禪法即是心法，文字不能言傳，然而經由貫穿禪宗思想脈絡的介紹，統觀各種禪修方法與實踐次第，可以得知禪法的整體輪廓，幫助您進入清明而靈活的佛法智。

正邪佛魔之間，就在是否掌握正確的觀念，也是一切作法的核心與實踐。禪宗的修行，不在理論知識多寡，而在實踐體驗的淺深。其間，觀念才是最重要的校心，尤其在千變萬化的禪法運用中，唯有掌握正確的觀念，才能揀邪辨正區分佛魔，才是平安健康，無限助益的最要保證。

佛陀拈花，尊者微笑，達摩東來，祖師悟道，唯有法脈相傳，才是真實佛教。禪門強調「不立文字、教外別傳」，禪的心法奧義，就在代代祖師們的心心相印間流 傳。不知禪的源流，無法體會歷代禪師的興教苦心，亦不能真正實踐大乖佛法的菩薩精神，唯有法脈相傳，才是最真實的佛陀教化。

簡單的言語，動人的悟境，也是最容易被曲解誤用的方法，卻蘊含最豐富的禪機與佛性。「人在橋上走，橋流水不流。」什麼樣的人該參公案來修行？

什麼樣的程度可用話頭來用功?禪門看似瘋狂的行為與言語，卻能讓人見性開悟，點亮內心深藏的智慧光芒。

禪法的默照禪，絕非僅在字面的「只管打坐」，還要你不斷擴大心量，消融自我，達到開啟智慧的境地，從寂靜中，朗朗觀照現代紅塵，直指佛法最真實的究竟。

佛教各種傳承，共通而基礎的修行法門，
生活中，隨時隨地可用的解脫良方。

五停心觀與四念處觀，是佛教各宗派所共通而基礎的修行法門。

過程從安定散亂心、清淨身心，到發菩提心、開大智慧;是在生活中無論任何時刻，可以隨時善用的良方。

禪修不只打坐，
更在起心動念與行住坐臥，
自在活用，才能享有法喜禪悅的人生。

禪的修行，不僅僅在蒲團上、道場中、寺院裡，
更在日常生活的起心動念時。

活用禪修的方法、禪修的觀念，
你將發現，心所嚮往的清新自在，
與生俱來，一直就不曾稍離片刻。