如果身心做不了主，受環境影響，結果反映出來的都是環境，不但失去了自己，也失去了真正的面目。

本書是用一百則禪語的解說，代替教授禪修方法，讓讀者們從禪語的解說中體驗禪修者的心境；遇到困頓逆境時，可以當作避風港；遇到煩惱痛苦時，可以當作清涼散；遇到奈無聊時，可以當作緩和衝撞的手剎車。

人注定要用智慧面對現實，用創意解決問題，用清醒的態度面對生命的意義和價值。禪正是一種心的訓練課程，讓每一個人更清醒、更有效能地面對人生。

本書收錄有《弘一大師講演錄》、《弘一大師晚情集》以及弘一大師的眾多講演稿，並配以弘一大師的照片、畫像、親筆手書的格言、佛教造像等，讓讀者在領悟人生真諦、佛學思想的同時從多側面、多角度領略一代文化巨人和佛學大師的風采。
《禪理禪外悟人生》是弘一法師一生人生體悟和學佛心得的集大成之作，在這部著作中弘

禪無疑是佛教裏最美的，它所講的缺陷即圓滿，即是美；這個世間是至真、至善、至美的一真法界，同時也超越了一切宗教，把眼光牢牢定位在了我們的現實人生當中。 世間的一切都沒有變過，只是在一個陽光不算很烈的也許明媚的下午，你正站在某個地方，風中一種熟悉的氣息依然襲進鼻孔。禪，讓我們的人生永遠擺脫苦惱，從此成為一個快樂、成功的人。

所謂“平常禪”就是指在日常生活中修行，這是對“至道無痕”的生動體悟。在本書中，艾茲拉·貝達藉由個人往事，指出人們是如何在逃避真實生活，而唯有“活在實修生活裏”，才能轉化憤怒、恐懼、痛苦及煩惱，開放本覺和與生俱來的慈悲心，真實地“活著”。

《心與禪》是弘一法師一生人生體悟和學佛心得的集大成之作，在這部著作中弘一法師以大才子、大學者、大藝術家的俗家修為向常人揭示出佛門的真諦和人生的要義。

書中除了弘一法師的著作之外，還包括他的演講稿與處世格言，與同時代交往的文化名人、學界泰鬥之間的書劄、

禪是不離生活的，但我卻不曾想過要寫一本生活禪的書。
不寫，不因為它無法體現孤輪獨照的絕待、兩刃相交的截然。
不寫，也不因它缺乏機關不露的綿密、兵法嚴厲的森然。
不寫，是因寫的人太多，可依文解義的結果卻只能讓人死於句下。

本書用精辟的哲思、恬淡的禪語，開解了人生必備的智慧法門。放下，用心，貌似一對矛盾，其實是所有生命狀態的兩致。許多人活了一生才明白：最高的人生智慧乃在放下與用心之間；全然放下或全然用心都不是人生。這是禪與人生的經驗結晶。讀這本書，讓人容易像迷戀花開和糖果的孩子，反複品味，品咂多少遍都不覺厭倦。這，又是禪的境界。