中醫對體質的論述最早來源於《黃帝內經》，但長期以來，有關中醫體質內容，僅散見於一些醫著和文獻，並未形成專門的學科體系。到現代，國內的中醫專家學者 才逐漸認識到體質對於疾病防治的重要意義，慢慢形成了專門學科。本書深入淺出地解釋了《黃帝內經》中的體質養生智慧，生活中各種簡易的體質調養方法等，只 要合理運用，就可使人保持健康，長久下來，延年益壽將不是夢想。

書中的文字樸素無華，如同醫話，將胥先生近30年來的臨床經驗、辯證方法、養生之術娓娓道來，令人輕鬆而受益，真是一本難得的家庭自助保健讀本。——北京中醫藥大學針灸推拿學院院長、教授趙百孝

胥先生是一位讓我敬佩的醫學大家，不僅精研中醫理論，又傳承大成拳功法，熔功法醫術於一爐，為現代針灸醫學增添了濃墨重彩的一筆。今讀胥先生《筋柔百病消》一書，心中感悟頗多，整個書的作風一如胥先生本人，「醫道大雅，返璞歸真」。

如果不知道你的皮膚無光澤、黑眼圈消不掉、臉上長斑的原因在五臟的失調上，你就沒辦法根除它，你所使用的方法都是在表面上下功夫。

對於女性來說，在你生命中的任何一個年齡段，要想找一個沒有副作用又可以改變不良情緒、讓自己變得更漂亮的方法不多，而艾灸就是一個很好的選擇。所以我建議，在你生命中的每一天。

30個國醫大師，30套中醫保健方略，這本書不僅包含了大師們的獨門養生法，更包含了他們積多年心血研製出來的專病秘方。

本書在編寫時，搜集了30位國醫大師的專著、醫案、演講、採訪，乃至其弟子及相關工作人員整理的資料，從中提煉出便於普通人操作的保健方法，然後再與現代中醫保健理念結合，從而使本書專業而不晦澀、通俗而不淺薄、實用而不枯燥，成為人人都能夠閱讀並運用的養生保健書。

人體三通，百病不生。本書就「瘀」及「瘀」衍生的方式、機理及常見病證的通瘀方法作了全面的闡述。為調理亞健康、治療疑難雜症提供了新的治療方法，是人們追求健康的好幫手。

「通則不病，不通則病，三通一平決定著你健康的每一天」，本書以「瘀生百病，通出健康」為主旨，提出了「人體三通一平」健康法則，即通血管、通腸道、通尿道、身心平衡，是遠離瘀堵治未病．．．

本書以指導老年人健康長壽為主線，從養生之道、健康心態、營養與飲食、運動保健、健康管理、疾病防治、休閒娛樂、儀表風度等方面進行展開。著重從細節角度指導老年人進行養生保健。

知識點全面、通俗易懂、指導性強是本書的最大特點，適合有一定知識積累、有良好閱讀習慣並注重養生保健的中老年人閱讀，也是送給親朋好友及兒女孝敬老人的上乘之選。

有一種學問，能涵括宇宙，把人世間一切事情都講明白，它就是《易》。既然說《易》無所不包，那它能養生嗎? 陰陽調和，百病不擾，可見陰陽對於養生的重要性。

一部《易經》，歸根結底就是陰陽二字，講究「一陰一陽之謂道」。因此，《易經》用於指導養生是再適合不過了。

仙人掌能防電腦輻射?鈦項圈可以治頸椎病?煲電話粥會致癌?解酒藥讓人千杯不醉?運動會上癮?不吃早餐對身體有害。

我們的生活中總流傳著一些關於健康的常識。這些常識究竟有沒有科學依據?哪些是商家搞出來的噱頭?哪些又是在口口相傳中變形，被漸漸誇大的小常識。