當下的力量　埃克哈特．托利

別在思維中尋找你自己

　　小我的需求是無止境的。它感到自己很脆弱，容易受到威脅，所以它生活在一種恐懼和缺乏的狀態中。一旦你了解了這一點後，你就不需要探索它所有的表現形式，你也沒必要將它轉化成複雜的個人問題。當然，小我喜歡你這樣做。它通常會尋找一種依托以便加強支持它虛幻的自我感，並且總是將自己和你的問題聯系在一起。對於大部分人來說，這就是他們的自我感覺與他們的問題緊密聯系在一起的原因。一旦這種情形發生了，他們最不願做的一件事就是從他們的問題中解脫出來，因為這意味著自我感的喪失。所以，小我喜歡無意識地大量投資在痛苦和苦難中。

　　因此，一旦你認識到無意識的根本原因是思維認同(當然還包括情感認同)之後，你就可以逐步走出這個陰影了。你可以進入當下，當你進入當下時，你就會允許思維的存在而不陷入思維之中。大腦本身是沒有什么問題的，它是一個很好的工具。但是如果你從大腦思維中尋找你自己並誤認為它就是你，那它就會變成一種小我的思維，並且控制你的整個生活。