第八章 愛生氣的習氣
從前有位名叫大衛的年輕人，他英俊又聰明，出生於富豪之家，具備所有足以成功的條件。但他不喜歡自己的生活，覺得一點都不快樂，與父母、兄弟姊妹間有許多問題，完全不知如何與他們溝通。他總是以自我為中心，把自己的不幸責怪到父母或兄姊身上，而痛苦不堪。他會受苦，不是因為別人討厭他或想懲罰他，而是他不知如何愛人、瞭解別人。通常他只能與人做幾天的朋友，他們很快就會離他而去，因為他實在很難與人好好相處。他非常自大，又以自我為中心，也不懂得瞭解與同情別人。㊣七葉佛教書社版權所有㊣ ㊣七葉佛教書社版權所有㊣
有天他到城裡的佛寺去，不是去聽佛法，佛法說什麼他根本不在乎，只是要去交朋友。他希望能找到一些新朋友，他實在太需要友情了，到目前為止，沒有人願意做他的朋友。雖然他富有又英俊，很多人都想認識他，但是相處不久後就開始遠離他。
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沒有朋友就如同下十八層地獄，即使根本無法維持好的人際關係，他心中仍然渴望有個朋友、伴侶，所以，那天早上他決定到佛寺去試試看。當他來到佛寺前，剛好有群人擦身而過，其中有位非常美麗的年輕女子，女子的身影深深地吸引他的目光，心中迸出愛的火花。這時他已經完全失去到佛寺的興趣，轉身想要跟在他們後面，但不幸地，另外一群人突然擠上來讓他動彈不得，當他好不容易擠出人群時，那群人與美麗女子早已不見蹤影。
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他花了一個小時到處尋找那位女子，但無功而返，最後只好帶著心中美麗的倩影回家。那晚他徹夜難眠，隔天也是如此。到了第三天晚上，他夢見一個白髮老人，對他說：「如果你想見到那個女孩，就到東邊的市場去試試看。」他突然從夢中驚醒，此時天還未亮，但再也無法入眠。他跳下床、準備天一亮就去尋找。
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到市場時，只見三三兩兩的人，他就先到書店隨便逛逛。當他抬頭往上看時，突然在牆上看到一個美麗女子的畫像，正是他在佛寺前看到女子，一樣美麗的雙眼、可人的鼻子、迷人的雙唇。或許這就是在夢裡老人所說可在市場裡見到她，但其實只能見到她的畫像。他心想：「也許我只能得到她的畫像，沒有福氣得到她的人。」結果他什麼書也沒買，就以所有的錢買下這幅畫。回去之後，立刻將它掛在宿舍裡。
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大衛是個非常孤單的人，沒有任務朋友，他經常不到學校的餐廳吃飯，只在房間裡吃泡麵，現在你已經猜到大衛是個亞洲人吧！他買到畫的那天，泡了兩碗麵，準備兩雙筷子，準備把另一碗麵給畫裡的女子吃。他吃著自己的面，偶爾抬頭看畫，請畫裡的女子與他一起吃畫。
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我們知道有些不善與人溝通的人，通常會養貓或狗來陪伴，買最貴的貓食、狗食給它們吃，如此就可以將滿腔的愛與關懷給寵物。對他們而言，愛貓或狗要比愛人容易得多，因為它們從來不跟人吵架，說難聽的話時也不會頂嘴，大衛就是這樣的人，他可以很平靜地去愛畫裡的女了，但是如果她真的在那裡，他可能同樣無法愛她超過二十四小時。
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有天他怎麼也吃不下面，覺得生命毫無意義。他看著牆上的畫心想：「活著到底有什麼用？」畫裡的女子突然對他眨眼、微笑，他呆住了，以為自己在做夢，揉揉雙眼，再看那幅畫，女子仍一動也不動地站在畫裡。他非常驚訝，眼睛一直盯著畫看，突然女子從畫裡走了出來，活生生地站在他面前，她的名字叫安琪莉娜，她來自天堂。他無法想像大衛此時有多興奮，他好像到了天堂，能有如此漂亮的女子做朋友，還有什麼比這更完美的事呢？
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但是，你可能已經猜到故事接下來會如何發展了。他始終無法快樂地與人相處，即使與天真、善食的安琪莉娜在一起也是如此。三、四個月之後，她離開了他，因為要與大衛這樣的人相處根本就不可能。某天早上，當大衛醒來時，在桌上發現一張安琪莉娜留下來的紙條，她決定不再回來了。她寫著：「大衛！要與你生活真是件不可能的事。你太自私了，無法傾聽任何人說話，雖然你聰明、英俊且富有，但是你根本不知如何與他人維持關係。」讀了信後，大衛很想自殺，覺得如果連這樣甜美的女子也無法與他一起生活，那他真的是毫無價值可言了，他想上吊自殺。
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根據統計，在法國每年有一萬兩千人自殺，平均每天就有三十三個人自殺。這個數字實在是太高了！大衛正是其中之一，正等著你去解救。在美國與歐洲其他國家的自殺比例也差不多如此，人們被自己的絕望打敗，變得與人難以溝通，生命毫無意義。
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點一柱心香
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當大衛正在結繩準備自殺時，突然想起安琪莉娜有天曾微笑地對他說：「大衛！如果有天我不在了，而你非常想念我，就點一柱香吧！」這是安琪莉娜好不容易說服大衛到寺裡聽法時告訴他的。那天，師父正在解釋如何讓點香成為溝通方式，當點香時，你正與佛陀、菩薩、祖先說話，如果能與祖先溝通，也就懂得如何與身邊的兄弟姊妹溝通。因此，那天師父的開示，就是關於如何藉著點香來進行溝通。他說我們所點的香，應該是心中的一柱心香、正念的香、專注的香、智慧與洞察的香。當師父開示時，大衛坐在安琪莉娜身邊，但他並未專心聽，不過所聽到的已足以讓他記得主要大意。當離開佛寺時，安琪莉娜對他說：「大衛！如果有天你想與我聯絡，就點一柱香吧！」
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一想起這件事，他立刻丟下手裡的繩子，跑到附近的店裡買一把香，但他不知如何點香。在梅村，我們一次只點一柱香，大衛卻點了整把香，短短幾分鐘房間就煙霧瀰漫了。他等了十五分鐘、半小時、一小時，安琪莉娜還是未出來。他又想師父說過的另一句話：「要能達到真正的溝通，點的香必須是你的心香，也就是正念的香、專注的香、洞察的香。」沒有正念，點香也沒有用。
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大衛開始慢慢地坐下來，認真而深入地思考自己的情況，他發現自己與父母、兄弟姊妹、朋友與社會間的關係都是失敗的，甚至連與安琪莉娜的關係也是如此，自己總是把痛苦怪罪在別人身上。這是他第一次如此專注，且獲得一些新的想法，也是第一次如此安靜地坐下來，看到自己對父母的不公平，而瞭解到無法與父母溝通，有一半原因在於自己。過去他責怪每個人，卻從來不知原來自己也有責任，即使與安琪莉娜這樣甜美的人在一起，他也失敗了。
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他生平第一次流下眼淚，突然為自己對待父母、兄弟姊妹與朋友的方式感到非常抱歉。他想起自己曾在深夜酩酊大醉地回家，歐打、虐待安琪莉娜，他把整件事從頭到尾想過一遍。突然之間，一滴慈悲的露水滴進內心，滋潤他痛苦、煎熬的心靈。他開始嚎啕大哭，愈哭心就愈感到清明。他的心間開始轉化，漸漸明白安琪莉娜過去想告訴他的事，她想教導他如何依五戒而生活，如何諦聽與使用愛語。他開始感受到一股想要改變的動力，他告訴自己，如果有天安琪莉娜回來，他一定要變成一個脫胎換骨的人，他心想：「我一定會懂得如何照顧她，如何使她快樂。」這時有人敲他的房門，安琪莉娜回來了。雖然大衛修持正念不到一小時，但那次他內心有非常深沈的轉化。
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大衛與安琪莉娜就在我們身邊
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不要認為大衛只是個故事裡原角色或歷史人物。不是，大衛是個真實的人，他就坐在我們當中，安琪莉娜也是。記得大衛是個聰明又英俊的人嗎？但是他有很重的習氣，喜歡把自己的不幸怪罪給別人，不知如何與父母、兄弟姊妹或朋友溝通，而使他們非常痛苦，即使他並非故意要讀他們的不快樂。但是習氣如此強烈，使他無法停止繼續犯罪。他非常孤單，而且認為自己是世上唯一如此孤單的人，他渴望別人的瞭解，有個可以陪在他身邊的人，這是人的天性，每個人都有這樣的渴望，需要一個真正瞭解、幫助我們面對生命難關的人。
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所以，要瞭解大衛並不難，你一定能瞭解他內心的渴望與困境。在生命的某一天，安琪莉娜走進他的生命，有時我們也會有這樣的好運，一個非常好的人走入我們的生命。這時如果我們懂得如何照顧那個人，生命就會變得很有意義，但是如果不知如何照顧自己與習氣，就不可能照顧我們的安琪莉娜。因此，我們會對她生氣，無法善待她，最後她會離開我們，因為我們所做的一切已讓她受太多苦了。
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把安琪莉娜留在我們的生命裡
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當安琪莉娜從畫中走出來成為真實的人時，她給大衛一個迷人的微笑。看著碗裡的面對大衛說：「你怎麼可以吃這樣的垃圾食物？等一下。」然後她消失了。不多久再出現時，手上提著一籃子蔬菜。過了一會兒，她就為大衛準備了一碗非常好吃的面，與他之間吃的泡麵完全不同。
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安琪莉娜很聰明，知道如何使你快樂，但是你不懂得感激，也不知如何瞭解別人，所以無法留住你的安琪莉娜，最後她只好離開。也許你就是安琪莉娜，因為你的大衛難以相處而離開了他，即使你用盡全力幫助他，
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但是要與他一起生活實在太難，他始終未察覺他就是他的安琪莉娜，習氣推使著他，繼續以毒害身心的生活方式過活。也許他每天晚上都到酒吧喝得爛醉，不論你如何懇求就是無法停止，每天醉醺醺地回家，甚至還歐打你。他根本不知如何聽你說話，不論你如何努力表現體貼與耐心，他總是打斷你的話，不讓你說完。你從來都無法好好地聽你說話，雖然你很有耐心，但是你也有極限，知道根本不可能與他好好溝通，最後只好放棄。
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你的安琪莉娜現在在哪裡？
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誰是大衛？誰是安琪莉那？我要你自己來回答這問題。你是大衛嗎？如果你是大衛，那麼現在你的安琪莉娜在哪裡？她與你在一起嗎？還是已經離開？你對她做了什麼？你如何對待她？有沒有好好地照顧她呢？你是否能讓她快樂呢？我們必須如此問自己：「現在我的安琪莉娜在哪裡？她到底在哪裡？我對她做了什麼？」這些是很重要的問題，可以幫助我們深入地觀照自己。
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這就是禪修，真正的禪修。你的伴侶可能是大衛或安琪莉娜，安琪莉娜可能是男的或女的，大衛也是如此。當安琪莉娜走入你的生命，起先你非常高興可以與她在一起，並珍惜她的出現，覺得與她在一起生命再度變得可能。但是你無法維持這樣的覺照，忘記安琪莉娜是生命中的禮物，讓她受好多苦而必須離開你。她曾經請你一起修持五戒，但是由於強烈的習氣，你從來都不肯接受；她懇求你的適度地消費，不要抽煙、喝酒；她請你一起使用愛語、諦聽別人，試著結交善友，不要與灌溉內心負面種子的人在一起。但是習氣讓你仍然維持原樣，最後她不得不離你而去。
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你的安琪莉娜也可能是你的兒女，他（她）已經來到你的生命之中，但你是如何對待他（她）的呢？你可以用和諧與愛的方式與他們相處嗎？還是你不知如何與你的安琪莉娜相處呢？或許她已經離家出走了。在故事中，大衛差點就在安琪莉娜離開後自殺，但是他想起那場以點香作溝通的開示，突然之間，絕望變成希望，他相信如果能點上正念與專注的香，安琪莉娜就會回到身邊。他因此有機會坐下來，好好想一想，反省他過去的生活。
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開始重新來過
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在日常生活中，我們總是不斷地向前追逐，沒有能力與機會停下來好好地看看自己的生活。但是，為了真正地瞭解自己的生活，我們一定要回頭看，並且深入地觀照。在前面的故事裡，大衛在房裡坐了四十五分鐘，反省自己的生活而獲得許多啟發，然後他哭了。這是他有史以來第一次哭泣，他覺察到自己的習氣，以及為周圍的人、父母、朋友、兄弟姊妹與自己所帶來的傷害。
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即使每天練習打坐，我們是否曾經有過相同的啟發呢？在打坐時，必須觀照你的安琪莉娜已經走進生命，你與她之間的關係到底如何惡化？你如何對待她？又如何讓她受苦？她最後為何會離開？當如此重新觀照你們之間的關係時，你就在練習深入地禪定。而最後所獲得的啟發將會告訴你什麼該做，什麼不該做，你一定也能點一柱心香，讓你的安琪莉娜回來，安琪莉娜永遠都在那裡等你，對你的愛始終都在她的心裡，她已準備好原諒你，只要你知道如何點一柱心香——根修持五戒、專注與洞察的香。
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你可能是個幸運兒，不只有一位安琪莉娜曾走進你的生命，伴侶、兒女或父母都可能是你的安琪莉娜。你唯一要練習的，就是以他們的名字來呼喚你的安琪莉娜，並感謝他們願意成為你的安琪莉娜。不要說安琪莉娜從未走入你的生命，這絕對不可能！試著唸唸分明地坐下來，輕輕地呼喚他（她）的名字。「對不起，我的安琪莉娜！你已經走入我的生命，我卻不懂得珍惜，使你受苦，也使我自己受苦。我不是故意的，我是如此笨拙，不知如何以正念的修行來保護自己與你。我一定要重新來過。」如果你真的如此練習，安琪莉娜就會回到你的身邊。
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保護我的安琪莉娜
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我也是大衛，我的生命中有很多安琪莉娜。在我的禪房裡，有大約一百張不同安琪莉娜的照處，他們都是我在法國與美國禪修中心的學習。在開始打坐之前，我總是先看看他們，向他們鞠躬，然後坐下來，發願以一種不讓我的安琪莉娜離開的方式生命。我發願要練習以正念說話、修習五戒，並永不背離我的安琪莉娜們。如此一來，不但能避免讓我的安琪莉娜們受苦，而且還能帶給他們快樂，這讓我非常快樂。
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如果你的安琪莉娜已經離開你，你會做什麼讓她回到你的生命裡呢？或許她還在你身邊，但是她就要離開你了。無論是哪種情況，練習保護你的安琪莉娜都是很有意義的，它可以幫助你留住她或把她找回來。請不要讓自己迷失在抽像的概念裡，心靈的教導是活的，能幫助你保護你的安琪莉娜。真正的智慧與慈悲來自於接觸真實的苦痛，這樣的佛法是適切而有效的，能對不同的情況對症下藥。現在，就請用所有的時間與精力來反省，然後以這些問題問自己：「現在我的安琪莉娜在哪裡？我如何對待她？如果她已經離開，我應該做些什麼好讓她願意回來呢？」