我們太容易為了面子而動怒
蘇東坡在瓜州任職的時候，曾與金山寺的住持佛印禪師成為至交，他們經常在一起談禪論道，生活得十分快活。有一天，蘇東坡認為自己對於禪已經領悟到一定程度了，於是便寫了一首詩，來闡述自己對於禪道的理解，然後送給佛印禪師印證。
詩是這樣寫的：稽首天中天，毫光照大千。八風吹不動，端坐紫金蓮。
意思是說：“我頂禮偉大的佛陀，蒙受到佛光的普照，我的心已經不再受外在世界的誘惑了，好比佛陀端坐蓮花座上一樣。”
佛印看了他寫的詩後，笑著在上面寫了“放屁”兩個字，然後就叫書童帶回去給蘇東坡看。書童回去馬上就來到蘇東坡面前，把佛印禪師的批文給蘇東坡看。蘇東坡看了批文以後惱怒不已，馬上動身去找禪師理論。
他氣呼呼地來到金山寺，遠遠就看見禪師站在江邊。
禪師告訴他說：“我已經在此等候多時了!”
蘇東坡一見禪師就氣呼呼地說：“禪師!我們是至交，我寫的詩，你既然看不上，也不能侮辱人呀!”
禪師說：“我沒有侮辱你呀?”
蘇東坡理直氣壯地把詩上批的“放屁”兩字拿給禪師看說：“這不是侮辱人是什么?今天我一定要討個公道，你一定要給我一個說法。”
禪師呵呵大笑說：“還‘八風吹不動’呢!怎么‘一屁就打過江’了呢?”
蘇東坡聽完恍然大悟，慚愧不已，知道自己還是太在意虛榮和自尊，離得道還遠著呢!從此，他再也不敢炫耀自己了。
虛榮心容易使你敏感，令你變得計較，為了維護你自己的面子，哪怕是別
人對你的一點點冒犯，一點點批評，也會令你大為光火，惱怒不已，從而殺死了自己的快樂。
我們太容易因為他人的評論而心煩意亂
白雲守端禪師有一次和他的師父楊岐方會禪師對坐，楊岐問：“聽說你從前的師父荼陵鬱和尚大悟時說了一首偈，你還記得嗎?”
“記得，記得。”白雲答道：“那首偈是‘我有明珠一顆，久被法勞關鎖，一朝法盡光生，照破山河星朵。’”語氣中免不了有幾分得意。
楊岐一聽，大笑數聲，一言不發地走了。
白雲怔在當場，不知道師父為什么笑，心裏很愁煩，整天都在思索師父的笑，怎么也找不出他大笑的原因。
那天晚上，他輾轉反側，怎么也睡不著，第二天實在忍不住了，大清早便去問師父為什么笑。
楊岐禪師笑得更開心，對著因失眠而眼眶發黑的弟子說：“原來你還比不上一個小醜，小醜不怕人笑，你卻怕人笑。”白雲聽了，豁然開朗。
雖然我們不醜，但我們有時候真的還比不上一個小醜。很多時候我們很容易就陷進了別人給我們的評論之中。別人的語氣、眼神、手勢……都可能會攪擾我們的心，扼殺掉我們的快樂，消滅我們往前邁進的勇氣，甚至成天沉迷在白雲式的愁煩中不得解脫，白白損失了做一個自由快樂的人的權利。這一切的根源，都是因為我們還太愛慕虛榮太好面子太在意外界對我們的評價了。
