當我們的"六根"在獲取這個世界的體驗的時候，我們就已經被這個獲取的來源所牽制了。就比如，我們女孩子追求美貌，什么是美貌?我們追求自己的美貌是天經地義的事情，但是問題是，什么才是美貌?這就是觸--我們如何得知"美貌"的這個源頭就是觸。我們如何認識和理解"什么樣子的女人是美貌?"的呢?源自於我們身邊的環境--我們身邊閱讀到的時尚雜志、電視時尚節目、網上關於明星的介紹和自己身邊人的嘴巴。時尚雜志是從我們的"眼入"，別人的嘴巴是從我們的"耳入"，然後進入我們的內心，對我們的自我進行影響。同樣的，當我們說這個美食，那個香奈兒香水和一輛好的寶馬車等等的時候，我們無不被周邊的環境所影響--所有這些，無論是通過何種方式，最終都是從我們的"六根"而入--即"六根"是了。
我們知道，六根有一根叫"意根"，什么是"意根"?意即是我們的心，是內心裏最堅固的自我。而這個自我，才是我們與這個世界接觸的基礎。自我堅強了，所有的都不能讓我為之動。我就是我，我不因為別人怎么說就變成"不是我"。
是的，究竟什么是真善美假惡醜呢?我們六根追求的不也就是這些嗎?但是我們也要清醒地認識到，六根之所以讓我們快樂，是因為我們的心。對於美食，如我們覺得喝白粥也是很好吃的美食，我們何必要去追求魚翅鮑魚呢?所以，一切的一切，終歸是取決於我們的內心，取決於我們的自我。
但是問題是，我們的自我，有足夠的堅強嗎?我們的自我是真實的嗎?我們真的是喜歡喝白粥嗎?還是因為其他原因而"假喜歡"呢?
誠心地多問問我們自己，答案是肯定的話，那么，恭喜，你可以真正地快樂了。快樂，最終還是要反求諸己。反求於我們內心對這個世界的態度。我們的態度是真實的就可以。相反的，就算我們每天都跟著潮流走，我們就是喜歡聽潮流音樂，穿潮流服飾，那又如何呢?只要我們問我們的內心，我們是因為別人覺得潮流的東西是美的還是因為我們自己本身就覺得這個是美的?自己內心清楚，那就可以了。
很多時候，我們的煩惱、痛苦和焦慮，都是源自於我們的環境。是環境塑造了一個"我們自己都不喜歡"的自我。而這個自我的心，就為這些環境所影響而煩惱痛苦焦慮了。煩惱越多，痛苦越到，焦慮越多，我們反而會變得越來越憔悴，再好的身材，一旦煩惱多了，痛苦多了，焦慮多了，也會變得不健康甚至肥胖。這就是惡性循環了。身材如此，樣貌也是如此，工作如此，生活也是如此。
