君子齋戒
人人若能戒慎如規、互愛互勉，保持尊重生命的心，社會才有希望，千萬不要彼此冷漠、排斥;用愛編織起防疫網，讓我們真正遠離傳染疾病的威脅。
《禮記》〈月令〉雲：“仲夏之月……陰陽爭，死生分，君子齋戒，處必掩身，毋躁，止聲色，毋或進，薄滋味，毋致和，節嗜欲，定心氣。”
根據傳統記載，仲夏是疫痢流行的季節，又稱為惡月，是人類身體最難適應之時，天氣炎熱，蚊蟲孳生，是“陰陽爭、死生分”的時節，人們容易罹患疾病而往生。因此強調“君子齋戒”，人人在這段時間更需要持齋守規戒，止息聲色娛樂，飲食素淡，收斂心欲。
現代的夏天，一樣不脫疫疾的威脅，從腸病毒、登革熱，一直到SARS、禽流感，大家都需要提高警覺。
防范這些流行傳染病，飲食、衛生習慣真的非常重要，勤洗手，出入公共場合戴口罩，時常注意自己體溫變化，不僅是傳染病流行期需注意，最好平時就能養成良好的習慣。
從新聞中得知有些地方受熱浪侵襲，氣溫高達五十度以上，已經熱死人，更不幸的，萬一又面臨缺水困境，人要生存異常艱辛。
台灣氣候宜人，最熱也是攝氏三十多度，不像其他熱帶國家，動輒四、五十度高溫。像慈濟人在印度尼西亞發放白米，也是在五十度的高溫下進行〈注〉。慈濟人把這分愛送到苦難人的手中，為他們帶來希望，宛如酷熱中送來陣陣涼風。
看到當地志工在搬運白米，汗流浹背，全身濕透，慈濟人就問他：“你累不累?”
他回答：“累啊!怎么不累?不過很快樂。沒想到付出汗水去助人，心靈上會那樣快樂、清涼。”
愛，就如冬天裏生起一堆火的溫暖，也像炎夏中吹過一陣微風那般清涼，所以唯有愛的力量能安定人心。看看別人，我們生在台灣這塊福地裏，更要共同提倡愛的善念。
古人說“居安思危”，生活本來就需要警覺心，我也不斷地強調以尊重生命的心，保持長期齋戒，不要貪一時口欲，而使眾生的生命飽受傷害;期待萬物能和平相處，共造祥和社會。
人人若能戒慎如規、互愛互勉，保持尊重生命的心，社會才有希望，千萬不要彼此冷漠、排斥;用愛編織起防疫網，讓我們真正遠離傳染疾病的威脅。
注：關懷印度尼西亞貧民，慈濟基金會自2003年起展開為期兩年的“愛灑人間大米發放”人道援助計劃，由台灣農委會提供五萬噸白米，慈濟基金會執行運輸及發放工作。
