問：請問我該如何處理牙膿腫？
答：維生素C的攝入量增加到1克，每天5次；並服用2500微
克維生素C（或6毫克－胡蘿蔔素），每天4次；還要補充15毫克鋅，每天2次，不超過2周，外加200微克硒。這樣能增強你的免疫系統。100毫克維生素
B6（每天2次）有助於防止感染擴散，也起到溫和止痛劑的作用。如果在使用抗生素，在服藥的過程中，應服用B族維生素復合劑和益生菌補充劑。
問：我容易患唇皰疹，有沒有有效的自然療法？
答：唇皰疹是由以精氨酸為食的皰疹病毒引起的。如果補充賴氨酸（與精氨酸很類似的氨基酸），可以騙過皰疹病毒，有效地將其餓死。我建議每天補充1000
毫克賴氨酸，空腹使用，以抵禦病毒。有活性感染時，每天補充3000毫克賴氨酸，減少富含精氨酸食物的攝入量，包括豆類、堅果和巧克力。壓力越大，免疫系
統越虛弱，這樣使得病毒變得更活躍，所以許多人筋疲力盡的時候容易患唇皰疹。有效增強免疫力的營養組合是每天3克維生素C，與賴氨酸一起服用。
有些人現在用一種特殊的有機硫——MSM（二甲砜）——治療唇皰疹，效果很好，它具有抗病毒作用，似乎能剝落病毒的外保護層。有MSM補充劑，也有MSM藥膏。開始時每天3克，可不斷加量，直到發現能治癒唇皰疹為止，有些人需要10克。
問：我經常牙齦出血，飲食能有幫助嗎？
答：導致牙齦出血的原因很多，但最主要的是缺乏維生素C，缺乏維生素C最極端的後果是壞血病。應該從健康飲食開始，吃新鮮的、未加工食品，盡量減少那些
會消耗體內營養素的因素（如吸煙、糖和酒精），補充1克維生素C，每天3次。維生素C和生物類黃酮一起使用效果更好，漿果提取物中含有豐富的生物類黃酮，
它對於增強毛細血管或細小血管尤其重要。因此可以看看是否有維生素C和生物類黃酮的混合劑。有些牙科醫生也建議補充30毫克自然產生的復合輔酶Q10，以
改善牙齦的氧和營養素供應。我建議每天都要漱口，以將感染的風險降至最低，漱口時可以將幾滴茶樹油（健康食品店和藥店有售）滴到水中，含漱。
問：為什麼我有壓力的時候就會得口腔潰瘍？
答：有多種因素引發口腔潰瘍，包括缺乏營養和食物過敏。口腔潰瘍與壓力之所以有關是因為壓力增加了人體對維生素C的需求，缺乏維生素C是產生潰瘍的主要
原因。人在有壓力的時候，提供人體的主要壓力反應的腎上腺所需維生素C的量增加。因此，如果你有很大的壓力，腎上腺很可能消耗了大部分的維生素C，使得人
體其他部位的維生素C供應不足。
顯然，要做的第一件事是解決壓力問題，使其不再成為人體的負擔。如果你有壓力，應服用1克的維生
素C，每天3次，最好服用酸性較弱的維生素C，如抗壞血酸鎂，而不要使用抗壞血酸。可能你還需要維生素A，它能增強人體的「內部皮膚」。每天補充250微
克維生素A（7500國際單位），以及15毫克鋅，鋅能幫助潰瘍癒合。
食物過敏（尤其是小麥過敏）也會導致口腔潰瘍；對於過敏食物，每4天吃一次，有助於避免過敏反應。還應該看看你的牙刷，如果牙刷翻毛，尤其是因為刷牙時過於用力，常常會損壞牙齦，導致口腔潰瘍。