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閱讀書籍 - 禪——心的效能訓練 鄭石岩
禪——心的效能訓練 鄭石岩禪心——清醒覺察的心力
禪是一種內在學習，經由淨化自己的過程，進行心的訓練。從冥思、靜坐開始，到心靈的開悟;不只帶來身心的健康、喜悅的態度，更從中看出生命的意義。許多研究已經證實它的價值，透過這項心的效能訓練，我們能生活得更好，工作得更有效率。 禪是一種生命的智能、生活的指南、心靈生活的藝術。透過禪的訓練，心的效能就會提升。我們是曆經心識的不斷提升，才有成功的人生、喜悅的生活，從而找到生命的歸宿。心的效能決定個人的思考、情緒和回應能力。禪即是心的效能訓練。 心如果紊亂、不安，就無法專注、清醒地思考和工作;心情浮蕩、低落，憂鬱、煩惱和痛苦緊跟著出現。禪的修持就是要我們從這些無明和塵勞中解脫出來，展現自己亮麗的本性。
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第 3 楼  匿名 发表于 2026-7-24 20:53:12瓔珞桜華館｜東京・大阪上門服務Telegram：@YL8861/Gleezy：jk608/LINE：YL608 第 2 楼 站長 发表于 2012-4-13 1:22:22已改, 謝謝通知 第 1 楼 匿名 发表于 2011-12-14 23:30:48本書深入淺出，非常值得推介。 但請版主對本電子書稍加修訂： 1) 第11頁和第13頁重覆了； 2) 第12頁“通達與承擔”篇第一段末句：由“必須接納，從而把業轉動成爲善良的慈悲...”之後，錯植第10頁“生活適應的難題”篇的下半部；及 3) 第14頁已為“通達與承擔”篇的正版。 建議版主刪去第11和第12頁，則全書當更完滿。 TK 合十 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||