問：「我總覺得別人對我不好，連作夢也是如此，怎麼會這樣呢？」另一個問題：「某人並無得罪我之處，但我見他一舉一動皆覺討厭，明知不對，但一直改不過來，應如何對治？」恭請開示。
答：煩惱從那裏來？煩惱從人來。但如果地球上只有你一個人，你能活得下去嗎？必須互助、互濟、互依、互存才行。
人都有些排他性和干擾性。唯有自尊、自 重、自信，才能活得自在。試看玄奘大師、法顯大師，通過絲路到印度取經，來回途中就走了十幾年，沒有心力行嗎？修行需要心力，很多人都習慣於看別人的臉色 去生活。我曾經講過一句話，「我們生命的意義與價值，並不是建立在少數主觀偏見者的好惡之上的。」請記住我這句話。如果你的生命的意義與價值，是建立在別 人主觀淺見的好惡之上，你就不免活得很苦。正確的態度是：人活著只求心安。只要做到「不可告人之事，斷然不為，不可做的事，想都不想」，就可以活得心安無 愧了。至於說常常會看別人不順眼，那是突出「我執」以後的偏見，也是煩惱的根源。
六祖壇經告訴我們要「常自見己過，不見他人非，若見他人非，自非卻是左，他非我不非，我非自有過；但自卻非心，打除煩惱破。」不要去挑剔別人的錯誤，而要「照顧腳下」，也就是保任，莫忘修行。
修行要「如救頭燃」，那裏有閒工夫去注意 別人的好壞？若是發現別人錯得離譜，因此而生厭惡心，那就更不應該了。因為人同此心，心同此理，既然誰都厭惡他，此人活的豈非可憐得很？更何況人若是活在 錯誤和罪惡裏，那就更可憐憫，因為煩惱與錯誤同在；毀滅與罪惡同步！一個走向罪惡的人也就是在走向毀滅，活在錯誤裏的人，必然也是活在煩惱之中，憐憫他都 來不及，何須生氣呢？
