典型症狀:
陳明是個典型的網蟲,每天起床後情緒低落,而一旦上網便精神抖擻,百“病”全消。
一上QQ就表現得神思敏捷,口若懸河,並感到格外開心,一旦離開網絡便語言遲鈍,情緒低落,悵然若失。只有不斷增加上網時間才能感到滿足,從而使得上網時
間失控,經常比預定時間長。無法控制去上網的沖動,甚至是每看到一個新網址就會心跳加快。如果長時間不上網操作就手癢難耐。有時剛剛離網就有又想上網的沖
動。每當因特網的線路被掐斷或由於其它原因不能上網,便感到煩躁不安或情緒低落。他對家人隱瞞迷戀因特網的程度,最近因迷戀網吧而逃課,受到學校老師的嚴
厲批評。
網癮綜合症(簡稱IAD)
上網給人們的工作、學習和生活帶來方便和歡樂的同時,也給一些人帶來
了一種時髦病———網癮綜合症(簡稱IAD)。據統計,全球兩億多網民中,有1140萬人患有不同程度的網癮綜合症,占總人數的6%。進一步調查還發現,
病人多集中在學生、無固定職業者(網蟲)及家庭主婦,這些人有充裕的時間癡迷電腦,因而是易感者。
網癮綜合症患者的最主要表現是:上網時精神興奮,心潮澎湃,欲罷不能,時間失控。沉溺於網上聊天或網上互動游戲,並由此而忽視與社會的交往、與家人的溝通,甚至對上網形成越來越強烈的心理依賴,以致不能分離。
專家發現,網癮綜合症患者由於上網時間過長,大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態,會引起腎上腺素水平異常增高,交感神經過度興奮,血壓升高,植物神經功能紊亂。此外,還會誘發心血管疾病、胃腸神經官能症、緊張性頭痛等病症。
專家告誡大家在上網時間上要自我約束,特別在夜間上網時間不宜過長。注意操作姿勢。熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置,與眼睛的距離應在60厘米左右。敲
擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。平時要豐富業余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。
飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝髒、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。一旦出現IAD,不要緊張,要盡早到醫院診治,必要時可安排心理治療。
一些自控能力較差的孩子幾乎把所有的空余時間都拿來打游戲,並開始拒絕參加同學聚會和活動。漸漸會發現自己思維跟不上同學的節奏,腦子裡想的都是游戲裡發生的事,遇到事情會首先用游戲中的規則來考慮。他開始感到不適應現實生活,陷入了深深的焦慮之中。
目前,有不少中國年輕人長時間沉迷於網絡游戲後,發現自己身心上出現了這樣或那樣的問題。據統計,目前中國網絡游戲玩家人數已達700萬至1000萬,其中相當一部分是年輕人。
網絡游戲成癮引起的社會問題已經出現。今年2月,湖北一名16歲少年沉迷網絡游戲,竟半夜持刀砍傷母親,搶走8000元錢;3月,湖南沅江一名14歲少年因網絡游戲入魔產生幻覺,從4樓跌落身亡。
網絡游戲對青少年身心健康的危害已引起心理學家和社會學家的關注。在網絡游戲的虛擬世界裡,青少年不需要面對現實中的挫折,不需要接受社會規范和其他人的監督,可以隨心所欲地宣洩情感。長此以往會淡化現實社會規范的要求,給暴力犯罪埋下隱患。
中國有關部門已經認識到網絡游戲成癮對青少年心理健康產生的嚴重危害。由於大多數年輕人是在網吧上網,因此,開設網吧在中國受到嚴格限制:網吧經營者必
須在許多方面滿足要求後才能繼續營業,其中包括網吧與學校的直線距離必須在200米以上、非節假日時間在校學生不能進入網吧、未成年人在一定時間段不能進
入網吧、上網必須出示有效身份證明等。
一些專家還認為,在目前情況下,對網絡游戲進行審查和分級,是防止更多年輕人沉迷網絡游戲的有效途徑。讓孩子們學會有效使用網絡信息,學會正確利用網絡進行交流,學會利用網絡進行科學研究,學會利用網絡發展自己,是預防青少年網絡有害使用的最積極的辦法。
統計報告顯示,24歲以下的網民占全國上網總人數的55%,在泡網吧的人群中青少年占80%以上。有的中小學生對上網非常著迷,一天不上網就渾身不自在;有的中小學生通宵達旦沉溺於互聯網游戲而不能自拔,給中小學生的學業、健康和精神帶來了極大的危害。
不少學生認為,網絡上的一切都是不誠實的,因而用假名、說假話、不負責任地胡言亂語成了一種“時尚”。另據調查,網上非學術信息中47%與*有關,每天
約有2萬張*照片進入互聯網,大多數黃色網站中小學生可以隨意進入。在這種情況下,有效預防、控制青少年網絡成癮、網絡不良信息的毒害以及網絡犯罪等,已
經成為政府必須高度重視的問題。