感悟健康　作者：洪昭光 蘇叔陽

    精彩評論：
　　
　　寬廣的心胸讓你健康（本書序言）
　　
　　文懷沙
　　
　 　短暫的生命，繁雜的生活，必不可少的追求和慾望，讓人渴慕健康。新時代有新時代的健康觀。教人怎樣健康，是門大學問。洪昭光教授開講座、寫文章，普及健 康知識，惠人多多，自然是健康學的專家。蘇叔陽是我的小友，幾次三番從癌魔的指間飛過，依舊歡笑如初，讓我覺得疾病也害怕他的靈氣。人民衛生出版社諸公的 頭腦和目光都鮮活得很，把他們請到一起談健康，出專著，彷彿把理論、經驗和實踐的體會，擰成一股繩。我相信「開卷有益」這句話用在這本書上，是很貼切的。
　　
　 　昔人有聯云：「寬厚留有餘地步；和平養無限天機」。頗值得過細咀味。竊以為「寬厚」與「和平」都是指人的主觀世界，有寬廣的心胸，平和的氣度。「寬厚」 的涵義頗廣，厚德是其一也。厚德載物，而且寬載，獲得的知識就會很多很多，離大自在的狀態就愈來愈近；「恕」是寬厚的核心。子貢曾問孔子有沒有一句話可以 終身奉行的？子曰：那就是恕吧。「已所不欲，勿施於人」。就是尊重他人、尊重客觀世界，這就是「留有餘地步」。1993年《全球倫理世界宗教議會宣言》提 出把孔子的這句話列為人類倫理的金律，這真是大智慧的表現。有恕存於心，胸襟寬廣得可以縱馬跑火車，還有什麼憂慮不被這廣袤的風吹跑呢。於是你有了和平的 氣度，無限的天機就呈現在你的面前。所謂天機，是那無限的大自然和他所賜予的神秘的力量，那活潑潑的生氣。「寬厚」、「和平」是道德的境界，也是獲得健康 的秘訣。
　　
　　何妨用幽默對待驚恐，用歡笑對待災難；回苦痛以歌聲，報悲哀以微笑吧，請記住，一切都會過去，沒有過不去的火焰山。
　　
　 　吾生也晚，孔子、屈原的時代都沒趕上，弄不清他們怎樣修德布道，傳揚他們崇高的理念。但這並不妨礙我向他們學習。孔子晚年，面對人生最後一道門檻，總結 自己一生說：「吾十五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩。」他73歲走向雲端。他對自己那份理性的判斷， 讓人覺得只有聖人才能做到。而屈原一生「美人、香草」的高潔品格，又讓人心嚮往之。孔子在那個時代就算是高壽之人。屈原雖自沉，但算得上「生的偉大」的標 桿。他們的人生都是健康的，因為他們的心胸是博大、高尚的。
　　
　　我四十公歲有餘，五十公歲不足，稍長於洪、蘇二位，還不算老年。老年 人的苦痛是好回憶昨天。自己度過的，無論怎樣坎坷都有滋有味，而今天的一切都稍遜於往昔。想起未來無多，便憂慮叢生，將自己的心胸壓搾到肋骨縫間。於是百 病侵擾，輾轉床褥，哼哼唧唧，怎生了得？！何苦呢，把眼光投向未來吧，哪怕只有一個明天，只有一次日出，也是新鮮的。把自己最後的呼吸、生命的最後一滴 血，投向無限，就像一滴水滴入海洋。
　　
　　我崇尚「正、清、和」。它可以涵蓋真善美卻不等同於真善美。它超乎孟子所提倡的浩然之氣，使人身心更加舒展，而進入大自由大自在的境地。向生活奉獻自己的所能，坦蕩地面對一切。這樣，離開這世界的時候，就像宴會後走向歸途，了無遺憾地回家。
　　
　　養生之道，自然有許多辦法，但拘泥於這些辦法，整日嘀嘀咕咕，反而無效。心態最為重要。海很闊，比海闊的是藍天，而比藍天更寬闊的是胸懷。是為序。
　　
　　2006.3.8於上海錦江飯店。