所以膏方進補不應該簡單地理解成傳統意義上的“冬令進補”概念，而是側重對慢性虛損性疾病的一種長期調理和滋補，起“救偏祛病”的作用。
但是很多人缺乏對膏方的正確認識，認為膏方是用來進補的，什麼時候都可以吃，甚至盲目地追求滋補，一開膏方必有野山人參、冬蟲夏草、鹿茸、燕窩等貴重藥
物，認為“越貴越好”。其實不然，吃膏方並不是一味進補，而是調理。例如，陰虛的人可以在膏方裡加生地、麥門冬、沙參一類的養陰藥；氣虛者則要加黃芪、人
參這類補氣藥；高血壓就要加平肝潛陽的藥，如牡蠣、石決明、鉤籐等。有很多人都因為服用方法不對起不到一定效果，甚至造成補過頭而傷害身體。因此，服用膏
方應在醫師的指導下，辨證用藥、辨證用補。
一般來說，以下幾種人最適合膏方進補：
（1）容易疲勞、經常感到身體不舒服、腰酸背痛、睡眠質量下降或難以入睡、體力不支，力不從心者。
（2）有婦科疾病、月經不調，及由此而引發黃褐斑、痤瘡、脫發的婦女。
（3）面色灰暗、性功能減退、容易感冒亞健康者。
（4）患有慢性老年病如糖尿病、前列腺肥大、老年性耳聾、高血壓、冠心病、慢性支氣管炎、中風後病情穩定者、骨質疏松症者。
（5）病後及手術或出血後處於恢復期者，包括手術後、化療後、放療後的腫瘤病人。
但也有幾類人不適宜進行膏方進補。比如急性病，如最近患有感冒、發熱、咳嗽、傷食期間不能進補，應先等病愈後再進補。此外，急性病或慢性病活動期患者、慢性肝炎者、膽囊炎、膽石症發作者、胃痛、腹瀉也不太適合膏方進補。
膏方一年四季皆可服用，以冬季服用效果最佳，一般在冬至前一周到立春前後服用。膏方開診最好提前一個月進行，對於那些病情變化比較大或病情不明確的患者，要先用“開路方”，避免直接服用膏方而走彎路。
立冬後老年人要養陽護陽，預防突發病
從立秋開始，人的氣血從外面向裡收了，一過立冬，氣血都儲存到裡面去了。立冬是一年中陰氣最盛的時候，陽氣剛剛來，因此，一到立冬後，人體就應該把身體的大門關得嚴實點，避寒就溫，不僅僅是保溫，更是保護陽氣。
不過許多人單純地認為，立冬後就應該穿得很多，尤其是老人和孩子。還有很多家庭，一到冬天，室溫往往很高，其實不是這樣。如果穿得太多，室溫過高，皮膚
為了散熱而大開，要是這時候出門的話，室內外溫差大，遇冷氣一襲擊，就給隨之而來的寒冷留下了可乘之虛。其次，這樣的話則外出活動易外感風寒。中醫認為
“寒為陰邪，常傷陽氣”，衣著過多，室溫過高，則腠理開洩，陽氣不得潛藏，寒邪易於侵入。
比如心肌梗死便是老年人冬季的高發病。
當人體受冷刺激後，由於血管收縮，導致心肌缺血缺氧，容易誘發心絞痛，若措施不力，會發生心肌梗死猝死。此外，對於老年人來說，中風在寒冷的冬季也易發
生，這是因為老年人多有高血壓，一遇上寒冷天氣，身體就適應不了，血壓便隨之增高，就有發生中風的危險。因此，對於老年人來說，由於生理機能漸弱，抵御能
力也隨之衰減，正是病邪乘虛而入之時，立冬過後要盡量做到外出不宜過久，室內溫度適宜控制在18～22℃之間為好，但切忌緊閉門窗，要堅持開窗換氣，保持
室內空氣流動。這樣出門溫差不至於突然變化太大，可以免遭突然的風寒交襲。
還有就是老年人冬季感冒，說起來不算什麼大毛病，但若治療不及時，就容易誘發多種危及生命的並發症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。因此立冬後，老年人最好每天用冷水洗臉，熱水洗腳，以提高免疫力，防止流感發生。
對於有慢性病的老年人，以及兒童和患有胃及十二腸潰瘍以及心腦血管疾病的人來說，立冬過後暖背尤其重要。這是因為，背為陽中之陽，是人體足太陽膀胱經循
行的主要部位，足太陽膀胱經具有防御外邪侵入的作用。人一旦受寒，就會損傷陽氣，出現上呼吸道感染或陳疾復發、加重等現象。像這類人，從立冬起要防背寒，
最好穿一件貼身棉背心，背為人體護陽的屏障，“背不寒則全身不寒”。
此外，還應該多曬太陽。由於冬季人和大自然一樣都處於“陰盛陽衰”狀態，故冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的作用。曹慈山的《老老恆言》說：“背日光而坐，脊梁得有微暖，能使遍體和暢。日為太陽之精，其光壯人陽氣。”說的就是這個道理！