說起花生在暖胃散寒上面的功效，還有這麼一個故事。
相傳某年夏天，明代大醫藥家李時珍正在一
座高入雲霄的山峰采藥，無意中看見地上螞蟻成群結隊，到處尋覓食物。突然，一顆長圓形的東西給螞蟻拖出來了。他習慣性地拿到手中，油膩膩的，再用嘴細細咀
嚼，好香，李時珍好生奇怪，但不知這是什麼玩意，便先挖回幾顆帶回家中，種在地下。
不久，這顆種子和其他農作物一樣萌芽、長葉、
開花，地下長出一串串帶殼的果實來。盡管他還弄不清楚這是何物，但已知是可供食用的果實，就發動百姓人人種上。待果實飽滿時，百姓們挖來作食物充饑度荒，
竟然還使不少胃痛患者的疼痛無形消失。人們不禁驚詫於這種不知名字的植物。
一位書生說：“這是仙人靈丹妙藥的精華生存下來的，就稱為‘華生’吧！”當時的“華”字與現在的“花”字同音，後人就稱它為“花生”。
每天吃適量生花生（不要超過50克），對養胃有一定好處。
吃生花生時一般都是連著紅衣一起吃，花生紅衣可是個好東西。女性朋友，尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃，對於養血、補血很有好處。同時，花生紅衣還有生發、烏發的效果，常吃能使頭發更加烏黑亮麗。
但是也不是所有的人吃生花生都有好處，比如有些跌打瘀腫的病人，就不宜吃。花生紅衣能止血、促進凝血，跌打損傷、血脈瘀滯者吃得過多，會出現血瘀難散。另外，因為花生中含有的油脂多，需要多耗膽汁去幫助消化，所以那些做過膽囊切除手術或膽病患者，也不宜多吃花生。
除食療外，我們還可通過穴位按摩緩解和治療胃腸疾病。
中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的一個穴位。它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放松肌肉，一邊緩緩吐氣一邊用指頭用力下壓，6秒鍾後將手離開，重復10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。
天樞穴。此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鍾。天樞穴的主治病症包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
足三裡穴。足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側髁)，由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊(腓骨小
頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點，正是足三裡穴。按壓6秒鍾將手離開一次，重復10次，就可促進胃酸分泌，使胃感到舒服，而
且還能起到止疼的作用。
由於腸胃喜暖惡冷，入秋後要特別注意胃部保暖，及時添加衣服，夜晚避免腹部著涼。