百病不生Ⅱ：極簡經絡養生法　　作者：吳大馨

  　序言健康養生，吾將上下而求索
　　
　　上世紀八十年代開始，我喜歡習練各種養生功法，太極劍、一指 禪、易筋經、大雁功……我都有涉及。當時我練功是很勤奮的，有時還要教別人練功。這樣的經歷，讓我得以遇到一些匪夷所思的人體現象，也使我開始認知人體的 神奇。因為有些現象是無法重復的，所以我也很少對人說起，這裡我只是想說，我對人體奧秘的探究就是從那時開始的。
　　
　　後來我遇到一位 久未謀面的香港朋友，在他那裡我見識了更多手法治療的神奇魅力。曾有一位失語的香港小孩，家長帶著去過不少國家的知名醫院治療過，最後就是經過他一段時間 的妙手治療，已經能發音說話了。此後我又目睹了許多他對付疑難雜症應手而愈的案例，這一切都讓我對手法和經穴的認識煥然一新。
　　
　　以前練習養生功時，我也接觸過許多經絡穴位的知識，但那時更專注於精氣神的修持，對穴位只是簡單的記憶，並未悟出太多的深意。經這位朋友啟發，我對穴位有了深層次的認識，經穴的神奇也讓我對人體奧秘的探知多了一條途徑。
　　
　 　養生功法和經絡穴位各有各的神奇。養生功法，對於一般老百姓健身治病來說，都是能接受的，可一旦要深入，就有些玄的感覺，一般人不容易接受了。而經絡穴 位，只要你觸及，人人都會有很具體的感知，就是深入下去，老百姓的感覺也是真切的。可以說，經絡穴位更貼近百姓，更貼近生活，更容易理解，所以更易於被一 般人接受。健康養生，何必深入到太高層次。
　　
　　自從我轉而關注經絡等傳統中醫范疇後，我就不斷在親朋好友中小試身手，居然對某些病症 有很不錯的療效，他們痊愈的速度也令人咋舌。穴位按壓的感覺，就如同在電腦上敲擊各種按鍵，人體的康復程序竟一個個被激活。哇！原來那些不起眼的小小穴位 居然有這麼一番新天地，從此我就對經絡、傳統中醫樂此不疲了。
　　
　　雖然我對傳統文化很感興趣，但對書本上介紹的內容卻不是完全認同。 我看過一本《中國手法診治大全》，書上介紹的內容很多，也很具體，但要記全還真有點難，後來掩卷一想，手法無非是將淤阻的部位做松、做通。有拍打、按摩、 推拿這些基本手法就足夠了，其他的都是在此基礎上變通而來的，何必去知道那些煩瑣的名稱、花裡胡哨的手法，讓原本簡單的東西變得復雜起來。做松才是硬道 理，松則通，怎麼能松就怎麼來，這法那法，做松才是根本大法。學東西要想快，必須學本質，要從本質入手。
　　
　　手法治療雖然很綠色、很 天然、很有效，但現在的都市人，生活、工作節奏快，都在拼命掙錢，能有多少人有閒暇來做手法治療？那我就盡量在老祖宗那裡挖點寶貝，在民間淘點好東西。只 要簡單有效，不計來源，在應用中整理提煉一下，把它變成簡單易操作，同時又療效確切的方法推介給大家，並設法將其與日常生活相融合，讓我們的養生治病輕松 起來。
　　
　　在傳統中醫這一塊，我基本上是一個拿來主義者，只要是簡單有效的東西，我都拿來，而有效卻復雜的東西，我都捨棄。養生不止 是手法，也不止是經絡穴位，還可兼容其他簡單有效的方法，如養生功法、食療，等等。將傳統中醫與現代生活結合起來，讓世人無病無痛，百病不生，這是我畢生 的求索。
　　
　　吳大馨
　　
　　2010年3月於武漢