推薦序3
癌症是造成韓國人死亡率最高的疾病。
在韓國，每4人中就有1人死於癌症。要想攻克癌症，尖端醫學技術的發展固然重要，但是國民在日常生活中努力預防癌症和進行早期診斷更為重要。國立癌症中心致力於禁煙宣傳，提供各種癌症自測指標，也正是出於這個目的。
《生老病死的秘密》這一節目不愧為傳統醫學的瑰寶，節目中不發佈沒有科學依據、經過過度包裝的信息，在這一點上是非常值得稱讚的。只要有一線希望，癌症
患者也會執著地去進行沒有任何科學依據的治療。為了謀取經濟利益，到處都充滿了沒有科學依據的治療藥品和保健品。媒體也只憑著感覺，播放了許多沒有科學依
據的治療法，這樣做當然會遭到有識之士的非議。
但是從《生老病死的秘密》節目中聚集了社會各界專家的見解，可以看出製作組為了得出正確的結論而做出的大量努力。
癌症是有可能攻克的疾病。困擾韓國人民的癌症中，有70%是可以預防的。最重要的是如何獲取正確的信息。希望《生老病死的秘密》節目能夠成為攻克癌症的燈塔。
這本書對以往節目作了精選，相信廣大讀者一定能在書中找到保持健康的好方法。
樸再甲（國立癌症研究中心院長兼首爾大學醫學院教授）
關於本書
《生老病死的秘密》製片人感言
今年1月，釜山的一位觀眾寫來了一封信。
「……我代表全體居民，懇請製作組重播去年播放過的『預防衰老必要的4種食品』系列節目，這是我們在新年的聚會中商量後一致通過的意見。」
令製作組一次次感動的是，觀眾朋友們對於《生老病死的秘密》的厚愛，還不僅僅如此。
某位癌症患者雖然生命所剩的日子已經不多，但是他忍受著痛苦的煎熬，也要堅持出演《生老病死的秘密》；某位家庭主婦還說，看《生老病死的秘密》，一點也不覺得電視費可惜。
正是因為切身感受到來自廣大觀眾們的濃濃的愛，才使得製作組在不論如何困難的情況下，也能夠帶著濃濃的幸福感專心地致力於節目的製作，最終使該節目獲得了「第31屆韓國廣播電視大獎」，結成纍纍碩果。在這裡節目組要向支持本節目的觀眾朋友們表示衷心的感謝。
除了《生老病死的秘密》，還有很多公益性和社會意義很強的節目。但是觀眾朋友們對它們的支持，卻是無法與《生老病死的秘密》得到的支持相比的。KBS廣
播文化研究所每年以全國的所有電視節目為對像進行名為PSI的調查（即公映性指數調查）中，《生老病死的秘密》連續兩年位居收視率榜首。在每週二晚間的十
點鐘與該節目同時播放著3個電視台的招牌電視劇，在如此激烈的競爭中《生老病死的秘密》仍能確保平均8%～10%的收視率。
原因是什麼呢？
不正是我們所有人永恆的夢想——永葆健康、長命百歲嗎？
更準確點說，不光是要活到老，而且還是要健健康康地活到老的心願。不是受著各種疾病的折磨，艱難地延續生命的活法，而是直到離開人世的那一天，都能夠維
持健康的生命的心願。在實現夢想的道路上，觀眾朋友們紛紛把《生老病死的秘密》當成了同伴，並賦予這個節目「健康生命的同伴」這個光榮的責任。
我們決不會忘記這個光榮的職責。為了能幫助更多的觀眾朋友們履行這一責任，促使我們把《生老病死的秘密》出版成書《輕鬆不生病》。
《生老病死的秘密》PD和作家，以及所有製作人員，會把對觀眾朋友們的衷心感謝和未來更加努力的決心，裝進這本書中，送給所有喜愛《生老病死的秘密》的觀眾朋友們！
李江洲（韓國KBS國立電視台《生老病死的秘密》製片人）
2004年11月