這時，大師對弟子說道：「生命中的痛苦就像是鹽，不多，也不少。我們在生活中遇到的痛苦就這麼多。我們體驗到的痛苦，取決於將它盛放在多大的容器中。」
所以，當你處於痛苦時，不要只記得抱怨，而要開闊胸懷，化不滿為動力，去充實自己……
著名作家福樓拜曾說：「你一生中最光輝的日子，並非是成功的那一天，而是能從悲歎和絕望中湧出對人生挑戰的心情和幹勁的日子。」
所有的人都不免在某件事中失敗，失敗使我們焦躁不安，心生抱怨，有的人甚至沉迷於抱怨之中，成為現代版「祥林嫂」，整日整夜沒完沒了地怨天尤人。殊不
知，有多少成功的機會在我們抱怨的時候悄然滑過，當我們被抱怨所籠罩時，便會背離正常的生活。因為我們忽略了自身具備的珍貴財富，忘記了去重新迎接挑戰，
信心也在日復一日的抱怨中喪失殆盡。
沒有人喜歡面對困難和不幸，但聰明人善於把它當作成長的機會和前進的動力。心理學家把輕度的挫折比作是「精神補品」，因為每戰勝一次挫折，你自身的力量就會得到一次強化，為下一次的成功奠定穩固的基石。
拋開人生無謂的負擔
一個老和尚帶著小和尚出門雲遊，來到一條大河邊上。河上沒有橋，只有一塊一塊的大石頭，從河的這頭排到了河的對岸。師徒二人正準備過河，從遠處來了一位
姑娘。姑娘到了岸邊，看看河水又看看兩個和尚，欲言又止。最後，老和尚答應了姑娘的請求，背她過河，小和尚緊隨在師傅後邊。過了河，姑娘道過謝離開了，師
徒二人繼續趕路。一路上，小和尚心裡直犯嘀咕：師傅不是說我們不能近女色嗎？為什麼師傅竟然背一個姑娘過河？他想問又不敢問，就這樣走了20里地，最後實
在是忍不住了，便向師傅說出了心中的疑惑。師傅笑了笑，說道：「我過了河就把她放下了，而你卻背了她20里地。」
人在世間就是這樣，有一些東西，拿得起，卻放不下。人生本來就是一個有得有失的過程，也許很多東西會慢慢失去，但不必擔憂，因為你必然會得到另外一些東西。過去的就讓它成為過去，該放下的就一定要放下。千萬不要學習小和尚，背著沉重的包袱趕了20里路。
中國體操運動員桑蘭，在一次比賽中意外受傷，高位截癱，甚至一度連說話的能力也失去了。但桑蘭頑強地戰勝了傷痛，重新回到了人們面前。雖然她依然無法站
立，更不用提重返賽場，但桑蘭沒有抱怨生活對她的殘酷，她曾說，這次重傷是她人生的轉折點，她忽然發現，除了體操，人生還有許多事情可以去做。所以，無需
把人生看得多麼艱難，帶著輕鬆的心態去面對，你會在人生的旅途中獲取更多珍貴的東西。
其實，生命的過程就像一次旅程，你攜帶的東西越多，行李越重，旅途便越感吃力。原本輕鬆的旅途，或許會變成一種難以承受的負擔。放下一些包袱，讓旅程輕鬆一點，你會欣賞到沿途一道道美麗的風景。