病從寒中來　作者：石原結實

  　石原結實…醫學博士，日本最著名的健康養生專家，健康類暢銷書作家。1948年生於日本長崎市。長崎大學醫學部畢業 後，在同一所大學醫學研究科獲得博士學位。曾經到世界著名的長壽地區高加索（格魯吉亞共和國）和瑞士的B·本納醫院從事最前沿的自然療法研究。現任石原診 所所長。以提高體溫、斷食療法等自然療法和養生理念在日本家喻戶曉，掀起了石原式的健康養生熱潮。
　　
　　石原結實因從小體弱多病而立志 成為還健康於大眾的保健醫生，通過不懈地研究和實驗，親自嘗試斷食療法，創造了從小時候的「豆芽菜」到全九州大學生舉重大賽冠軍的奇跡。因此，作者也是自 然養生方法的實踐者和受益者。近年來通過著書、電視訪談等形式不遺餘力地向大眾推廣健康養生方案，以其通俗易懂且簡便易行的講解引起了強烈的反響，使「提 高體溫、斷食」成為日本最流行的養生方式。
　　
　　目前，由石原醫師經營的伊豆療養所每年都會吸引世界各地的名人顯要前去修養調整，包括日本前首相羽田孜和細川護熙。
　　
　　提高體溫正在讓越來越多的人獲得健康：
　　
　　「高海拔山區常年的稀薄空氣和低氣溫給讓我的身體千瘡百孔，肝功能衰退，血液污染嚴重，身體極度虛弱。經過提高體溫的治療，體內的污垢不斷被排出體外，身體變得輕盈爽快，使我又重歸大山的懷抱。」
　　
　　——世界七大洲最高峰最年少的攀登記錄保持者野口健
　　
　　「癌症的復發曾經讓我對人生絕望，甚至定好了去世後的妝容。而提高體溫的節食療法讓我感覺到生命的希望和喜悅，最終，我戰勝病痛，獲得新生。」
　　
　　——子宮癌康復者石關七重
　　
　　「心臟病手術讓我成了吞藥的機器，備受藥物副作用引發的心律不齊和抑鬱症的煎熬，當我通過提高體溫而獲得健康時，我才知道此前的藥物和飲食都是讓自己身體變冷的，體溫升高後，健康的感覺真棒！」
　　
　　——心臟病及抑鬱症康復者天野征一郎
　　
　　「肥胖給我的工作和生活帶來了諸多不便，體溫的升高讓體內堆積的廢棄物不斷被排出，我因此也重塑了自己的體型，現在的身材讓我自信滿滿。」
　　
　　——成功減重20斤葛真西裡