陰陽一調百病消：羅大倫博士的養生真經　　作者：羅大倫

  　第三章只有陰陽平衡，氣血才會通暢
　　
　　陰陽在人體上主要表現為兩個方面：一是寒熱，一是氣血。寒為陰，熱為陽；血為陰，氣為陽。一個人只有陰陽平衡了，寒熱才能平衡，氣血才會通暢。所以，陰陽一調百病消。
　　
　　第一節
　　
　　氣血像夫妻，和睦是根本
　　
　　陰陽在人體上主要表現為兩個方面：一是寒熱，一是氣血。寒為陰，熱為陽；血為陰，氣為陽。一個人只有陰陽平衡了，寒熱才能平衡，氣血才會通暢。所以，陰陽一調百病消。
　　
　　氣是什麼？
　　
　 　氣就是生命中最根本的東西，每個人活的都是一口氣。人有沒有生病，我們看他的氣色就知道，氣色就是身體內的氣血在外面的表現。中醫有望診之說。望診望的 是什麼呢？望的就是氣色。氣就是身體內的氣在體表的顯現；色就是身體內的血在體表的顯現。如果一個人的氣快散了，這就說明他的生命快結束了。中醫說：“蓋 人之生死，全由乎氣，氣聚則生，氣散則死。”一天，我遇到了一位道行很深的針灸師，他告訴我說，看一個人有沒有救，只要一針下去就清楚了，我連忙請教，他 說：“一個人的生命狀態穩定，扎下去的針，就很緊，人如果快不行了，扎下去的針就像扎在了豆腐上，松松垮垮的，這說明他體內的氣快散了，聚不到一起了。” 故而《難經》說：“氣者，人之根本也。”
　　
　　人體中的氣，《內經》稱為“人氣”，它由三部分組成，一是先天之氣。這種氣主要來自父母的生殖之精，又稱精氣，它是一身之氣的根本，相當於股票市場上的原始股。
　　
　 　二是水谷之氣。這種氣主要來源於食物。人吃的各種食物裡都含有氣的能量，比如一顆紅色的蘋果，你看見的紅色果皮，那就是太陽能量的轉化；比如一個地瓜， 那黃土一樣的顏色，那正是大地之氣的轉化……中醫看待藥物講究一個性味歸經，其實食物也一樣。什麼是食物的性？那就是食物的氣。它分為四種，又叫四氣，即 寒、熱、溫、涼。人吃進這些含有四氣的食物之後，就會在脾胃這個大熔爐中將食物中的氣轉化為人體中的氣，由於這些氣都來自於飲食水谷，所以又稱為“谷 氣”。先天的精氣，只是開始投入了一點點，後面便不再投入了，所以，我常用股票投資中的原始股來比喻，這個原始股雖然只有一點點，卻有巨大的增值空間，大 家可以想一想，就那麼一點生殖之精，最後卻可以長成那麼大一個人。谷氣與先天的精氣不一樣，谷氣可以源源不斷，我常將它比作增發股。你們看，一些股票為什 麼會長得那麼高，就是因為它在不斷地融資增發。一個人如果沒有源源不斷的谷氣，他很快就會死亡；一些公司如果沒有資本接二連三的增發，它就會倒閉。
　　
　 　還有一種氣來自於自然之清氣，要靠肺的呼吸功能和腎的納氣功能才能吸入人體內。清氣隨呼吸運動而進入人身，不可間斷，《黃帝內經》說：“夫人生於地，懸 命於天，天地合氣，命之曰人。”秉承了精氣之後，一個生命誕生了，但這個生命能不能長大成人呢？這就要靠天氣和地氣了，人從五谷中吸收地氣，從自然中吸收 天氣，只有天地之氣在人體內和諧統一了，生命才能成長。那為什麼說懸命於天呢？大家可以想一想，一個人不吃地上的五谷，可以活上十天半月，但是不呼吸天上 的空氣恐怕連十分鍾都活不了。這就是命懸於天了。
　　
　　血是什麼？
　　
　　如果說氣是生命的根本，那麼，血就是這個根 本的依托。中醫說：“氣為血之帥，血為氣之母”。氣屬陽，主動，主煦之；血屬陰，主靜，主濡之。氣與血就像一對恩愛的夫妻，他們彼此不同，卻又相互依賴， 共同生活在身體這個大家庭裡。氣作為丈夫，他決定著整個家庭的方向，他就像陽光一樣給全家提供溫暖和支撐；風雨交加的夜晚，他又會挺身而出，為妻子和兒子 遮風擋雨。血作為妻子，她就像月亮一樣脈脈含情，她溫柔賢惠，無怨無悔地滋潤著這個家；當丈夫遇到麻煩之時，她又會毫無條件地去幫助。所以，氣離不開血， 血也離不開氣。氣能生血、行血、攝血；血能生氣、養氣、載氣。
　　
　　一個好的家庭，夫妻和睦是根本，一個好的身體，氣血平衡是前提。如果夫妻不和睦了，兩者同床異夢了，那麼整個家庭就會麻煩不斷；如果氣血不平衡了，氣虛或者是血虛，那麼各種疾病就會隨之而來，《黃帝內經》說：“氣血失和，百病乃變化而生。”
　　
　　第二節
　　
　　氣虛陽不足
　　
　 　氣血像夫妻，氣為陽，是丈夫；血為陰，是妻子。氣虛是什麼呢？氣虛就好比一個家庭裡，作為一家之主的丈夫太懦弱了。我們可以設想，作為一家之主的丈夫懦 弱無能，這個家會成個什麼樣。首先，這個家的經濟來源會出現問題，家庭成員的溫飽得不到保證，一家人只能在低水平的生活中生存；其次，由於丈夫太懦弱無 能，家庭很容易受到別人的欺侮。丈夫懦弱，家庭會如此，那麼氣虛之後，一個人的身體又會怎麼樣呢？首先，他的髒腑功能會低下，精神委頓、倦怠乏力、少氣懶 言，動不動就會出虛汗。其次，就是抗病能力減弱，什麼微小的病毒都可以欺負它，一陣寒風吹來，別人都安然無恙，但氣虛之人卻可能大病一場。
　　
　　其實，氣出現的問題，還有氣陷、氣滯、氣逆等情況，但氣虛是其中最主要的問題，所以我們主要說說氣虛。那麼，氣虛的人都有哪些表現呢？
　　
　　氣虛的人，第一個表現就是少氣懶言、神疲乏力。這是一種懶言懶語的狀態，多一句話都不願意說，這不是性格的問題，是自己總覺得沒有多余的力氣，總是提不起勁兒來做任何事兒。