有病不要亂求醫：長命百歲的絕世真經　　作者：孫恩棣

  　人體腸道內有很多膳食益生菌，能調節腸道微生態，排毒養顏，延緩衰老。它可以保持大便通暢，清理腸道內遺留的宿便，讓 毒素盡快隨著糞便排出。腸內細菌權威光岡知足說過：“如果想獲得真正的美容效果，最快的捷徑就是——使腸內的有益菌增加”。使腸道生態平衡，減少腸內毒素 的產生，防止毒素從腸道進入血液，真正做到由內養外，使肌膚柔嫩。從改善腸內環境著手，做好體內環保，就可以輕輕松松成就健康的美麗。
　　
　　而喝了減肥茶、清腸茶後，腸胃中有益的細菌也被清理掉了，對腸胃消化非常不利，甚至會引起肚痛腹瀉。看來有的時候，還需要攝取必要的益生菌呢。
　　
　　西方在20世紀30年代就已批判了自身中毒理論，然而，各種輕瀉劑和瀉藥在歐洲和美國仍很暢銷。中國雖然在近年也對這種理論提出了批判，但各種排毒、潤腸產品依然層出不窮。
　　
　　洗腸對通便有一定的療效，但如非必要，最好不用“洗腸”的方法來清理腸道。
　　
　　◆對人體有益的菌類
　　
　　人體內的各種細菌，具有不同的生命形態，更多的細菌是人類的保護者。
　　
　　比如大腸埃希菌能給我們提供必需的硫胺素、核黃素、煙酸、維生素B12、維生素K和多種氨基酸等營養物質。大腸菌素可抑制痢疾桿菌生長。
　　
　　乳酸菌能幫助人類消化大量的食物並抑制有害物質的產生。具有維持微生態平衡和調節腸胃功能的作用。
　　
　 　雙歧桿菌產酸造成的酸性環境可促進人體對維生素D、鈣、鐵的吸收；還可將糖分解後生成乳酸和醋酸，使腸道呈酸性，其結果能控制由有害菌引起的異常發酵， 並且刺激腸蠕動，起到解除便秘的作用；可保護肝髒、防治高血壓和動脈硬化；可促進人體對牛奶營養的吸收，防止因食用牛奶而引起腹瀉。
　　
　　科學家還發現，人體內僅在口腔中就有6種有益的細菌可用來防止艾滋病毒感染，唾液鏈球菌產生的H2O2抑制腦膜炎球菌生長，有效抑制腦膜炎的發生。
　　
　　◆存在就有它的合理性
　　
　　大自然給了人類生命的權利，同樣也給了細菌生存的權利。你呼吸的是自然的空氣，喝的是自然的水，吃的是自然的飯，所以，你的身體，從裡到外，從上到下，存在著各種各樣的細菌。這些細菌的存在，也具有一定的合理性。
　　
　　正常情況下，人體內的微生物之間會保持一種“勢力均衡”，它們之間有一條特殊的生物鏈。當這種生物鏈被打破，人體的健康就會出問題。
　　
　　比如免疫功能降低時，身體內平時不致病的正常菌群，可能由於生態失衡而“翻臉”變成致病菌。一些正常菌群就可能在原寄居的部位穿過黏膜等屏障，進入人體組織，使我們生病。比如咽炎、扁桃體炎、舌炎、牙周炎等，這些都是口腔中的細菌在“搗鬼”。
　　
　　存在的就是合理的，那麼為什麼你沒得病呢？因為你可以和這些細菌病毒和平共處。你什麼時候得了病，不僅僅是細菌病毒多少的問題，很重要的一個病因是你自身的狀態是不是給致病因子生存發展提供了條件。這是一個很重要的問題。
　　
　 　污染嚴重，飲食結構不合理，畜肉類和油脂類食物攝入過多，而谷類食物攝入不足，食品加工過精過細；還有抗生素類藥物使用過多過濫等。這些飲食和環境的變 化，都使我們體內的菌群，包括它們的組成、數量和平衡發生了很大的改變，使我們處於亞健康狀態。而體內腸道菌群失調又會引起一系列潛在的疾病。因此，我們 十分有必要補充有益菌。
　　
　　◆誰最需要益生菌
　　
　　弱勢群體中老年人、嬰兒、兒童和婦女。
　　
　　急需補充人群使用抗生素藥物者、經常吸煙喝酒者、習慣性便秘者、辦公室工作人員、電腦工作人員、心血管疾病、肝髒疾病、癌症化療等疾病患者。
　　
　　◆用細菌對抗細菌也可治病
　　
　　艱難桿菌是一種人體內的“超級細菌”。正常情況下，艱難桿菌受制於人體內的其他細菌，不會對人體產生危害。
　　
　　但是，當人體生態失衡時，就容易被艱難桿菌感染，引發炎症、致命腹瀉和並發症，並最終導致死亡。
　　
　　英國媒體報道，有一位83歲的女性患者，名叫埃塞爾。埃塞爾長期服用抗生素，藥物破壞了她腸胃中各種菌類之間的平衡，從而感染了艱難桿菌。
　　
　　許多醫生們束手無策，有一位專家突然想出了一個方案——決定采用“用細菌對抗細菌”的辦法為老太太治療。
　　
　　醫生從埃塞爾女兒的腸內采集到一定量的細菌，用導管直接送到老太太的胃部和腸道中，從而將她體內菌類恢復到平衡狀態。這種療法非常有效，不久，老太太就恢復了健康。
　　
　　對抗性療法不能解決根本問題
　　
　　西醫目前的主要療法是對抗療法。此療法首先就是用抗生素來對付細菌。
　　
　　抗生素是指由微生物（包括細菌、真菌、放線菌屬）產生、能抑制或殺滅其他微生物的物質。
　　
　　目前市場上的主流西藥，很多藥物名稱前總會有一個與“抗”相類似的字。比如說，抗感冒藥、抗生素、抗高血壓藥、退燒藥、鎮靜劑、止痛藥等。很明顯，這些藥物本質上就是用來消滅症狀的。僅僅從分類上就可以看出其“對抗性”。
　　
　　◆我們對人體所知有限
　　
　　人體自身抗病機制十分復雜，目前並未被人們所充分認識。因此，對抗性藥物治療對人體自愈機制的損害很難被人們充分估計到。
　　
　　抗哮喘藥能使哮喘症狀暫時緩解，但病理變化反而加重，並將醞釀著越來越重的復發。
　　
　　用鹼性藥物治療胃酸過多症和胃潰瘍病，不僅不能使病灶愈合，反而會導致胃酸越發增多，形成把小蘇打當飯吃的現狀。
　　
　　長期使用抗凝血藥能使人體凝血機制減弱，一旦停藥，往往會出現可怕的血栓。
　　
　　瀉藥用久了，腸功能會部分癱瘓，便秘情況會比使用瀉藥之前更糟。
　　
　　紐約大學生物學教授喬治‧威廉姆斯曾說：“經過漫長的進化，人體已經產生一套自己抵御疾病的機能，如果生物學家能夠對人體的防病機理了解得更深入一些，醫生就能找到更好的治療方法。”
　　
　　◆濫用抗生素易引發細菌的反撲
　　
　　抗生素的適當和適量使用，對健康與生命有保護作用。但是抗生素的濫用，使現代醫學開始走向歧途或異化，正如過猶不及，這會促使細菌產生耐藥性。
　　
　 　研究發現，人類腸道的細菌與環境中的細菌是可以交換基因的。在人類結腸中發現的大多數種類的細菌如今有80％的細菌攜帶有四環素耐藥基因。大約40年 前，只有30％的細菌攜帶有四環素耐藥基因。現在，有耐藥基因的細菌正在倍速增長。這既是人們濫用抗生素的惡果，也是對動物使用抗生素的後果。
　　
　　如何使用抗生素是人類面臨的棘手問題。我們不可能完全消滅致病微生物，聰明的辦法是與細菌和平共處，或者主要調動人體自身的免疫力來對付病原體和疾病。這才是避免現代醫學誤入歧途和破壞環境的方法。
　　
　　中醫是不求速效的治療方案
　　
　　不追求速效，是中醫的特點，也是中醫的長處。如果有人承諾用中藥能快速治愈癌症，就需要慎重考慮這人是不是庸醫，畢竟這種概率太小了。
　　
　　和西醫用抗生素消炎、用化療殺死腫瘤細胞的對抗性治療不同，中醫是“投鼠忌器”的治療方案，有時會選擇與疾病和平共處。這種方法雖然有的人不太接受，但它確實治好了許多人的病。
　　
　　對於腫瘤，中醫不一定去消滅，讓病人帶瘤生存也是一種治療方案。這一理念，也越來越受到了西醫的推崇。