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閱讀書籍 - 靜坐問答 鄭鴻祺居士著

靜坐問答 鄭鴻祺居士著

採用「念佛」或「持咒」靜坐時,要怎樣念才恰當

[日期:2010-08-08] 來源:網友上傳  作者:鄭鴻祺居士著 如佛友覺得此書不錯,請按

67. 採用「念佛」或「持咒」靜坐時,要怎樣念才恰當?

念佛或持咒可在行、住、坐、臥當中練習,當然靜坐也可以採用,既然有這麼多的好處,所以大家都在練習。

顯教,特別是淨土宗多念「南無阿彌陀佛」或「阿彌陀佛」,密宗則多持咒,像六字大明咒有許多人都持,一般人只要稍微跟佛教有關聯,都會念幾聲佛號。

這麼多人使用的法門看似簡單,事實上並不容易,要達到沒有「分別心」的念,也就是要「無我」的念,既要「用心」又要沒有幹擾,並不容易達到,如何「用心」,如何沒有「幹擾」,就只有透過不斷的練習才能達到。

一般人想要專心,卻沒辦法進入專心的狀態,因為「想要」的本身就是做作、就是妄念,想要不受妄念幹擾,也就是不要排斥妄念,這「排斥」本身也是妄念...這些「想要」、「排斥」的認定本身就是對立、就是分別,也就是跟自己過意不去。將時間與精神放在枝微末節的地方打轉,卻不在本體上用功,當然沒什麼效果。

要如何達到最有效率的方式,就是念,只是念,很清楚的意識到自己在念,可以採用觀察自己在念佛或持咒的方式,這觀察包含了眼、耳、鼻、舌、身、意的觀察,也就是用「心」觀察,只要客觀的觀察,就會進步。

平時有念出聲,自然自己的「耳」可聽到自己念佛或持咒;但在靜坐中採用默念,就轉於成「意」知道自己在念佛或持咒。

平時當妄念紛飛時,可以念快一點,就不容易被妄念拉走,昏沈時,只要能持續下去就行了,不要去管品質,真正的品質在於「正念相續」,也就是「念佛相續」或「持咒相續」,沒有妄念的空隙,有些人念久了之後變成反射動作,邊念佛邊打妄念,這就是沒有用「心」念,只要用「心」去念,也就是客觀觀察自在念的模式,總有一天,觀察者與被觀察者自然合一,因為觀察者與被觀察者是同一人。採用「念佛」或「持咒」靜坐,它的彈性很大,念的速度隨自己調或快或慢不刻意限制,就如同俗語說「只要功夫深,鐵杵磨成繡花針」,自然不調自調。一代高僧廣欽老和尚就是從念佛入手、證入甚深禪定,所以不能小看念佛或持咒,它既是初學者的法門,也是深入堂奧、一窺佛法奧妙的階梯。

(68問從缺)

【書籍目錄】
第1頁:禪定的前行是什麼 第2頁:為什麼修習禪定之前,要先懺悔業障呢
第3頁:為什麼修習禪定之前,要有守戒的基礎呢 第4頁:進入禪定的訣是什麼
第5頁:身如何放鬆呢 第6頁:息如何調柔呢
第7頁:心如何無念 第8頁:坐禪的環境如付選擇
第9頁:夏天坐禪可否吹電扇或冷氣 第10頁:坐禪需要什麼用具?穿著要注意何事項?
第11頁:坐禪最佳的時間是何時段 第12頁:冷水浴是否有助禪定
第13頁:什麼樣的飲食方式,對禪定有幫助 第14頁:飲食營養該如何調配,才會對禪定有幫助
第15頁:睡眠與禪定間的關係 第16頁:禪定可採用那些姿勢
第17頁:脊椎如何直比較正確 第18頁:坐禪中,手該如何放
第19頁:兩肩與胸部如何調整 第20頁:坐禪中,下顎舌頭如何安置
第21頁:坐禪中,眼睛是否閉上 第22頁:初學禪定各可採用那些方法禪坐
第23頁:念佛靜坐如何修 第24頁:持咒靜坐如何修
第25頁:默照靜坐如何修 第26頁:數息靜坐如何修
第27頁:隨息靜坐如何修 第28頁:初學者如何選擇適合自己的法門
第29頁:什麼狀況下不適合靜坐 第30頁:初學者如何營造一個舒適的環境修禪定
第31頁:靜坐中,該如柯調整身體的酸、麻、僵化 第32頁:靜坐時間以多久為宜
第33頁:禪定為什麼進步很慢或障礙重重 第34頁:禪定的參考書籍
第35頁:禪定的層次 第36頁:禪定修行者如何調理飲食
第37頁:一個禪定修行者如何修不倒單 第38頁:要以什麼心態修習禪定
第39頁:進階靜坐所應具備的條件 第40頁:什麼是禪定中陰
第41頁:禪定如何進步 第42頁:什麼是觀想
第43頁:如何修習觀想靜坐 第44頁:如何練習觀照
第45頁:修習禪定需要多久才能成就 第46頁:修習禪定中容易打瞌睡怎麼辦
第47頁:禪定的知識具足再修是否比較好 第48頁:如何讓靜坐的時間加長
第49頁:靜坐中被驚擾怎麼辦 第50頁:靜坐是否能離苦得樂
第51頁:什麼是欲界定 第52頁:什麼是未到地定
第53頁:靜坐時脊椎如何調整才算直 第54頁:靜坐時或平時的心態,為什麼不能批判
第55頁:靜坐要怎樣盤腿才容易進入狀況 第56頁:觀察力的訓練要如何入手
第57頁:心與心念有什麼差別 第58頁:自己是否適合用數息法靜坐
第59頁:懷孕是否適合靜坐 第60頁:靜坐會不會走火入魔
第61頁:靜坐前、中、後要如何調整 第62頁:採用「念佛」或「持咒」靜坐時,要怎樣念才恰當
第63頁:要用何種心態修習禪定 第64頁:精神狀態有問題的人,可否練習靜坐
第65頁:正念如何相續 第66頁:靜坐會不會開悟
第67頁:修習禪定要如何精進 第68頁:靜坐是否要苦修或樂修
第69頁:靜坐會不會改變個性 第70頁:如何有效率的靜坐
第71頁:靜坐如何找到入處 第72頁:靜坐當中如何對治心的狀態
第73頁:靜坐中「身」與「心」如何互調 第74頁:靜坐可否採用類比法
第75頁:靜坐與年齡身體的關係 第76頁:靜坐多年為何沒什麼進步
第77頁:腳曾受過傷,該如何靜坐 第78頁:靜坐中,內在心念與外在身相的調整標準有何不同
第79頁:如何利用零碎時間靜坐 第80頁:靜坐時感覺煩燥不安或無精打采時該如何調整?
第81頁:如何離相靜坐
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第 3 楼
匿名 发表于 2014-11-13 9:29:04
對末學在修行的觀念上有很大的助益,謝謝。南無觀音世音菩薩。
第 2 楼
匿名 发表于 2013-11-14 17:33:29
本人是初學佛者,目前又身處國外,這裡是一個完全找不到任何可以親近佛教善知識的地方。感謝貴網站的建立,感謝鄭居士的文章,讓本人在黑暗摸索中獲得一些指引。非常非常謝謝,南無阿彌陀佛。
第 1 楼
大樂 发表于 2012-5-15 12:54:21
這個網十分好,給我非常廣闊的知識,百看不厭,感謝!