58. 自己是否適合用數息法靜坐？
法無定法，一切法都是方便法，一切法都是對治法，一個身體健康的人，用數息法靜坐絕對沒有問題，但是呼吸系統有毛病的人，如鼻竇炎、慢性鼻炎、慢性支氣管炎、肺結核、氣喘病、胸口悶等，因為平時就將注意力放在不舒服的位置上，如果用數息法靜坐，要將呼吸調到穩定狀態， 可能需要 10 分、20 分甚至 30 分鐘，在還沒有達到穩定狀態之前，可能已沒有耐性再坐下去，一次又一次的失敗經驗，會導致對靜坐產生畏懼或沒有信心，倒不如採用「念佛」或「持咒」靜坐來的恰當，一個聰慧的修行人要「善巧」的調整，找出最適合自己的方法，就是最好的方法。
