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閱讀書籍 - 辨清體質好養生:《黃帝內經》秘藏的體質養生智慧  作者:劉靜賢

辨清體質好養生:《黃帝內經》秘藏的體質養生智慧  作者:劉靜賢

濕熱體質:養生重在疏肝利膽、祛濕清熱(4)

[日期:2016-06-14] 來源:  作者:劉靜賢 如佛友覺得此書不錯,請按

  她一進門,我就發現這女孩身體比較胖,滿面油光,臉上有不少痘痘,頭髮也油油的。坐下來再一聊,女孩說她大便黏 滯不爽,口苦、口乾、口臭,睡眠不好,常感到心情煩躁,並且白帶多,身體易睏倦……再一把脈,脈滑數,舌質偏紅苔黃膩。我跟她說:「你是濕熱體質,你身體 的很多症狀都是濕熱的表現!所以你袪痘痘主要是從體質上祛降濕熱入手」。

  女孩聽我這麼說,感覺很驚訝:「我說怎麼有些人臉上一個痘痘都不長,而有些人則像我這樣天天長痘,原來是體質在 作怪」。我笑著說:「是啊,青春痘在中醫臨床看來,就是由體內鬱熱,或因風熱外侵,或因過食辛辣油膩之物,使脾胃濕熱,蘊久成毒,熱毒上攻,通過人體陽經 經脈循行上達頭面,溢於肌表而發病。就好比,你的臉面是你身體的『排毒口』,你體內的濕熱之毒積聚的過多了,大小便也排不完了,出汗也排不完了,濕毒熱毒 就只衝你的臉面而來了,所以去除你臉上的痘痘,重要的就是把你體內多餘的毒和熱從你體內袪除。只有把你整個身體的健康狀況全面的調理好了,你臉上的痘痘才 算能從根上祛除了」!我給她開了一劑方藥,還告訴她了一個用火罐來平衡體質,治療痘痘的方法。這也是今天我要重點教給大家的「平衡火罐治療痤瘡粉刺法」。

  用火罐在人體背上脊柱兩邊,從上到下依次進行拔罐,連拔7天為一療程。

  人體背部這些背俞穴與相應臟腑位置的高低基本上是一致的。古人把身體比做大自然中的地球,那麼人的經絡好比是地 球上萬畝良田的水渠,水渠淤積了,水流就會不暢通,田地就要變得委靡不振,因此這個拔罐就是起一個疏通經絡的作用。針對背俞穴拔罐就是把對應的五臟六腑裡 的鬱熱給吸出來,達到祛風除濕,清熱瀉火,行氣通絡的功效。平衡火罐是改善濕熱體質的一種安全有效的方法,也是濕熱體質者養生保健美容的有效方法。

  那個女孩在經過藥物和平衡拔罐的綜合調理之後,不但臉上的痘痘好多了,而且體力也會恢復了很多,她現在仍然在繼續調理著。

  ◇問:除了拔罐、藥膳調理之外,還有什麼可以治療痘痘的方法嗎?

  ◆答:如果大家不想用拔罐的方法來調理痘痘,那麼,我再給大家介紹一個簡單而有效的適合濕熱體質者的美容養生小方法。

  大家可以先把肘部彎曲,找到肘部最突出的那個骨頭,然後再找到彎曲合上的這個點,突出的那個骨頭和這個點之間的 中間點這就是曲池穴,見圖,按壓它的時候有一種酸痛感,按壓的時候可以用拇指或者是中指指端來按揉,每次1~3分鐘,每日按摩1~2次。這樣做也有助於改 善濕熱體質,並且有益於祛除臉上的痘痘。

【書籍目錄】
第1頁:內容簡介 第2頁:作者簡介
第3頁:導語 第4頁:前言
第5頁:引言 第6頁:《黃帝內經》中秘藏體質養生智慧
第7頁:《黃帝內經》中秘藏體質養生智慧(1) 第8頁:《黃帝內經》中秘藏體質養生智慧(2)
第9頁:體質是由先天稟賦加後天修養而成 第10頁:體質是由先天稟賦加後天修養而成(1)
第11頁:體質是由先天稟賦加後天修養而成(2) 第12頁:體質是由先天稟賦加後天修養而成(3)
第13頁:認清自己是什麼體質,把養生養到實處 第14頁:認清自己是什麼體質,把養生養到實處(1)
第15頁:認清自己是什麼體質,把養生養到實處(2) 第16頁:認清自己是什麼體質,把養生養到實處(3)
第17頁:認清自己是什麼體質,把養生養到實處(4) 第18頁:平和體質:養生要採取「中庸之道」
第19頁:平和體質:養生要採取「中庸之道」(1) 第20頁:平和體質:養生要採取「中庸之道」(2)
第21頁:平和體質:養生要採取「中庸之道」(3) 第22頁:氣虛體質:養生重在益氣健脾,慎避風邪
第23頁:氣虛體質:養生重在益氣健脾,慎避風邪(1) 第24頁:氣虛體質:養生重在益氣健脾,慎避風邪(2)
第25頁:氣虛體質:養生重在益氣健脾,慎避風邪(3) 第26頁:濕熱體質:養生重在疏肝利膽、祛濕清熱
第27頁:濕熱體質:養生重在疏肝利膽、祛濕清熱(1) 第28頁:濕熱體質:養生重在疏肝利膽、祛濕清熱(2)
第29頁:濕熱體質:養生重在疏肝利膽、祛濕清熱(3) 第30頁:濕熱體質:養生重在疏肝利膽、祛濕清熱(4)
第31頁:陽虛體質:調養重在扶陽固本、防寒保暖 第32頁:陽虛體質:調養重在扶陽固本、防寒保暖(1)
第33頁:陽虛體質:調養重在扶陽固本、防寒保暖(2) 第34頁:陰虛體質:養生重在滋陰降火,鎮靜安神
第35頁:陰虛體質:養生重在滋陰降火,鎮靜安神(1) 第36頁:陰虛體質:養生重在滋陰降火,鎮靜安神(2)
第37頁:痰濕體質:養生重在祛濕痰,暢達氣血 第38頁:痰濕體質:養生重在祛濕痰,暢達氣血(1)
第39頁:痰濕體質:養生重在祛濕痰,暢達氣血(2) 第40頁:血瘀體質:養生重在活血散瘀
第41頁:血瘀體質:養生重在活血散瘀(1) 第42頁:血瘀體質:養生重在活血散瘀(2)
第43頁:氣鬱體質:養生重在行氣解郁 第44頁:氣鬱體質:養生重在行氣解郁(1)
第45頁:氣鬱體質:養生重在行氣解郁(2) 第46頁:特稟體質:調養重在益氣固表,養血消風
第47頁:特稟體質:調養重在益氣固表,養血消風(1) 第48頁:特稟體質:調養重在益氣固表,養血消風(2)
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