第二章百病由筋治
從筋的角度去考慮，疾病多了一條解決之道
十二經筋雖然也像十二經絡一樣看不見，但是它能摸得到。在正常狀態下，我們的筋摸起來很柔和，不僵硬，不疼痛， 但是如果出現了病變，比如僵硬或是痙攣了，在醫學上就叫做「筋結」，它好比繩子打了結。經筋發生病變既可以是導致一些疾病的病因，也可能是有些疾病產生後 在十二經筋上的反應。比如有些胃腸功能不太好的人，會發現腿部的足三里穴和背部的脾俞穴、胃俞穴附近有條索樣的筋結，壓痛敏感。如果從經筋的角度進行治 療，將打了結的繩子結解開，疾病的症狀就會得到緩解或是痊癒。
我們在前面曾經說過小腿「抽筋」，實際上按照現代醫學應該叫做「腓腸肌痙攣」，也就是說小腿的肌肉發生了痙攣和 收縮，用手觸摸會感覺到有硬硬的筋結塊，壓痛明顯。雖然坐著休息一會也能緩解，但如果配合著輕輕揉按小腿部的肌肉筋結，使之放鬆，就可以更快地緩解症狀。 所以說，筋有異常了，我們非常容易發現，也非常容易調整和治療。
1984 年我剛參加工作不久，有一天起床發現自己落枕了，這次經歷讓我深刻地感受到了筋發生問題的痛苦。可能不少朋友也有落枕的經歷，這雖然是很小的毛病，但是很 難受，脖子轉也轉不動，一天活動不自如，心裡很煩躁。正好那天我的一位大學同學到我科裡找我，這位同學是骨傷研究所的，他從治療骨頭錯位的角度給我治了一 番，但沒見明顯效果，脖子還是轉不了。下午我去我師父王選傑先生那裡練拳，其中一位師兄說要給我治療，這位師兄拳練得特別好，勁特別大，推手能把我給扔起 來。我心裡很害怕，但又不好拒絕，正在猶豫時，他給我撥了幾下，很疼很疼，但就是不到一分鐘的時間，脖子就完全好了，頸椎活動自如，這實際上就是瞬間把頸 部攣縮的筋結給撥開了。後來我就經常跟這位師兄學習這類手法，主要就是把筋結撥開，放鬆痙攣的軟組織，從而達到治療疾病的目的。
我在二十幾年的臨床實踐中發現，經筋病用一些非藥物的方法進行治療效果最好，包括扎針、按摩、艾灸、長圓針、小 針刀等，而單純使用藥物或手術，效果會差一些，嚴重的有些疾病還會誤治，既浪費精力，又浪費財力，繞很大的彎路。比如所謂的腰椎間盤突出症，常規會選擇手 術治療，其實大多數病人並不是因為椎間盤出了問題，而是腰椎周圍的筋出現病變了。這點我在後面還會詳細地展開談，這裡就不多討論了。
經筋病一方面可以請醫生進行治療，另一方面也可以通過自我鍛煉和保健的方法來防治。在日常生活中我們可以用揉筋法，不管是工作生活，還是坐車、看電視，花上幾分鐘就可以隨時隨地對筋進行保養和治療，很方便，很簡單。
揉筋時，首先，要找到自己身體上筋的異常之處，即壓痛敏感或痙攣的「筋結」，通過按揉的方法將它揉散開。力度根據自己的承受為度，覺得不痛就重一點，覺得痛就輕一點。
平時還可以用灸法來保健。通過刺激經筋，實際上也是刺激腧穴，來達到調整經筋的目的。此外，像站樁、練習太極拳、大成拳等傳統的養生方法，也可以從根本上調整身體十二經筋的柔韌性，使身體的機能趨於正常。所以建議中老年人經常活動鍛煉，減少經筋病的發生。
從醫生的角度講，有些疾病從筋來入手往往更容易把握，臨床上會取得比較好的療效。從個人的角度講，從筋來入手，將全身的筋的功能調節正常，對治病也好，對防病養生也好，都是一種簡單方便的保健法，何樂而不為。
主要的理筋手法
我們來打個比喻，人體的脊柱好比帆船的桅桿，而我們的筋就好比固定桅桿的繩索，如果繩索出了問題，桅桿當然不會穩定和正直，身體也是一樣。由於這種原因得的病用藥物治療顯然不容易取得理想的效果，正確的治療方法就是要調理我們的筋。
筋出了問題，比如痙攣了，就好比繩子打了結，對應在我們人體叫做「筋結」。如果我們能像解開繩子扣一樣，把筋結解開，那疾病自然就痊癒了。
解開筋結的方法，中醫的學名叫做「理筋手法」，它包括點穴、按摩等，這些理筋方法尤其適宜於經筋疾病的早期和中 後期病情比較輕的患者，它很方便大家隨時隨地地進行自我保健，防治各種經筋疾病。常見的理筋方法主要有摸法、滾法、揉法、按法、拿法、彈筋法、撥法等，簡 單地介紹給大家。摸法摸法主要是指用手觸摸肢體、穴位、筋結以疏通經筋、調節經脈的方法。摸法主要用於檢查和尋找身體的壓痛點和筋結。醫生根據病人的訴 說，首先在相應的部位尋找壓痛點。病人自己也能照貓畫虎，用拇指或中指指腹觸摸，稍用力作上下左右滑動，痛覺特別敏感或遲鈍的地方，往往就是治療的關鍵 點。另外，醫生還會用指面觸摸，檢查病人是否有肌張力增高或是攣縮，是否有硬結或條索狀的筋結等，以便採用適合的理筋手法。
