時光不饒人,艾灸送溫暖
人的體質相當於土地,土地肥沃了,植物才長得茂盛。所以首先要改變體質,體質好了,人想不健康都難。艾灸就是改善體質的好辦法。女人最要緊的是祛寒、祛濕。因為女性的相當一部分毛病,不管是內病還是外病,主要都是由寒濕引起的。
像我媽媽,從小總穿著前面帶大襟的便服領,從沒有看見過她露著脖子。可現在的女性覺得,露得越多越好,讓人看著性感。我年輕的時候也願意露著脖子,你看我現在老了,脖子就不行了。我媽勞累了一生,操勞了一生,但是她幾乎沒有什麼毛病。
身體是革命的本錢,你應該愛惜自己的本錢,你現在隨便去作踐它,等你將來想翻本就太不容易了。在飲食上你不注意冷暖,冰箱裡的東西拿出來就吃就喝,這些細節不注意,將來就是病根子。
從初潮開始,有些姑娘可能因為不注意,經期穿得少,吃冰棒等原因,使體內侵入了寒涼,本來應該是活蹦亂跳的花季 少女,卻顯得萎靡不振、面黃肌瘦。怎麼辦呢?你就要想辦法把寒涼排除體外。有的小姑娘月經不多,晃一下就沒有了,這就不正常,很有可能是寒氣太重。這時, 艾灸關元、八、中脘、三陰交就有不錯的效果,遠離痛經的困擾。
在青春期艾灸,除了調理女孩的身體寒涼,還可以促進女孩的身體發育。
艾灸身柱對女孩來說特別好,尤其是十幾歲時,灸此穴能促進生長發育,協助孩子長個兒,還能預防很多疾病。日本有 個健康專家,他在學校裡呼籲孩子們灸身柱,大家照著做了,結果學校裡感冒、發燒的學生人數隨之減少,也就是說學生免疫力提高了。因此,我非常提倡父母常給 十幾歲的孩子灸身柱,這是一個強壯孩子體質的最佳途徑。
另外,艾灸還可以幫助青春期的孩子調理脾胃,尤其當孩子出現腹脹、腹瀉、噯氣、噁心、嘔吐等脾胃不和的症狀時,用艾灸罐綁在其腹部中脘位置烤一烤,效果特別好。
即使沒有這些症狀,每天灸個十幾分鐘,也有助於調理改善脾胃功能,養護孩子的後天之本。
另外,青春期的女孩子,第二性特徵開始出現。這個時候,就要灸一下婦科常用的幾個穴位:中脘、關元、子宮、歸來、八、足三里、三陰交,然後加上太沖,這樣可以緩解乳房的不適,解除孩子的緊張情緒。
你每天幫她灸30 分鐘,調理一段時間之後,孩子的身體就很少有特別難受的時候,能平平穩穩地度過青春期了。
假如說,你因為種種原因痛經了,要想辦法亡羊補牢,還是主灸內關和三陰交,再配上天樞、關元、子宮、中極,每次每穴灸10~15分鐘,多灸一段時間,你的痛經就會消失。