美人喜辭黃褐斑
取穴:大椎、神門、湧泉、關元、腎俞、命門、中脘、神闕、天樞、足三里、患處。
工具:艾條、單眼艾灸盒、單罐艾灸罐、三眼艾灸盒、三罐艾灸罐、四眼艾灸盒、四罐艾灸罐。
方法:用三眼艾灸盒、三罐艾灸罐、四眼艾灸盒、四罐艾灸罐覆蓋腹部、背部穴位艾灸,單個穴位用艾條直接熏灸。
時間:灸腹部、背部穴位不能少於30分鐘,單個穴位灸15分鐘。
黃褐斑常見於妊娠期的女性,也稱為肝斑,是面部黑變病的一種,屬於面部黑色素沉著性色斑。主要是女性體內寒濕過 多,內分泌失調、精神壓力大、過度疲勞、肝腎功能不全,或者是受心理因素影響、體內維生素缺乏、外用化學藥物刺激皮膚等原因引發的。調理好內分泌環境,保 持心情舒暢,積極預防婦科疾病等,是避免皮膚出現黃褐斑的有效手段。
我在多年給女性調理的過程中發現,月經不規則、盆腔積液、產後身體恢復得不好,最容易導致黃褐斑的產生。用艾灸療法祛斑,效果非常好。
我的一個朋友,長黃褐斑有4年多的時間了,用了很多藥物和化妝品,效果都不好。後來,我告訴她試試艾灸,主要灸中脘、神闕、關元、三陰交以及面部患處。她基本上天天堅持。三個月之後,原來連成片的黃褐斑,明顯少了很多,顏色也變淡了。
除了針對性地調治斑點外,還應注重內分泌的調節。其實,很多女性就是在調理內分泌時,臉上的黃褐斑也奇跡般地消失了。
有位女性患者得了子宮肌瘤,於是她嘗試用艾灸調理,主要灸中脘、神闕、關元、子宮、歸來、八、三陰交。大概過了一個星期,意外的收穫使她異常驚喜。原來,她臉上的黃褐斑少了,皮膚光潔了,她丈夫直誇她變漂亮了。
還有個朋友告訴我,她本是用艾灸調理過敏性鼻炎,結果不久臉上的黃褐斑居然不見了。她主要艾灸了迎香、印堂、太陽、肺俞。肺主皮毛,因此,灸肺俞也可以使黃褐斑淡化,使人看起來神采奕奕、容光煥發。
實際上,皮膚的好壞與神經系統、內分泌系統、消化系統都有密切的關係,這三大系統相互聯繫、相互依存,一旦失調,將會株連整體,尤其會引發面部的黃褐斑。所以,哪個系統不平衡都不行。既然黃褐斑與人體各大系統直接關聯,那麼,防治黃褐斑與調理各大系統就要
一起抓。
用艾灸法調理這三大系統,應分別取哪些穴位呢?
神經系統:先用一次性點刺針在大椎上點刺3~5下,然後放血3~5毫升,再施灸。
在此我建議,放血療法要到醫院去做,自己操作不當可能會感染。醫生會盡量根據您的情況選擇合適的治療。
取穴:大椎、神門、湧泉。
工具:艾條、單眼艾灸盒、單罐艾灸罐。
方法:把單眼艾灸盒或者單罐艾灸罐綁在大椎、湧泉處艾灸,應注意熱度。神門可以直接用艾條熏灸。
時間:灸大椎、神門,時間為15~20 分鐘。
灸湧泉穴,沒有嚴格的時間限制,主要靠你自己把握。一般灸15~20 分鐘,當然時間也可以更長一些。
內分泌系統:調整內分泌系統,以取關元為主。此穴為任脈上的主穴,主治泌尿、生殖器官的疾病,如遺尿、尿頻,又 如女性的月經不調,痛經、閉經不孕等。此外,對神經衰弱、失眠症、手腳冰冷、精力下降、肥胖(減肥)、消瘦(增肥)等也很有療效,因為這些問題都與內分泌 的調節有關。
取穴:關元、腎俞、命門。
工具:艾條、三眼艾灸盒、四眼艾灸盒、四罐艾灸罐。
方法:將三眼或四眼艾灸盒、四罐艾灸罐綁在腰部和腹部,覆蓋關元、腎俞、命門進行艾灸。
時間:灸關元,時間在30 分鐘左右;灸腎俞、命門,時間為15~20分鐘。你可逐漸體會熱度,根據自己的情況進行選擇。
消化系統:消化系統由消化道和消化腺兩部分組成,食物的消化、吸收和排泄都離不開消化系統,從中醫的角度看,消 化系統一般屬於腺、胃、大腸系統,中醫認為這個系統要是不通,臉的正面就會長斑,所以有經驗的中醫可以通過臉部色斑的位置判斷病在哪個臟腑,斑在臉的正 面,要更加注意艾灸對消化系統的調整。
取穴:中脘、神闕、天樞、足三里、痛點。
工具:艾條、單罐艾灸罐、三眼艾灸盒、四眼艾灸盒、四罐艾灸罐。
方法:用三眼艾灸盒和四眼艾灸盒覆蓋中脘、神闕、天樞艾灸;足三里可以直接用艾條熏灸,也可以使用單眼艾灸盒或單罐艾灸罐,或者將單罐艾灸罐綁在腳底,在痛點上直接熏灸即可。
時間:灸腹部的穴位不少於30 分鐘;灸足三里,15~30分鐘即可。
其他穴位灸10 分鐘左右,根據自己的感受來把握時間。
一個患者常常與我溝通,談她的艾灸體會,她說:「自從艾灸後,我變得年輕了,臉上的斑也減淡了很多。」
其實,她原本調理的是鼻炎、胃炎和婦科疾病,卻在不知不覺中把人體的三大系統做了一次整體的調理,所以,她的黃褐斑也變淡了。我真替她感到高興,這正是她堅持艾灸的回報。