4.老年人消化系統的變化
牙齒鬆動、味覺下降、經常便秘這些問題你出現了嗎
消化系統，顧名思義，從嘴吃進來的食物經過消化吸收進入人體。沒有消化系統的消化與吸收，心血管就無法把營養輸送到全身各個部位。到了老年，很多人牙齒開始鬆動，吃東西也沒什麼味道，口味變得很重。這是什麼原因造成的，究竟因何而起呢?
從七八歲換掉乳牙以後，我們的牙齒就堅守在自己的崗位上，一日三餐、各種加餐與零食都要靠牙齒咀嚼磨碎，而且很 多人並不知道珍惜自己的牙齒，經常用牙開酒瓶或者咬過於堅硬的東西。這些都會傷害我們的牙齒，到了老年由於牙齦萎縮，牙根外露，齒槽骨被吸收，牙齒就很容 易鬆動、脫落。生活中我們常看到很多老年人「吃軟不吃硬」或者吃東西很費力，正是牙齒出了問題。
老年人之所以會出現食而無味、胃口不好等問題，是因為老人舌頭的味蕾逐漸減少，味覺也就相應變差，從而導致食慾減退。
老年人胃腸黏膜萎縮，數量減少，小腸絨毛膜增寬、變短，結締組織增多，這些變化使得老年人胃腸蠕動減慢，排便過程延緩，因而容易產生便秘。
過了60歲以後老年人肝臟會有明顯的變化，食物轉換變慢，藥物及毒素的排泄也減慢，易發生藥物中毒或者使藥物在體內蓄積，從而延長或增強藥物的作用。因此老年人用藥一定要謹慎。
近幾年來糖尿病發生率大大提高，其中老年人居多，這與其胰腺體積變小病變有直接的關係。胰腺的變小直接影響了脂肪的消化和吸收，因此老年人一定要少吃含糖量和含脂肪量高的食物。