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閱讀書籍 - 《易經》養生大道:一種大道至簡的養生法  作者:張其成

《易經》養生大道:一種大道至簡的養生法  作者:張其成

第一章 天地人三卦的互補養生

[日期:2016-06-12] 來源:  作者:張其成 如佛友覺得此書不錯,請按

  天地人三卦可能是相同的,但更大一部分是不同的,這種不確定性也正是《易經》八卦的魅力與科學性所在。我們用易學,用八卦五行來觀察自己的健康,養護自己的身體的時候要多思考,總能從中發現自己不同於他人的獨特之處。

  比如一個人出生的時間屬震,而自己的體質跟性格又是離卦,那就是木生火,耗散會比較多。人卦本是炎上,躁動之 象,容易陰虛火旺,得一些心臟方面的疾病,再加上時卦為木,在釜底又加了一把柴,這豈不是越燒越旺嗎?這類人一定要注意心理的調適,靜能制動,而只有心靜 下來才能使身體的運行隨之緩慢下來。再有,離卦人有病最好少食鹹,鹹屬坎,也就是水,克離。總原則就是,避免克我者,攝取生我者。

  這與五行相生相剋的關係是一致的。判斷克我和我克、生我和我生的關係,或者是比肩,也就是不生不克,就很容易看出天、地、人三卦的內在關係。

  再比如,如果你是個兌卦之人,除了在環境飲食方面注意外,還可以多結交一些艮卦的人。兌是什麼?兌是澤。艮是什 麼?艮是山。《說卦傳》上說:「天地定位,山澤通氣,雷風相薄,水火不相射,八卦相錯。」所謂「山澤通氣」就是指山上的水,下而成澤;澤中之水,上蒸為 雲,又可化雨而潤山。在《易經》中有「損」卦,就是上山下澤,告訴人減損之道。所以,兌卦的人如果能與艮卦人相交,就會彼此吸收互補的方面,減損不利的因 素,從而達到陰陽的平和。

  有的人說那兌卦的人結交震卦的人不是更好嗎?震卦之人各方面都較艮卦更為繁盛,對兌卦人的影響力不是更大嗎?震 與艮都是陽卦,且震之陽也確實更為旺盛,但是震為火,艮為土,兌為金。土生金,火克金,震卦人雖也能矯正兌卦人的性格方面的不足,但更多的是打擊,而不是 潛移默化的溫性的影響,所以還是不太適宜的。

  我們的天卦是固定不變的,生於哪個時代,哪個時節,哪個時辰,也就秉承了當時的各種因素。所以它是我們生的根 基。其次就是地卦,但地卦相對來說就要靈活得多,因為即使生在那裡,也可能不生活或少生活在那裡,所以雖會受其影響,卻可多可少。人卦則是我們可以通過自 身的努力去改變的,意識到自己的不足,然後去修復,這才是我們學習八卦的根本目的。

  陰陽平和質:陰陽平和質是功能較協調的體質。具有這種體質的人,其身體強壯,胖瘦適度,或雖胖而不臃滯,雖瘦而 有精神;其面色與膚色雖有五色之偏,但都明潤含蓄,目光有神,性格隨和、開朗,食量適中,二便調暢,對自身調節和對外適應能力強。陰陽平和質者,不易感受 外邪,少生疾病,即使患病,往往自愈或易於治癒;其精力充沛,工作潛力大,夜眠安穩,休息效率高。如後天調養得宜,無暴力外傷或慢性病患,則其體質不易改 變,易獲長壽。

  偏陽質:偏陽質是指具有偏於亢奮、偏熱、多動等特性的體質。偏陽質者,多見形體偏瘦,但較結實。其面色多略偏紅 或微蒼黑,或呈油性皮膚;性格外向,喜動,易急躁,自制力較差;其食量較大,消化吸收功能健旺。偏陽質者平時畏熱、喜冷,或體溫略偏高,動則易出汗,喜飲 水;精力旺盛,動作敏捷,反應快,性慾旺盛。偏陽質的人對風、暑、熱邪的易感性較強,受邪發病後多表現為熱證、實證,並化燥、傷陰。皮膚易生癤瘡。內傷為 病多見火旺、陽亢或兼陰虛之證,容易發生眩暈、頭痛、心悸、失眠以及出血等病症。此類體質的人陽氣偏亢,多動少靜,有耗陰之熱。兼之操勞過度,思慮不節, 縱慾失精,則必將加速陰傷,而發展演化為臨床常見的陽亢、陰虛、痰火等病理性體質。

  偏陰質:偏陰質是指具有偏陽不足、偏寒、多靜等特性的體質。具有這種體質的人,多見形體偏胖,但較弱,容易疲 勞;面色偏白而欠華;性格內向,喜靜少動,或膽小易驚;食量較小,消化吸收功能一般;平時畏寒、喜熱,或體溫偏低。精力偏弱,動作遲緩,反應較慢。偏陰質 者對寒、濕之邪的易感性較強,受邪後多從寒化,表證不發熱或發熱不高,並易傳裡或直中內臟。冬天易生凍瘡。內傷雜病多見陰盛、陽虛之證。容易發生濕滯、水 腫、痰飲、淤血等病症,具有這種體質的人,陽氣偏弱,易致陽氣不足,臟腑機能偏弱,水濕內生,從而形成臨床常見的陽虛、痰濕、痰飲等病理性體質。

【書籍目錄】
第1頁:前言:我們都可以用《易經》來養生 第2頁:第一章 《易經》八卦養生,講究天、地、人
第3頁:第一章 天,出生的時間影響先天體質 第4頁:第一章 地,出生的地點影響健康
第5頁:第一章 地,出生的地點影響健康(1) 第6頁:第一章 人,養生的關鍵在於認識自己
第7頁:第一章 人,養生的關鍵在於認識自己(1) 第8頁:第一章 天、地、人綜合考慮,準確判斷自我屬性
第9頁:第一章 天地人三卦的互補養生 第10頁:第二章 從長女配少男的悲劇電影《落山風》中看八卦配屬
第11頁:第二章 女七男八的奧秘,階段養生的關鍵 第12頁:第二章 女七男八的奧秘,階段養生的關鍵(1)
第13頁:第二章 一陽來復:一生盛衰在幼時 第14頁:第二章 氣血鼎盛:青年人的養生
第15頁:第二章 氣血鼎盛:青年人的養生(1) 第16頁:第二章 女子35歲、男子40歲,健康的第一個轉折期
第17頁:第二章 女子35歲、男子40歲,健康的第一個轉折期(1) 第18頁:第二章 以退為進:年過半百日中天
第19頁:第二章 以柔克剛:悠長老年安心度 第20頁:第二章 以柔克剛:悠長老年安心度(1)
第21頁:第三章 農曆是養生時間表 第22頁:第三章 艮卦——立春:護陽養身促復甦
第23頁:第三章 震卦——春分:與春天一起舒張氣息 第24頁:第三章 巽卦——立夏:初入夏時防熱病
第25頁:第三章 巽卦——立夏:初入夏時防熱病(1) 第26頁:第三章 兌卦——秋分:深秋防干防咳嗽
第27頁:第三章 離卦——夏至:防治冬病的好時節 第28頁:第三章 坤卦——立秋:安逸寧靜養脾胃
第29頁:第三章 乾卦——立冬:養骨溫陽初冬始 第30頁:第三章 坎卦——冬至:最宜護陽養氣血
第31頁:第三章 八卦節氣養生總則 第32頁:第四章 《易經》卦象指導下的人體「像系統」
第33頁:第四章 離卦——心:保護身體的君主 第34頁:第四章 坤卦——脾:喜燥的糧庫保管員
第35頁:第四章 震卦——肝:吃軟不吃硬的大將軍
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