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閱讀書籍 - 《易經》養生大道:一種大道至簡的養生法  作者:張其成

《易經》養生大道:一種大道至簡的養生法  作者:張其成

第一章 《易經》八卦養生,講究天、地、人

[日期:2016-06-12] 來源:  作者:張其成 如佛友覺得此書不錯,請按

  第一章 《易經》八卦的生命本質

  ● 《易經》蘊含著生命的規律

  ● 《易經》八卦養生,講究天地人全方位

  ● 《易經》八卦養生,說到底就是陰陽養生

  ● 辨清自己的體質,是養生的基礎

  《易經》通過「天、地、人」三方面認識宇宙的本質,揭示宇宙的規律。當我們要探索人體生命的本質,自然離不開《易經》。通過《易經》八卦,我們可以準確且全面認識生命本質,只有瞭解了生命本質之所在,才能更好地去養護它。

  每一個人的出生,都有著自己的時空定位。相同時空定位對不同的人也會產生不同的影響。天、地、人三者之間的微妙關係,在《易經》八卦的卦象中一一向世人展現。

  1.《易經》八卦養生,講究天、地、人

  我們想養一盆花,澆多少水,施多少肥,給多長時間的日照,每個品種都不一樣。再比如,把松樹植到南方,把棕櫚放 到北方,就會覺得不倫不類。為什麼?破壞了生物本身的規律。養「人」跟養花養草道理一樣。在我們對自己的身體還不瞭解的時候根本就談不上「養」,本來是水 仙的體質,喜寒涼喜水潤,可是偏按仙人掌來養,越賣力反而越糟糕,這種南轅北轍的情況並不少見,是現代人養生過程中存在的一個很大問題。

  所以,在談養生之前最重要的是先弄明白自己究竟是什麼體質的人,然後才能按病抓藥,藥到病除。

  怎麼準確地判斷自己的體質呢?《易經》僅僅給了我們三個字:天、地、人。八卦本身就是我們的人文始祖伏羲氏從天文、地理、人事三個方面考察萬物,最終推演出來的。那我們要認識一個人,也必須從天地人三個方面、三個要素來考察。

  ◎ 天時,決定運勢的因素

  人跟人的不同究竟不同在哪兒?第一就是你出生的時機。比如生在六十年代初,自然災害頻仍的那個時代。那時的氣候 變化是失常的,自然環境是惡劣的,也就注定那時出生的人先天體質存在很多缺失。這也是你出生的時間所決定的,寬泛地說,它決定了你的運勢,通俗地說,它決 定了你先天身體的稟賦。

  ◎ 地利,一方水土養一方人

  天之下就是地。《周易●系辭上》說:「仰以觀於天文,俯以察於地理。」春秋戰國時也有「南蠻、北狄、東戎、西 夷」的說法。「夷、狄、戎、蠻」開始時並無貶義,而是用來表現各地人們的自然生活狀況。人類生活的自然環境有山川丘陵、水濱海岸、荒漠平原,各地人所適應 的地理環境不同,他們所反映出來的生理特點和病理變化自然也就各有差異。

  諸葛亮在《將苑》中曾有過這樣的描述:「南蠻多種??居洞依山,或聚或散,西至崑崙,東至洋海,海產奇貨,敵人 貪而勇戰,春夏多疾疫??」意思是說南方有很多民族,他們平時住在山洞水邊,有的民族聚集一處,有的民族則分散在各處,西到崑崙山、東到大海都是他們活動 的範圍,他們那裡盛產奇貨,人人貪婪好戰,春夏兩季常發生瘟疫。

  這是把南方人當成戰敵來分析時的話,但從中也可看出各地人由於居地相異而產生的不同。南方人住在山洞水邊,春夏常得瘟疫,這就是「地」這個因素帶給他們的影響。

  諸葛亮又說:「北狄居無城郭,隨逐水草??饑則捕獸飲乳,寒則寢皮服裘,奔走射獵,以殺為務??漢卒且耕且戰, 故疲而怯;虜但牧獵,故逸而勇??」大概意思是說北方民族居無定所,以捕獵為生。中原地區的漢兵一邊耕地一邊打仗,所以疲乏且膽怯,而北方少數民族習慣了 牧獵生活,所以打仗時相對輕鬆且勇猛。狄字本身就有強悍有力、行動疾快等含義。

  其實現在的北方人還是形體偏大,民風粗獷的,他們的身體跟南方人的身體特徵當然也就大有不同了,在養生時也就不能一概而論,要分別對待。

  ◎ 人體,養生之要鑰

  人是最重要的因素,對於養生來說起決定性的作用。人的要素裡最重要的是體質和性格,古代的面相手相只是人性格和 體質的一種外在表現。而「有諸內必形諸外」,內在的體質性格必然會通過外部反映出來,所以從面相手相中觀察人的身體狀況是有道理的。比如中醫的「望診」, 其實就是觀象,現在主要是觀舌象。過去還包括觀面相,這一點在《黃帝內經》中有一篇叫《五色篇》就詳細介紹了怎麼觀面相。

  當然,只觀察面相手相容易造成主觀臆斷,所以還必須進行潛意識測試,這是我們多年來摸索的一種人格意象分析法。這種方法比意識層面的測試更加客觀準確。

  對古人各種有關性格命運的測試方法,比如納音、四柱、梅易、紫微斗數、面相手相等方法,我們一定要採取科學的態度。如果絕對相信它,那就是迷信;如果批判性、選擇性地吸收其合理部分,那在現實生活中就可以發揮作用。

  我經常說一句話,真理和謬誤就相差0.1毫米,就是說對某一個東西,你要是用得適中就是真理,要是用得太過或不及就是謬誤,所以對古人看面相手相這種東西不必害怕,更不必恐慌,貴在合理地吸收和取捨。

  關於五行識人三要素中,天時、地利、人體的具體內容將在下面分別講述。

【書籍目錄】
第1頁:前言:我們都可以用《易經》來養生 第2頁:第一章 《易經》八卦養生,講究天、地、人
第3頁:第一章 天,出生的時間影響先天體質 第4頁:第一章 地,出生的地點影響健康
第5頁:第一章 地,出生的地點影響健康(1) 第6頁:第一章 人,養生的關鍵在於認識自己
第7頁:第一章 人,養生的關鍵在於認識自己(1) 第8頁:第一章 天、地、人綜合考慮,準確判斷自我屬性
第9頁:第一章 天地人三卦的互補養生 第10頁:第二章 從長女配少男的悲劇電影《落山風》中看八卦配屬
第11頁:第二章 女七男八的奧秘,階段養生的關鍵 第12頁:第二章 女七男八的奧秘,階段養生的關鍵(1)
第13頁:第二章 一陽來復:一生盛衰在幼時 第14頁:第二章 氣血鼎盛:青年人的養生
第15頁:第二章 氣血鼎盛:青年人的養生(1) 第16頁:第二章 女子35歲、男子40歲,健康的第一個轉折期
第17頁:第二章 女子35歲、男子40歲,健康的第一個轉折期(1) 第18頁:第二章 以退為進:年過半百日中天
第19頁:第二章 以柔克剛:悠長老年安心度 第20頁:第二章 以柔克剛:悠長老年安心度(1)
第21頁:第三章 農曆是養生時間表 第22頁:第三章 艮卦——立春:護陽養身促復甦
第23頁:第三章 震卦——春分:與春天一起舒張氣息 第24頁:第三章 巽卦——立夏:初入夏時防熱病
第25頁:第三章 巽卦——立夏:初入夏時防熱病(1) 第26頁:第三章 兌卦——秋分:深秋防干防咳嗽
第27頁:第三章 離卦——夏至:防治冬病的好時節 第28頁:第三章 坤卦——立秋:安逸寧靜養脾胃
第29頁:第三章 乾卦——立冬:養骨溫陽初冬始 第30頁:第三章 坎卦——冬至:最宜護陽養氣血
第31頁:第三章 八卦節氣養生總則 第32頁:第四章 《易經》卦象指導下的人體「像系統」
第33頁:第四章 離卦——心:保護身體的君主 第34頁:第四章 坤卦——脾:喜燥的糧庫保管員
第35頁:第四章 震卦——肝:吃軟不吃硬的大將軍
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