3.知足常樂,和心念一起休養生息
作為社會的一分子,對個人地位的高低,榮譽的大小,報酬的多寡,享受的厚薄,如能泰然處之,怡然自得,對健康十分有益。俗話說得好:「知足賽過長生藥,不是神仙勝神仙。」知足使人幸福,知足使人健康,知足使人長壽。
知足賽過長生藥
浙江‧李盛仙
「知足常樂」,這是老人們經常掛在嘴邊的一句話。這話說起來簡單,真正做到卻相當不易。
人都是有慾望的。老年人的慾望表現得雖不像年輕人那麼強烈,那麼鮮明,但不可否認,老人也有老人的慾望,老人也有老人的追求。哪位老人不想把日子過得美滿些,家裡的積蓄多些,房子住得更寬敞些,兒女們的工作更出色些。但凡事都有一個度。
古人曾寫過一首《十不足歌》,詼諧有趣,把貪得無厭者的心態描繪得淋漓盡致。詩曰:「逐日奔忙只為饑,才得有食 又思衣。置下綾羅身上穿,抬頭又嫌房屋低。蓋下高樓並大廈,床前缺少美貌妻。嬌妻美妾都娶下,又慮出門沒馬騎。將錢買下高頭馬,馬前馬後少跟隨。家人招下 十數個,有錢沒勢被人欺。一銓銓到知縣位,又說官小勢位低。一攀攀到閣老位,每日思想要登基。一日南面坐天下,又想神仙下象棋。洞賓與他把棋下,又問哪有 上天梯。上天梯子未做下,閻王發牌鬼來催。不是此人大限到,上到天上還嫌低。」
貪慾是無止境的。現如今也同樣是有人騎著自行車想摩托車,有了摩托想汽車;家有千元想萬元,家有萬元想首富;當 了經理想當總裁,當了總裁還想當董事長。可憐人心不足蛇吞象,為此不少人煩惱終身,甚至惹出殺身之禍。老子的話說得好:「禍莫大不知足,咎莫大於欲得。故 知足之足,常足矣。」
要知足,就要有一個平和淡泊的心態,保持一顆平常心。作為社會的一分子,對個人地位的高低,榮譽的大小,報酬的多寡,享受的厚薄,如能泰然處之,怡然自得,對健康十分有益。俗話說得好:「知足賽過長生藥,不是神仙勝神仙。」知足使人幸福,知足使人健康,知足使人長壽。
古人也有一首《知足歌》與《不知足歌》相映成趣,也頗為令人深思:「蕪薺飯,白鹽炒,只要撐得肚皮飽。若因滋味 妄貪求,須知俯仰增煩惱。破布衣,無價寶,洗洗補補年年好,盈箱滿籠替人藏,何曾件件穿到老。木板床,鋪輕草,高枕無憂睡到卯;錦衾繡枕不成眠,翻來覆去 天已曉。舊房屋,只要住,及時修理便不倒。君看多少美樓台,半成瓦礫生青草。」
今人也有一首《知足歌》寫得好:「行也安然,坐也安然,富也安然,貧也安然。布衣得暖勝似綿。早也香甜,晚也香 甜,大魚大肉固香甜,粗茶淡飯更香甜。名也不貪,利也不貪。恬淡寡慾,清靜無為。寧靜致遠,知足賽過長生藥。」這首《知足歌》,不僅是增強個人修養的有益 之言,而且是促進健康長壽的經驗之談。
在知足與不知足之間,我更多地傾向於知足。因為它會讓我們心地坦然,無所取,無所需,就不會有太多的思想負荷。在知足的心態下,一切都會變得合理、正常、坦然,我們還會有什麼不切合實際的慾望和要求呢?
要知足,就要善比。比有多種,縱比橫比,上比下比,自比他比……有句話叫「比上不足,比下有餘」。只要想著「別 人騎馬我騎驢,仔細思量我不如;回頭一看,身邊還有挑腳夫」,心理便平衡了。只要善於知足,就能做到行也安然,坐也安然,富不樂極,貧不抱怨,布衣得暖勝 似綿,茶飯溫飽覺香甜;名不貪,利不貪,晨笑臉,暮笑臉,時時處處欣欣然,不稱心事拋一邊。心境如此,看山心靜,看湖心寬,看樹心樸,看星心明。學會知 足,才能拋開一切名利的束縛,讓人性回歸到本真狀態,從而獲得心靈的充實、清爽、自由、純淨……
一般而言,知足常樂者,無太高的物質要求,無過高的名利慾望。這樣便容易產生滿足感、幸福感,無怨,無悔,無憂,無慮,自得其樂。正如冰心語:「事因知足心常樂,人到無求品自高。」知足的人是快樂的人,人心足,處處福。
「老來愚」又何妨
重慶‧周 進
一位老友提出要「老來愚」。乍一聽,眾人瞠目,紛紛質疑:「難道提倡當傻子?」老友笑著解釋:「其實,這『老來 愚』非憨非傻,是智慧老人的體現,是老年人生的高覺悟、高修養、高境界。」說著,他還十分動情地吟出一首五言詩:「人生苦其短,生死法自然。夕陽晚霞美, 風物放眼觀。心地無城府,胸懷大如天。老來智若愚,其樂樂無邊。」
仔細品味,這「老來愚」確實好。當今老人,適逢盛世,無不希望晚年生活更美好、更舒暢。然而,社會生活錯綜複 雜,不少人事糾葛紛至沓來。因家事小利斤斤計較,結果親人反目成仇;因鄰里不和引發爭鬥,到頭來弄得彼此結怨;因名利地位互不相讓,最後朋友變為敵人。歲 月積澱使老年人更加理智,要避免這些窘境,「老來愚」就是一種最佳選擇。
「老來愚」並非裝瘋賣傻、癡呆糊塗,而是老實憨厚的真誠。「老來愚」沒有心術,沒有算計,沒有欺騙,沒有陰謀, 而是用樂於付出的真情和甘於吃虧的忍讓來贏得和睦與和諧,用嚴於律己的誠懇和寬以待人的謙恭來實現和順與和善。「老來愚」簡單、直接、樸實、無私,能忍能 容,不妄不偽,讓人信得過、靠得住。林則徐詩云:「海納百川,有容乃大。壁立千仞,無慾則剛。」只有捨己為人,不患得患失,不圖名利,樂於吃虧,恪守誠 信,樂善好施才是真正的「老來愚」。雖「愚」猶智,可親可愛,可敬可貴。
「老來愚」是建立在對人生的理解與覺悟上的。理解人生,洞悉紅塵,邁入老齡更要修身養德,把牢操守。在生活的時 空裡,無論是出現在社區群體之列,或是回到家庭親人之中,遇到紛爭,要盡量處之以「愚」,讓一分則息事寧人,退一步方海闊天空。跟大家相處,要心寬、心 淨、心善、心實。既不視他人的臉色而悲,也不聞他人的穢語而怒;既不被酒色財物所迷,也不為甜言蜜語所惑。要愚得正、愚得實、愚得純、愚得誠。面對物慾誘 惑,不該得的莫伸手;處理利益事務,需要捨的樂意捨,無怨無悔,心平氣和。這樣,人生晚年就一定會平安祥和,健康長壽。