仙藥能益氣補血，滋陰助陽
道家的仙藥，尤其是第三類仙藥究竟能給我們帶來什麼好處呢?
道家仙藥能益氣延年。氣在中醫來看也分成幾種，有生下來就有的先天之氣——元氣，有吃進去的東西化生的氣——水 谷之氣，還有呼吸進來的——自然界的清氣。這些氣加一起也就是「人氣」。食物靠脾胃的運化才能變成水谷之氣，呼吸之氣要靠肺的轉運，元氣則藏在腎裡。因此 中藥益氣延年，也就和這些臟器有著緊密的聯繫。換句話說，所謂益氣，也就是補益這幾方面的氣，也就是補養調節這些器官的功能。《神農本草經》告訴我們益氣 的中藥主要有人參，黨參，黃芪，白朮，茯苓，山藥，扁豆，大棗，甘草，等等，在後面我們會就幾種重要的詳細說明一下。
仙藥還能補血養身。血是醫學的重要概念之一，大家也都能意識到它的重要性。在養血藥中，熟地、首烏、龍眼、當歸、芍葯、紫河車等藥早已久享盛名。中醫認為「氣為血帥」，氣能促進血的成長，所以人參，黃芪，大棗一類補氣藥也都同時兼有補血的效能。
對於女性來說，滋陰是服食仙藥的一個重要目的。真陰來於腎，所以滋陰藥同時多半兼有補腎，尤其補腎陰的功能。從養生的角度看，較受人們青睞的滋陰藥餌主要有黃精、女貞子、天門冬、阿膠、龜板等。
與滋陰相輔相成的是助陽。很多老百姓，尤其是男性，在日常生活中就很注重陽氣的補益。無論醫家還是道家，也經常 都會用到助陽之品，較為知名的有菟絲子、補骨脂、核桃仁、巴戟天、肉蓯蓉、山茱萸、杜仲、鹿耳、附子、肉桂等。五臟與陰陽氣血錯綜相關，心主血，肺主氣， 肝藏血，脾統血而主中氣，腎藏精而為元陰元陽之根，所以補血藥多養心補肝，補氣藥多益肺健脾，補陰補陽藥多兼補肝腎。