5.調配肺經大藥房：肅清肺喘，身體清安
若說起人體最「嬌氣」的器官，非肺臟莫屬了。愛吃冷飲、不注意保暖以及煙草的危害都會使肺臟受損。所以，我們平常應多愛惜體內的這位「相傅之官」。肺經上共有22個穴位，每個穴位功效各不相同，你只有「知穴善任」，才能及時平息身體戰亂，讓身體獲得一個清平世界。
這些日子，關於H1N1的報道鋪天蓋地。前不久，一位老兄就因感冒住進了醫院。檢查結果出來，只是一般的感冒， 並非病毒感染，他這才出了口氣。後來跟我大發感慨，「這疾病怎麼也進化得這麼快，似乎老走在人類的前頭。任你多少手段，它卻有七十二般變化，讓你眼花繚 亂，防不勝防。仁慈的主啊!什麼時候才能把那 『潘多拉的魔盒』給關上，別再讓我們提心吊膽地過日子!」
我笑。「你還真別怨天尤人，不是病找人，而是人找病!」他眼一瞪，「怎麼個找病法!我自認為安分守己，從來就沒 去招惹過它們!」我說你有沒有夜半三更還和朋友K歌，有沒有深夜兩三點還在熬夜加班，有沒有夏天在辦公室裡猛吹空調，有沒有每天聞著那有點污濁的汽車尾 氣。「嗯，有!」他點頭。「可這是我的錯嗎?這就是生活!」「這是把生活不當做生活!」我說。「不但是你，好多人都把生活不當做生活。人不生病才怪哩!」
你看到這裡也可能會困惑。照這樣說，是不是只有把自己打回原形，成天吃山菜野果，每日受日曬雨淋才叫生活呢!當 然不是。生活很簡單，就是該吃時吃，該睡時睡。你若違背這一規律，准愛得病。為什麼這麼說呢?咱們就說睡。前面說過，睡不好的話易傷肝膽兩髒，其實不只這 兩髒，連肺也得受連累。肺為嬌髒，能對它造成危害的東西數不勝數。現代人愛熬夜、愛吃冷飲、愛吸煙愛吹空調，再加上每天呼吸點渾濁的空氣，這些都加重了肺 臟的負擔，它不「生病」才怪。這就是為什麼現代人動不動就愛咳嗽、感冒、流鼻泣，以及呼吸道疾病增多的原因。再嚴重點的，患個肺結核、肺癌什麼的。輕點的 也會臉色蒼白，面容憔悴。
不過，想要你一時半會改變自己的生活方式還真的有點難。關鍵是社會大環境變不了，所以個人也就只有順從的份了。其實這也沒關係，我在這裡教大家一些補救的方法，讓我們體內的這位「相傅」可以安然無恙。
肺經與大腸經相表裡，從胸部的中府穴起，沿著手臂一直到大拇指的少商穴，左右各11個穴位。這些穴位都是捍衛肺經的得力干將，只要你善於用兵，就可以將疾病在初露端倪之時將其剷除，從而一勞永逸。
遠的不說，咱們就拿生活中最常見的感冒來說吧，經過合理的調理，許多是完全可以避免的。生活中大家或許有這樣的 感受：天冷忘了加衣服，結果受了點涼;或剛出了一身汗，不小心被冷風一吹，第二天就眼淚鼻涕的橫流，特別難受。但如果喝點薑湯或蓋上被發發汗，很快就能好 起來。其實這種感冒就與肺有關。明代醫家綺石認為「肺主皮毛，外行衛氣，氣薄而無以衛外，則六氣所感，怯弱難御，動輒受邪。」正常情況下，肺宣發衛氣，保 護人體不受邪。衛氣相當於人體的一層「防護罩」，如果這層防護罩過於薄弱，邪氣就會通過皮毛而入肺，從而引起不適。正如清代醫家沈金鰲所言「風邪侵入，不 論何處感受，必內歸於肺。」邪氣位於肌表，這時通過發汗，就可將邪氣祛除。所以，如果生活中我們做到少吹空調風扇，保證充足睡眠以養肺氣的話，許多感冒完 全是可以預防的。
不過大熱天的不讓你吹空調，可能還真沒幾個人能做到。做不到也沒關係，教你一個辦法，同樣可以起到預防感冒的效 果，就是按摩手上的魚際穴。魚際穴我們在前面已經提到過了，其實它治療感冒的效果也相當不錯。這個穴位有解表、利咽、化痰的功能。如果你出現咽喉痛、打噴 嚏等感冒症狀了，就那趕緊按摩這個穴位，可以增強肺主皮毛的功能，對感冒有很好的預防及治療的效果。另外，年輕的母親可要注意了，如果你的孩子厭食不想吃 東西了，也可以按摩這個穴位，魚際穴治療小兒消化不良、厭食的效果比吃消食片都好。夜間經常咳嗽，按摩魚際穴也是有效果的。這個穴位的功效很多，大家一定 要善加利用。關於魚際穴的位置及刺激方法前面已經提到，這裡不再贅述。
肺氣虛易化火，去年秋天就就診過這樣一個病例。當時隔壁劉姐的女兒上火了，臉上起了許多小疙瘩，眼睛也腫了起 來。吃了些去火的藥，效果也不明顯。後來她找到我，我一聽，像是肺火過旺的表現。過去一看，果然如此。原來女兒這一陣子成天熬夜上網，再加上氣候乾燥，以 致肺火過旺，都跑到臉上來了。我點按她的尺澤穴，她大聲喊痛。我讓她忍著點，幾分鐘的時間，她已經感到不痛了。這說明經絡已經打通，結果第二天，劉姐就跑 來告訴我，女兒的眼睛已經不腫了，臉上的疙瘩好像也少了許多。我告訴她一定得堅持按，只有這樣才能徹底根除。
尺澤穴是肺經的合穴，它可以將肺經多餘的能量轉化掉。轉化到哪裡去呢?轉化到腎上去。按照中醫五行的理論，肺為 金，腎為水，金能生水，而尺澤穴性也為水，所以按摩此穴就不僅可瀉肺火，還可補腎。找這個穴位時可以微曲臂，在手臂內側橫紋處可以摸到一個粗腱，粗腱的外 側就是尺澤穴。除了按摩外，還可採用敷貼的辦法，取一兩粒桑葚搗爛，然後貼於兩側穴位處，並用紗布及醫用膠帶固定，這樣便可對穴位處形成長時間的刺激。
肺經上還有一個穴位功效也很大，就是孔最穴。曾就診過一位懷孕的女士，她主要是空調吹得太多感冒了。又不敢吃 藥，結果越來越重，以致扁桃體發炎。病雖不是大病，但因為處於非常時期，不敢隨意用藥，於是便想到找中醫求助。我點按她的孔最穴5分鐘，她的痛感就消失了 好多。我讓她回家後堅持自己按摩，並用豆豉一把、小蔥3根(全蔥帶根洗淨)再加上幾片生薑一起煮水喝，結果她的病很快就好了。
孔最穴為肺經的卻穴，卻穴都是用來治療急症的，所以點按這個穴位很快就可取得效果。這個穴位怎麼找呢?一般找這 個穴時先找到尺澤穴和太淵穴，在太淵與尺澤連線的4/9處就是孔最了。不過這樣找起來可能比較麻煩，再教你一個辦法，在手腕橫紋處向手肘方向5寸處按壓， 在手臂內側找到最痛的那個點就可以了。每天按摩2～3次，每次3分鐘。除了可以治療咽喉痛外，此穴對於天氣乾燥或是上火引起的鼻出血，治療效果也是很好 的。
肺經上的穴位雖不多，但個個是能征慣戰的大將。頭疼、落枕了，按揉列缺症狀很快就會得到緩解;肺氣虛心砰砰跳個 不停，找俠白幫忙，很快就能讓你找回從容鎮定的感覺;心裡堵得慌或掌心發熱，揉一下雲門穴就可將體內的濁氣排出。另外還有擅治咳喘的中府，補氣強穴太淵， 哪個不是你救命的仙丹呢!只要你能「知穴善用」，一定可以還你一個清平世界!