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閱讀書籍 - 不生病的養生方式:無病一身輕  作者:王碩 邢遠翔

不生病的養生方式:無病一身輕  作者:王碩 邢遠翔

第四部份:“是藥三分毒”是真理

[日期:2016-06-04] 來源:  作者:王碩 邢遠翔 如佛友覺得此書不錯,請按
    據世界衛生組織統計表明,全世界死亡人口中有1/3死於用藥不當。在我國,每年因藥物不良反應住院的有250多萬人, 不合理用藥占用藥總數的11%~26%。在因藥死亡的近20萬人當中。其中,藥物癮癖、致畸、致盲、肝腎損害、致細胞突變等藥源性疾病的發病率已達 30%。由此可見,藥物治病也致病。
  
  ◎西藥有副作用
  
  我們到醫院看病,醫生開得較多的是西藥,西藥為化學合成藥品,很多都有明顯的毒、副作用。比如感冒通,主要治療感冒所引起的頭痛、咽喉腫痛、發熱等症狀,效果較好,但近年來發現其毒副作用日漸增多,主要有血尿、過敏反應、消化道損傷、肝腎損害以及陽萎。
  
   此外,服用抗敏藥物和氨丙秦,多數在開始用藥的四周內出現黃疸,如果繼續用藥,可迅速出現肝功能不全;鏈霉素產生副作用會嚴重損害聽神經,甚至致聾;抗 瘧藥、抗結締組織病藥物氯奎,能引起眼內光敏度的色素改變,從而導致視力衰退,嚴重者甚至失明;激素會引起病人情緒高漲、興奮失眠、容易激怒、好與人爭吵 或焦慮不安。
  
  因此,我們在服用西藥時,一定要遵照醫囑,不隨意加減劑量及服藥次數。
  
  ◎中藥也是藥
  
  很多人認為中藥主要是用來進補,沒有毒性,這種說法是錯誤的。要知道,中藥也是藥,它具有兩面性,它既能治病,也能使人中毒。比如,巴豆中毒使人嘔吐、腹瀉、劇烈瀉下;桃仁服用過量可導致延髓呼吸中樞麻痺;蒼耳子含對肌肉、神經有毒的物質,過量服用可中毒死亡。
  
   許多中成藥是由以上各種單藥配制而成的,同樣具有一定的毒性。例如靈芝片,主要作用為養心安神、補血益氣、止咳平喘。但如果服用不當,有些病人會出現頭 暈、口鼻及咽部干燥、鼻衄、臉潮紅、惡心、食欲不振、心慌,胃部不適及便血等症狀。還有些藥,盡管一般人服用後十分安全,但一些特異體質的病人服用,則會 發生強烈的不良反應,包括過敏、中毒等。
  
  ◎非處方藥也有毒性
  
  非處方藥是指那些患者不需要醫生的處方,就可以直接從藥房或藥店購買的藥物。非處方藥患者可根據病情進行自我判斷,在沒有醫生指導下有選擇地購藥,用來緩解輕微短期病症及不適,治療輕微病症並按規定方法使用是安全有效的。
  
  有的人可能就此認為,非處方藥既然如此安全,吃多點吃少點也沒啥關系。這種想法是完全錯誤的。因為非處方藥同樣也有毒性。因此,用藥要十分慎重,絕不能因為是非處方藥就大意。
  
  在使用非處方藥時,不妨掌握以下要領:
  
  1.正確判斷:消費者要對自己的症狀作出正確的自我判斷。
  
  2.仔細查看:查看藥品外包裝上的藥名、適應症、批准文號、注冊商標、生產廠家等標識是否完整。
  
  3.正確選用:仔細閱讀說明書,不明白之處詢問醫師或藥師,正確挑選適宜的藥品,並按說明書上嚴格遵守服用時間、用量、禁忌等事項。
  
  4.妥善保管:藥物要妥善保管,切記要放於小兒拿不到的地方,避免小兒誤服。
【書籍目錄】
第1頁:序 改變生活方式永遠不算晚 第2頁:前言
第3頁:序人為什麼會生病 第4頁:第一部份:流行健康法有許多騙局
第5頁:第一部份:維生素也不安全:大量服用維生素會致死(1) 第6頁:第一部份:維生素也不安全:大量服用維生素會致死(2)
第7頁:第一部份:無病不一定就等於健康(1) 第8頁:第一部份:無病不一定就等於健康(2)
第9頁:第一部份:重不等於胖 第10頁:第一部份:小感冒也不要硬挺
第11頁:第一部份:好食物不代表好營養 第12頁:第一部份:常喝純淨水好嗎
第13頁:第一部份:牛奶真的是十全十美嗎 第14頁:第一部份:碳水化合物就是糖嗎
第15頁:第一部份:多吃醋對人體有益處嗎 第16頁:第一部份:不運動肌肉會變成脂肪嗎
第17頁:第一部份:專家談養生 第18頁:第二部份:注意疾病的早期信號
第19頁:第二部份:人體的酸化是“百病之源” 第20頁:第二部份:為什麼生病總是在節假日
第21頁:第二部份:衰老也是病 第22頁:第二部份:精神“太好”也是病
第23頁:第二部份:睡不著覺也是病 第24頁:第二部份:貪吃貪睡也是病
第25頁:第二部份:瘙癢是多種疾病的信號 第26頁:第二部份:看尿液變化知疾病
第27頁:第二部份:專家談養生 第28頁:第三部份:你的健康由你吃的食物來決定
第29頁:第三部份:你的健康由你吃的食物來決定 第30頁:第三部份:瘦人長壽嗎
第31頁:第三部份:飲食是你首選的醫療方式 第32頁:第三部份:多吃完整食物,少吃加工食物
第33頁:第三部份:“單腿”食物益健康 第34頁:第三部份:生病時最好別吃的水果
第35頁:第三部份:半成品食物容易致癌 第36頁:第三部份:多吃新鮮富含蹆的食物
第37頁:第三部份:氣味是營養信號,聞著好就是“對你的身體好” 第38頁:第三部份:別濫吃有食品添加劑的食品
第39頁:第三部份:生銹食物讓你越吃越老 第40頁:第三部份:偏食是健康的最大敵人
第41頁:第三部份:專家談養生 第42頁:第四部份:養成正確的健康習慣比單純治病重要得多
第43頁:第四部份:習慣大於遺傳,習慣改變基因 第44頁:第四部份:不良生活習慣導致“夫妻癌”發病率上升
第45頁:第四部份:“三間”養生健康一生:早間、午間和晚間 第46頁:第四部份:養生六字訣:少吃、多動、早睡
第47頁:第四部份:養生三忌諱:晨酒、晚茶、黎明色 第48頁:第四部份:飯吃八分飽,充分咀嚼好
第49頁:第四部份:日常保健中5個“不能等” 第50頁:第四部份:每天起床後喝杯水有益健康
第51頁:第四部份:涼白開水對人體健康最有利 第52頁:第四部份:睡前洗腳,勝吃補藥
第53頁:第四部份:胖人吃藥更易中毒 第54頁:第四部份:為了健康,要少坐多蹲
第55頁:第四部份:為了健康,要少坐多蹲 第56頁:第四部份:飯後6件事謀殺你健康
第57頁:第四部份:飯後6件事謀殺你健康 第58頁:第四部份:工作凶猛:警惕心身耗竭綜合征
第59頁:第四部份:“是藥三分毒”是真理
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