114個隱藏在日常生活中的健康趣談：打雷天洗澡，找死啊？　作者：美安那海德·奧康納 譯 邵毓敏

  　剛開始，你只是偶爾會在洗澡時發現下水道口有幾根落發；漸漸地，你發現洗澡時自己總忍不住低下頭去偵查落發的蹤跡。然後，你會開始戴帽子，好讓頭發遠離“亂七八糟的影響”，可惜地上的那些頭發只會越來越多，讓你備感無奈。
　　
　 　對有的人來說，意識到頭發慢慢脫落就像心髒病突發一樣震撼。在某些人身上，一件事情可能導致另一件事情。但是對我們中的大多數，脫發就像腦卒中一樣，是 可以預防的。很多人不會計較進出*所花的巨額金錢，不在乎高端美發用品的花費，然而，很少有人會停下來想想某些發型可能會讓自己額外花很多錢。
　　
　 　梳得很緊的馬尾辮、美式多排小辮、卷曲成小結的辮子、扭纏式以及其他的發型，還有各式的帽子、繡有球隊標志的發帶等等，都會拉起你的頭皮，牽拉一段時 間，並導致不可逆的頭發脫落。這種情況醫生們稱之為牽引性禿頭症。你曾經注意到安德魯·阿加西老戴帽子，然後又很早就謝了頂嗎？是巧合嗎？但可以肯定的是 帽子至少沒有幫助防止脫發。
　　
　　對發型和頭發的附加飾物的追求到底會給多少人帶來脫發的痛苦，現在還沒有確切的數字。但是我們知道婦 女和兒童深受其害。同時，在東印度或非洲裔的美國人中也特別多見，這類人喜歡使用化學試劑把鬈發拉直或者編辮子。幾年以前，護士當中頻頻發生這種脫發現 象，因為她們經常使用發卡把帽子別到頭發上，一別就是幾個小時。《國際皮膚科雜志》上刊登的一項研究觀察發現，有的護士恰好就在老使用別針的部位出現脫 發。
　　
　　牽引性禿頭症的根源是對頭皮過度的牽拉。第一個征象是毛囊發炎、增厚和皮膚的鱗屑產生，某些患者還出現了小膿皰。隨著時間的 推移，你會發現你的頭皮有許多病損的片區。你的頭發不再強韌，不再長長，變得細軟、比較短，尤其是在你編卷曲的小辮子的部位或者是你在頭皮施加壓力的部 位。
　　
　　你要是長期不理會這個問題，那就可能逐漸演變成禿頭。但要是能早期發現，就能夠逆轉；或者限制使用太緊的卷發器、化學性卷發拉直法，並且去除頭皮的張力，也能夠避免禿頭的厄運。