第九章和諧是健康的硬道理
條條大路通羅馬。養生的大路也有很多,條條都可以通往健康之門,而保持人體和諧是其中最快捷的一條。朋友們都來以“和”為貴,讓自己的身體和諧起來,那麼我們期待的健康長壽還會遠嗎?
和諧即養生
生活中我們常遇到這樣的情況,與家人,或與同事、朋友、生意伙伴、上下級有矛盾,慪氣、爭吵、發火、著急、操了一次大心後,沒過多久會發現自己有肝痛的
毛病,或者出現胸痛、眼充血、某個部位突然出現了一個包、胸堵得慌、血壓突然增高、心髒病突發、腿腳忽然不能走路,凡此種種,都是為人處世方面修為不夠,
在家人、朋友、社會之間沒構成和諧關系引起的。
出現上述情況,患者大多求助醫生。這是一法,但不是根本之法。有的醫生僅從生理、病理角度入手,不少病最終成了疑難雜症。在我看來,健康的根本之法是要構成和諧的人際關系。和諧即養生!
我有一親戚與家人產生矛盾,互不相讓,總想在氣勢上壓倒對方。結果是氣都出不順暢,呼吸困難。我點她太沖穴和膻中穴後才有所緩解。“東風吹,戰鼓擂,現在世界上到底誰怕誰。”實際上誰也不可能壓倒誰,那麼我們為什麼不可寬容點,多站在別人的角度思考問題呢?
還有一朋友對下級單位做事很惱火,發了一通脾氣後,第二天居然不能走路,我看他是肝經因肝火太旺而有淤阻,幫他疏通肝經後症狀立馬緩解。我們如果能曉之以理,束之以規,下級自然能按規范做事,何來如此煩惱。
中醫講究平衡,最講究的是陰陽的平衡。平衡用現在的語言來說就是和諧。胡錦濤總書記提出構建和諧社會,這是在創造一個和諧的大環境,是一個功德無量的事
業。它是“民主法治、公平正義、誠信友愛、充滿活力、安定有序、人與自然和諧相處的社會”,是一種和諧的最高境界。涵蓋了人與自然的和諧,也是一種天人合
一的和諧大架構。我們養生,不僅要追求自身體內陰陽平衡的和諧,更需要這種大和諧。
入世養生的人們,在家庭、朋友、社會不和諧的
情況下,是很難獲得理想的養生效果的,這些都會干擾到養生的正常進行,所以前人養生大家,都會選擇出世修持,就是為了避開這些不和諧帶來的干擾。唯有儒家
是入世修持的,儒家的鼻祖孔子提出的“修身、齊家、治國、平天下”,是一個從自身一直延伸到國家整體的和諧構想,但這個構想還未涉及人與自然的和諧,因為
那時的環境未被人為破壞,本來是一個和諧的生態環境。
構建和諧社會的構想是個理想的和諧境界,它不但對社會的發展有推動作用,也讓養生者有個和諧的大環境。如果人人都懂得維系和諧,自然就能獲得養生。和諧才是硬道理。
家和萬事興,養生亦如此
有一位朋友脾胃狀況不是很好,他問我有沒有辦法調理,我就給他介紹了空拳擊打腹部的方法,這個方法是極為簡單有效的,它用時很少,又不必選擇場地,也不
必刻意選擇時間,只要有幾分鍾就可以做,順路還可以減肥。他按照我說的方法做了一兩次,覺得還行,可就是沒法堅持。其實也不是什麼很難的事,只要平常花上
幾分鍾,隨意而為就行。別人都行,為什麼就他不行?
其實他也沒什麼大事,只是剛結婚不久,家庭的事不善於處理,搞得小兩口總有摩
擦,家庭的氣氛不十分和諧,哪來的心思關注養生。家庭不和諧可是干擾養生的一大重要因素。不少男同胞都有這樣的想法,總覺得男人應該忙事業,家裡的事就該
女人來承擔,而且還拿出千年古訓來說事,說什麼“女主內,男主外”。這都什麼年代了,過去女性都是全職太太,現在的女性和男性一樣,都在工作,而且還要承
擔家庭和生兒育女的大部分工作,能真做全職太太的,真是鳳毛麟角。在這樣的現實生活中還按古訓去理解,就有失偏頗了。如果男性都這樣理解,家庭不但不能和
諧,矛盾肯定還會不斷升級。
在經過了幾十年的婚姻後,我是這樣理解“女主內,男主外”的。大多數結婚後的女性,都把注意力放在
“家”上,對“家”的打理是非常費心思的,一個沒有女人的“家”,那不叫“家”。我“家”的溫馨全是夫人營造的,所以,我理解的“女主內”是,家裡的所有
事都由夫人說了算,有些事雖然有討論,但最後都是由夫人拍板,這就是“女主內”。我支持她治家有她自己的主張,但不是將家裡事全推給她。我有我的責任,我
的責任是配角,她為主,我為輔。有時候她的主張有明顯的錯誤,只要不是損失太大,在我提醒後她仍然堅持自己的主張時,我還是以她的主張為主。事後不責怪,
只安慰。家務事也是如此,給她打下手。但自己一定要會,還要做得過得去,有獨立完成的能力,但最好不要超過夫人,讓夫人有她的自信。家裡如果出了大事、急
事,這時夫人可能沒了主意,作為男人,你就要有能力壓得住陣腳,並且要有解決問題的主意,這樣,男人的形象才能很好地凸現。