百病不生Ⅱ：極簡經絡養生法　　作者：吳大馨

  　“胃不和則臥不安”，這是《黃帝內經》裡面的一句話。“胃不和”，是說胃腸部有不適，消化系統出現了問題，如胃痛胃 脹、積食、消化不良、胃炎、腸炎、潰瘍症等胃腸類疾病；“臥不安”，就是睡眠障礙，主要表現有入眠困難、睡眠不深、多夢易驚、早醒、醒後難以入眠、醒後有 疲乏感等，小兒則表現為滿床翻騰、安臥不寧。陽明指的是胃經，胃經的全稱是足陽明胃經。這條經的循行路線是從頭面至胸腹直達足部，氣機下行為正道，如果氣 機紊亂，逆上不從其道，最直接的影響就是睡眠不好。這條經有點特別，人體胸腹部全是陰經，唯胃經是陽經，我們一定要呵護好這陰中的一點陽。
　　
　　這些都是我們祖宗留下的寶貝，年輕的媽媽們為什麼不把祖宗留下的寶貝珍藏起來？說不定它就是你孩子的護身法寶。
　　
　 　而小孩則是人類的天使，他們的一舉手、一投足都令我感動。所以當幼小的生命在受病魔煎熬時最令人心痛，所有的家長對此一定會有同感。小孩的健康也許就是 大人的全部，有時我們大人的一次小小的疏忽，就會讓幾個家庭用全部的精力和時間去補救，這樣的悲劇，時常在我們生活中上演。誰都不希望這種悲劇發生，那麼 我們就多用點時間在自己的寶貝身上吧，去用心體會孩子每次細小的反應，去揣摩孩子每次不經意的不適，用巧手去撫摸孩子的身體，用愛心去撫慰幼小的心靈。有 時一個小小的撫摸就能讓孩子健康起來，我們為什麼不用呢？千萬不要省去這舉手之勞。別管什麼這重要那重要，當你有了孩子後，也許你就會覺得孩子的健康最重 要。
　　
　　小兒咳嗽一招靈
　　
　　某天我在單位上班，同事帶著4歲的兒子也在。這小孩不斷地咳嗽，我便問同事:“你兒子感冒了？”她說:“是呀！連著六天去醫院了，藥一直沒斷過，可現在還是咳嗽。”我安慰了一聲，又繼續工作。
　　
　　小孩的手法治療有小孩的特點，我不敢貿然而為。哪知同事又問我:“小孩咳嗽能不能用手法治？”同事這樣問，是因為看見我給別人做過，知道手法治療是有很好療效的，她的問話既有相信又有試探的成分。我說：“當然行，可以試試。”
　　
　　小兒推拿與成人推拿有很大的不同，且不說經穴作用上有何種差異，因為小孩正處於成長期，手法上稍不留意就會對小孩構成傷害，施治時要相當小心才是。
　　
　 　我要同事找來一塊姜，去皮後切下一段，用姜的新鮮切面推擦小孩的天河水。天河水是小孩經絡的專用名稱，即小臂內側的心包經。小孩的皮膚嫩，切不可重擦， 不要讓小孩有任何不舒服的感覺。我在小孩的手臂輕擦，他感覺很舒服，很乖，一點兒都沒鬧。我在他手上各擦了60下左右，然後在他後背的大椎、陶道、身柱、 大杼、風門、肺俞等穴那一片，從上至下地輕擦。剛擦一會兒，有小朋友找他玩，我讓他去了，給小孩做按摩一定不要強為。我告訴他媽媽間隔兩小時照我的方法做 一次，這樣連續做幾次。
　　
　　咳嗽大多與呼吸系統有關，而肺的主要生理功能是呼吸，還主一身之表，可抵御外邪的侵入。天河水具有很好的解表退熱作用，而大椎、陶道、身柱、大杼、風門、肺俞等穴位都是治肺系統疾病的要穴。
　　
　　第二天我再見這個小孩，他已經和其他的小朋友歡快地玩耍了，好半天，我也沒聽到他的一聲咳嗽。想不到小兒咳嗽一招就顯靈了。
　　
　 　有時候我真不明白，祖宗留給我們這麼多有效的方法，我們現代人不知道是不知，還是視而不見，任何一點小小的毛病都要去醫院做莫名其妙的檢查，然後就是掛 吊瓶，打抗生素，不但花去很多冤枉錢，要忍受許多不必要的痛苦，結果還會給孩子留下不少健康隱患。而我們的家長，以為只要用了錢就算是盡了心，其實祖宗給 我們留下了很多簡單有用的東西就能幫你祛病養生，我們卻在接受現代醫學時丟掉了傳統醫學，有幾個人能真正為孩子的健康著想？
　　
　　堅持按摩，孩子一定能長高個
　　
　　小孩的身高與父母的遺傳基因有密切關系。但是很多家長都想知道，在父母基因已經固定的前提下，還有沒有在正常的成長中，就能讓孩子最大限度長高的辦法。我的回答是：“堅持按摩，寶寶個子一定會長高！”
　　
　 　這是因為按摩能讓孩子的經絡處於良好的狀態，在良好的經絡狀態下，孩子的生理和心理都能正常發育，個子自然就能正常長高。不正常的機體當然是影響孩子個 子長高的主要原因，這其實是一個治本的思路。我的一個朋友就是堅持給孩子按摩八年，讓孩子從班裡的第一排變成倒數第幾排。
　　
　　有人一 聽八年，哇！是不是太長了。如果我說你要吃一輩子飯，睡一輩子覺，你會不會說，哇！是不是太長了。你肯定不會這麼說，因為吃飯和睡覺都是生活中的一部分， 是生活最本質的需求，是順其自然，而不是刻意為之。其實家庭按摩也可以做到這一點，只要把它融入生活中就行，不一定要刻意為之。
　　
　　 讓孩子增高的按摩可在孩子的腎經上選穴，你可在孩子腳上的湧泉穴、太溪穴，腰部的命門穴、腎俞穴上施以手法。因為腎主骨，為先天之本，只有腎氣旺，才能有 效激活“主骨”的功能，只有骨骼正常生長了，孩子的個子才可能長高；如果骨骼沒有正常生長，人體失去有效的支撐，那麼個子必然就很難顯現出來。在以上穴位 做手法時，手法一定要輕柔，以孩子感到舒服為度。每次不一定全做，可選一兩個穴位，交替著來做。做的時間也不要太長，幾分鍾即可。