百病不生Ⅱ：極簡經絡養生法　　作者：吳大馨

  　第五章那些老祖宗留給我們的法寶——外治療法，妙用無窮
　　
　　打通經絡除了用雙手，有時還要借助於工具，就像“君子善假於物也”。我不敢妄稱君子，只是借用了幾樣老祖宗留下的法寶。
　　
　　刮痧，讓你的容貌勝似花
　　
　 　我女兒白天上班工作壓力大，晚上回家又不想早睡，喜歡熬夜上網，這樣一來總是一副面色萎黃的樣子，有時還有黑眼圈。夫人見了心急，只好在飲食上面下工 夫，可是作用不大，於是只好嘮叨，女兒初聽嘮叨還能忍，嘮叨多了她也心煩。這樣，嘮叨、心煩的“連續劇”就總在她們母女間不斷上映。
　　
　 　有次我休假在家，見到她們母女間的摩擦，就想用手法幫幫女兒，可是你要直接說幫她解決面部萎黃的問題，她一定會拒絕，她最聽不得別人說她臉色不好，聽到 心就煩，認為自己很健康，沒有什麼問題。我說，我幫你在臉上刮刮痧吧，你會很舒服的。她知道不少人樂意做這種保健性質的刮痧，這是一種很時尚的消費，當然 就接受了我的建議。
　　
　　她仰臥在床上，我用我的寶貝刮痧板輕輕地在她臉上刮拭，我的刮痧板輕巧靈活，在她面部所有的部位都能施展拳腳，包括她的眼匝肌、唇溝、鼻翼、鼻根兩側都能刮到，女兒一直處於很放松、很享受的狀態。
　　
　　10分鍾後我見她萎黃的臉開始紅潤起來，就結束了刮痧，女兒說：“我臉上暖暖的，好舒服啊。”我讓她再去照照鏡子。她一照就驚喜地叫了起來：“哇，這是我嗎？”她媽聞聲過來一看高興地笑了：“刮痧還有這作用？”
　　
　 　我說：“這孩子平時工作緊張，一緊張肌肉就不能放松，供應面部的氣血就受阻，氣血不能營養面部，面部怎麼不萎黃？再就是白天工作面對電腦，晚上上網又面 對電腦，眼睛長時間不能很好休息。醫書上說，久視傷血，面部供血無源，也是萎黃的原因之一。刮痧改變了面部經穴的淤阻，使氣血運行改善，於是面部就發熱泛 紅，自然‘人面桃花’了。”
　　
　　接著我警告女兒，這種效果只是暫時的，要想持久，除了自己平常要多做面部按摩外，上網一定要有度，同時要養成早睡的習慣，養好自己的氣血，氣血是治療一切病的原動力。求醫只能治急，求己才能治本。求醫保一時，求己保一生。
　　
　　艾灸無敵，萬病皆治
　　
　　“針灸”這個詞大伙都熟悉，一定會有朋友說，嘿！不就是扎針灸嘛，現在好多醫院都有針灸科，誰不知道啊。
　　
　　其實“針”與“灸”是兩種截然不同的治療手段，“針”指扎針，“灸”則是用艾絨等對著穴位熏，過去的中醫是將這兩種方法交替使用的，相輔相成，相得益彰。而現在中醫院的針灸科大多是只扎針而不做艾灸了，以致不少朋友不知艾灸是何物。
　　
　　古人雲：“針所不為，灸之所宜；陰陽俱虛，火自當之；經陷下者，火則當之；經絡堅緊，火所治之，陷下則灸之；絡滿經虛，灸陰刺陽，經滿絡虛，刺陰灸陽。”又雲：“艾火可以灸百病，殺鬼邪。”“藥之不及，針之不到，必須灸之。”
　　
　　這是說用針和藥治不好的病，就只有用艾灸，才治得好。而且艾灸不管是陰虛、陽虛的病都可以治，對很多病都有效。艾灸是前人給我們留下的寶貝，今人居然棄之不用！實在是太可惜了。
　　
　 　現在，不少有心人致力於傳統中醫方面的發掘，他們希望用中醫祛病療疾的奇跡，來打破西醫一統天下的局面。的確，接受傳統中醫的人越來越多了，中醫文化又 開始重見光輝。但同時，我們也必須承認，盡管中醫院、中醫科還是不少的，中醫師也是很受歡迎的，但星星已不是原來的星星，月亮也不是原來的月亮，現在的中 醫已早不是原來的中醫了。
　　
　　傳統中醫的精髓是什麼，是辨證施治！而現在的中醫卻是依靠各種醫療器械來診斷疾病，完全是西醫的一套。 中醫被西醫強奸了，那還能算是真正意義上的中醫嗎？為什麼會這樣呢？是我們的中醫人才奇缺，還是我們的中醫文化墮落？都不是。如果從經濟的角度來思考就清 楚了，那是因為傳統中醫不能給醫療單位帶來豐厚的效益！
　　
　　我後面將會有兩篇文章《灸關元穴，大補元氣，長生不老》《神奇的至陰穴——一例校正胎位不正的神奇體驗》專門講艾灸在養生治病中的效用，朋友們可以從中感受到艾灸的神奇功效。
　　
　 　要都市人自己去找艾葉是不現實的，現在藥鋪賣的艾條用起來很方便，1塊錢1根，能用好幾次。使用時只需將其點燃就行。然後手持艾條，離穴位2～3厘米 處，以溫熱而不烤傷皮膚為宜。對於一切寒濕痺痛，或久病而氣血虛弱的患者，艾灸具有溫經活絡，促使機體產生溫熱效應，發揮溫通氣血、回陽補虛、祛寒逐濕的 作用。艾灸不僅能夠治病，而且能夠預防疾病，具有增強機體抵御外邪的功能。
　　
　　醫院不使用艾灸是因為其療效雖好，經濟效益卻不高。而我們居家百姓知而不用，實在是辜負了我們先祖的心血，無異於敗家子。學會艾灸，你會多一種護身的法寶。