百病不生Ⅱ：極簡經絡養生法　　作者：吳大馨

  　掌握一個穴位，換來一生健康
　　
　　中午我去食堂吃飯，食堂的大師傅一邊活動腰一邊對我說：“我這是 怎麼搞的，左右活動時腰不痛，向後彎腰也不痛，就是向前彎腰時腰很痛。”他說的痛點在後腰兩側，我問他是不是腰扭傷過，他說沒有。我在他痛的部位摸了摸， 好像腰兩側的肌肉有點硬，而且痛的部位正是膀胱經經過的地方。
　　
　　中醫有“腰背委中求”之說，而委中穴正是膀胱經上的一個穴位。我先 取右側的委中穴點按，他立馬叫痛，然後在左側委中穴點按，其痛更甚。我只要聽到誰叫痛，心裡就高興，不是我幸災樂禍，而是慶幸自己找到了治病的關鍵點。這 個人和我聊的時候是站立的，我就順勢在他身後蹲下來，用兩手拇指同時點按他兩腿的委中穴，當然我不會用剛才那樣的力度去點按，那樣他會很難受，一定不會讓 我繼續點按他的穴位。
　　
　　有一種痛，是很舒服的痛。我給這位廚師點穴時，所用的力度就是讓他處於能耐受的力度下，感受這種痛的樂趣。 這位廚師在享受著疼痛的過程中，慢慢地，他委中穴的痛感就輕了一些。於是我再加了點力度點按，讓他始終處在享受痛感的過程中。又過一會兒，他兩側的委中穴 就不痛了，前後大約不足兩分鍾。
　　
　　我想點穴的火候應該夠了。我就說，你再彎彎腰試試，看看腰現在還痛不痛。他彎了彎腰，驚詫地說：“咦，咦，怎麼不痛了。”他邊扭動腰部，邊連連說：“怎麼就不痛了呢？不會來得這麼快吧，就這麼簡單？這也太神奇了，腰這樣子就不痛了？”
　　
　 　我對他笑了笑，拿起吃的就悄然而去。他還在那裡扭動著腰，一臉莫名其妙地在那裡嘀咕著。有時一個穴位就是一味妙藥，這有點像電腦上的一個按鍵，我們只要 點擊了它，就可能是激活了人體某部分的自控程序，人體通過超智慧的運作，自動調動體內氣血，攻克病灶，從而達到自愈的目的，使身體處於一種康樂的最高境 界。
　　
　　我有世上最簡單的取穴法
　　
　　有朋友看我寫的文章，覺得中醫經絡很神奇、手法治療很奇妙，也想學個一招半式。可是一到實際應用時卻無從下手，面對具體病症，不知該取哪條經、哪個穴。
　　
　　如果我們掌握了五髒所主之病，就能尋找到哪條經與之有關，找穴就可迎刃而解了。有一位朋友有全身瘙癢的毛病，尤其是風癢最煩人，看過不少中西醫，也沒治好他的病。如果從經絡入手治療，該選哪條經呢？
　　
　 　在中醫經典裡對肺有這樣的描述，肺屬金，應時於秋；開竅於鼻，主氣，司呼吸；主宣發，主肅降，能通調水道；主皮毛。這麼說，皮膚和毛發的問題應該找 “肺”！皮膚瘙癢是“肺”的功能出了問題。如果從經絡入手，這個朋友的毛病就應該找手太陰肺經。當然我們也不要忽略了與之相表裡的手陽明大腸經，這是因為 表裡經的病症是可以互治的。還有與之同名的足陽明胃經和足太陰脾經，這四條經之間都有連接的通道，都具有互治性。這是最基本的選經方法，如果其他髒腑出了 狀況，也同樣是先找本經，再找表裡經，接著找它們的同名經，這樣我們尋經就有了方向。
　　
　　所以我先在他的肺經上尋找，在尺澤穴上點按時，他有強烈的痛感，而且在他的大腸經上也發現曲池穴有反應，這兩個穴就成了我點按的重點。隨後我又點按了他後背的膈俞穴、大腿脾經上的血海穴，再用刮痧板在他的肺經和大腸經上刮痧，這樣處理幾次後，他的癢就止住了。
　　
　 　你可能會問，穴位應該如何取呢？我這裡告訴大家的只是我的一家之說，僅供朋友們參考。取穴不要受那些經絡書上穴位主病的干擾，書上說的只是一般意義上的 主治，只說了“病”，沒有說“證”。而真取對穴，取到確有療效的穴，我們一定要關注這個“證”。同一種病會有不同的“證”，同一種“證”會有不同的病。 “證”才是中醫的精髓，所以取穴不要拘泥於書本，活用才是硬道理。
　　
　　要說到“證”又有點復雜了，你先別管它，我用一個最簡單的方法幫你找到“證”的對應穴位。
　　
　　我的方法是在相關經絡的小臂和小腿處循經按壓，找出反應強烈的穴位，這個穴位就是治你病的關鍵穴位，是治你病的大藥！為什麼一定在小臂和小腿處按壓呢？因為這些部位是五輸穴（井穴、滎穴、輸穴、經穴、合穴）集中的部位，用五輸穴治病，其效最顯！
　　
　 　其實，我們的老祖先在發現經絡穴位時只是憑一種直覺。我們為什麼不來個返璞歸真，擺脫現有經絡理論的約束，還原到最初的那種簡單和直覺？將簡單的問題復 雜化，是世人孜孜不倦的追求；將復雜的事情簡單化，卻要有擺脫成規的勇氣。當你明了五髒所主之病，就可以在選好的經絡上，憑直覺尋找到你健康真正需要的大 穴！