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閱讀書籍 - 健康從原生態開始:中國人飲食健康的先進觀念  作者:范志紅

健康從原生態開始:中國人飲食健康的先進觀念  作者:范志紅

第三部份:解密食品添加劑的危害

[日期:2016-05-26] 來源:  作者:范志紅 如佛友覺得此書不錯,請按
   凡是政府許可加入的東西,肯定是經過科學研究,合理使用時有害作用很小的品種。
  
  食品添加劑安全嗎?
  
   這裡所說的食品添加劑,是國家許可的品種,許可用量下毒性都很低。比如說,很多品種並不比鹽的毒性大多少,它們絕對不是想像中那麼恐怖。福爾馬林也好, 敵敵畏也好,都是絕對不許可加入食品裡的東西。所以說,凡是政府許可加入的東西,肯定是經過科學研究,合理使用時有害作用很小的品種。
  
  很多人之所以對添加劑印象極壞,是因為把國家許可食用的食品添加劑,和非法添加到食品當中的東西混為一談了。咱們做一個測試:
  
  以下哪些物質不屬於國家法定許可使用的食品添加劑?(可以多選)
  
  A.甲醛B.吊白塊C.蘇丹紅D.工業石蠟
  
  E.丙酸鈣F.敵敵畏G.山梨酸鉀F.亞硫酸鹽
  
   在以上選項當中,用甲醛來發泡海產品,用吊白塊來漂白粉絲,用蘇丹紅來給辣椒油染色,用工業石蠟來給水果上光,這都是國家禁止的。因為它們根本就不屬於 食品添加劑的範圍,對人體健康可能有危害。而丙酸鈣幫助預防黴菌繁殖,山梨酸鉀幫助預防細菌繁殖,亞硫酸鹽幫助預防果蔬產品變褐髮黑,都是國家許可使用的 品種,正常使用時是不會危害人體健康的。
  
  當然,即便是政府許可使用的添加劑,也必須遵守規定用量和範圍,否則也屬於違法行為。也 就是說,按規定不許添加某種添加劑的食品當中,就堅決不能加。比如說,嬰幼兒食品裡禁止添加防腐劑、合成色素、合成香精等,那麼絕對一種也不能添加。又比 如說,奶製品裡面禁止加入防腐劑,所以如果牛奶中查出經常在醬油中使用的苯甲酸鈉,顯然要被查處。另一方面,即便許可在某種食品當中加入一種食品添加劑, 也要符合使用數量的要求,一旦添加過量被檢查出來,就要作為不安全產品被處罰。例如,肉腸和火腿裡都許可添加亞硝酸鹽作為髮色劑,但是殘留量不能超過標 準。
【書籍目錄】
第1頁:內容簡介 第2頁:從原生態開始
第3頁:第一部份:「食全食美」是謬論,食物也有好壞分 第4頁:第一部份:好食物+好搭配=好營養(1)
第5頁:第一部份:好食物+好搭配=好營養(2) 第6頁:第一部份:好食物叛變成壞食物
第7頁:第一部份:食物本質大起底 第8頁:第一部份:你的眼睛會不會騙你?
第9頁:第一部份:你的舌頭會不會騙你? 第10頁:第一部份:你的牙齒會不會騙你?(1)
第11頁:第一部份:你的牙齒會不會騙你?(2) 第12頁:第一部份:你的牙齒會不會騙你?(3)
第13頁:第二部份:牛奶裡面的是是非非 第14頁:第二部份:從古代傳說和中醫典籍看牛奶
第15頁:第二部份:你真的瞭解牛奶嗎? 第16頁:第二部份:為牛奶的八大謠言闢謠(1)
第17頁:第二部份:為牛奶的八大謠言闢謠(2) 第18頁:第二部份:為牛奶的八大謠言闢謠(3)
第19頁:第二部份:好東西是否越多越好? 第20頁:第二部份:順從各人體質,更新「吃奶」觀念
第21頁:第二部份:你所不知道的「垃圾食品」真面目(1) 第22頁:第二部份:你所不知道的「垃圾食品」真面目(2)
第23頁:第二部份:「垃圾食品」:遠離還是親近?(1) 第24頁:第二部份:「垃圾食品」:遠離還是親近?(2)
第25頁:第二部份:「垃圾食品」,變「廢」為寶(1) 第26頁:第二部份:「垃圾食品」,變「廢」為寶(2)
第27頁:第二部份:新理論:吃肉會更健康、更苗條? 第28頁:第二部份:吃肉的貴族生活:你能享受麼?
第29頁:第二部份:吃肉也能瘦,這不是天方夜譚! 第30頁:第二部份:生態平衡,以肉為主行嗎?
第31頁:第二部份:「食肉」美人計 第32頁:第三部份:在外吃飯越多,肥胖危險越大?
第33頁:第三部份:餐館中的油脂災難 第34頁:第三部份:洋食品中的潛藏隱患
第35頁:第三部份:中餐館的烹調怎麼辦? 第36頁:第三部份:與食品添加劑和平共處
第37頁:第三部份:為防腐劑正名(2) 第38頁:第三部份:為防腐劑正名(3)
第39頁:第三部份:解密食品添加劑的危害 第40頁:第三部份:你是不是最該遠離食品添加劑的人?
第41頁:第三部份:滿城都是添加劑,如今你該怎麼辦? 第42頁:第三部份:超市實戰:燕麥片的選擇法則
第43頁:第三部份:超市實戰:酸奶學問大! 第44頁:第三部份:超市實戰:如何選擇水果和蔬菜?
第45頁:第三部份:超市實戰:如何選擇食用油?(1) 第46頁:第三部份:超市實戰:如何選擇食用油?(2)
第47頁:第三部份:超市實戰:如何選擇蛋類? 第48頁:第三部份:超市實戰:如何選擇肉類?
第49頁:第三部份:超市實戰:如何選擇速凍食品? 第50頁:第三部份:超市實戰:如何選擇麵包和麵食?
第51頁:第三部份:煉就慧眼買美食 第52頁:第四部份:范志紅「原生態」答讀者問(1)
第53頁:第四部份:范志紅「原生態」答讀者問(2) 第54頁:第四部份:范志紅「原生態」答讀者問(3)
第55頁:第四部份:范志紅「原生態」答讀者問(4) 第56頁:第四部份:范志紅奧運飲食營養評點
第57頁:第四部份:上班族的時尚廚房(1) 第58頁:第四部份:上班族的時尚廚房(2)
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