雖然時間可能會帶走我們的健康，但是，它也是最公平的。只要我們選擇正確的方法來對待自己的身體，它也便會開始站在你
這邊，將失去的健康一一找回來。利用營養素、食物這些與藥物不太一樣的武器來重獲健康，時間是最好的佐劑。到目前為止，我暫時還沒有發現有更好的方法來代
替時間作為調整身體健康的佐劑。與藥物相比營養素和食物的優點是能夠徹底地、持續地解決健康問題，而不是暫時性地控制病情。
然而
營養素和食物需要時間的配合，它們不像藥物那樣能夠快速地、有針對性地解決某個問題。它們只是一種資源，而身體如何利用這些資源那是身體的事。而大部分病
人都缺乏足夠的耐心，不想花上三五年的時間來讓自己脫胎換骨重獲健康。他們大多希望速戰速決。而速戰速決的結果也只能是暫時控制住病情而已，不可能將長時
間積累下來的傷害立刻去除。
自然界中總是充滿了神奇，
折損的樹枝，需要時間來重新發芽；
種下的種子，需要時間來萌發新的生命；
從一個受精卵發育成人，也是時間的傑作。
只要材料充足，身體還會發生許多不可思議的神奇：
只需要4到6個月時間，受傷的皮膚就能完全康復，甚至連疤痕也會消失；
只需要2到3年時間，受傷的肌肉就能完全康復，完好如初；
只需要1年左右的時間，肝臟就會重新被完全替換；
……
然而，這些神奇，有多少人會去重視或認為其有價值？又有多少人願意為了奇跡的出現而放棄急功近利？也許，只有那些懂得珍惜的人，才會如此。
時間像一把雙刃劍：
健康=做正確的事+時間
時間+做錯誤的事=疾病