第六章、時間就像一把雙刃劍
我不知有多少人像我一樣重視時間在健康中所起的作用。它是一個容易被人忽略或遺忘的因素。而忽略和遺忘它的結果通常是，在擁有健康的時候不懂得好好愛惜，當失去健康的時候又沒有耐心讓她重新康復。
時間像把雙刃劍，當我們做有損健康的事，則是偷走健康的幫兇，當我們做有益健康的事，則是最好的佐劑。
很多人在年輕時身體各方面都非常好，也很少有毛病，但到一定年齡之後，經常會檢查出一些健康問題，隨著年齡的增長，身上的毛病也好像越來越多。在人的健
康變化過程中時間是一個重要的因素，在時間的參與下，健康一點一點地被「偷空」。下面是時間的三宗罪：為毒素積累提供機會、帶走身體所需材料、給疾病發展
提供機會。
（一）、時間為毒素積累提供機會
健康的人體具有完美的解毒和排毒的機制。肝臟是人體最大的解毒器官，功能健全的肝臟能夠化解大部分進入人體的化學物質。同時免疫系統能夠清除進入人體內的外源物質如細菌、病毒等。人的排毒器官像皮膚、腎臟、腸道、口腔等會排出進入人體的毒素。
但是如果解毒器官超負荷工作或功能下降、排毒通道受阻的話，進入人體的毒素將無法及時排出。滯留在人體的毒素，如果一直得不到排放，那麼便將殘留在人的
組織器官中，影響人的健康。而時間為毒素的積累提供了機會。正常的人體對少量的毒素是具有耐受能力的。但是時間的威力在於積少成多、水滴石穿。
（二）、時間帶走了身體所需材料
材料不足是影響健康的另一個重要因素。人體的健康有賴於各種營養物質的協調作用。但是因為我們個人的飲食習慣和生活習慣使得我們無法攝取足夠的養分來維持身體的正常的運作。長期保持一種不良的飲食習慣和生活習慣，將造成保持人體健康的材料不足。
因此在關注我們的健康問題的時候，我們除了關注各種因健康問題帶來的各種不良症狀之外，還需要關注這種日積月累的因時間作用而帶來的傷害。認真思考那些可能來自十幾年，甚至是幾十年前的傷害因素的積累。而不只是簡單地處理那些已經顯現出來的健康問題。
（三）、時間給疾病發展提供機會
疾病在萌芽狀態首先表現在個別細胞的功能障礙。人體的每一個細胞必須完成特定的功能才能夠與身體的細胞有效地合作。如果每一個細胞的功能都處於正常狀態
的話，那麼這些功能才能很好地執行，身體才能夠在最佳狀態下運作。假如你身體中的每一個細胞都是健康的，那麼你也就不會生病。但是，你的身體如果處於不利
的環境中，基因異常表達，一個細胞的運作開始出現了故障，它就不會以最佳狀態去完成它的任務，這樣問題便開始了。個別細胞出現故障時，我們通常會有不適的
感覺，例如精力下降、頭暈、頭痛等，但是此時去做健康檢查，也不能夠檢查出任何問題，這是由我們目前所採用的檢驗技術和不當的檢驗標準所決定的。當這種故
障出現在一個較大的範圍時，疾病便發展到組織受損的階段。
當不利的環境一直得不到改善時，功能出現障礙的細胞數量越來越多，範圍
越來越大，這時便會出現組織水平的病變。這種階段身體的免疫系統已經開始清除這些積累的異常細胞，同時有害的病毒細菌此時也開始攻擊這些功能障礙的細胞，
乘機對人體發起進攻。此時人體經常發生炎症、潰瘍、紅腫、過敏等不良反應。病情發展到這個階段，生理指標會發生異常，基本上此時去醫院檢查醫生便會告訴你
得了什麼病，例如胃炎、結腸炎、婦科炎症等。這個階段人體與疾病狀態是處於僵持階段、拉鋸戰的膠著狀態。通常人體的自我調節系統會在這時建立一個新的平
衡，延緩病情的進一步惡化。這個階段的身體處於可檢測的疾病狀態，也是現代醫學研究最多，想盡辦法想要對付的疾病就是處於這個階段，如慢性胃炎、高血壓、
肝炎、慢性腎炎等。
如果不利的環境在組織病變發生時仍然沒有得到改善的話，那麼身體將步入潰敗的階段，這個階段，病灶所在的器官
將發生功能衰退。器官衰退的最終結果便是死亡。人體是一個完整的系統，任何一個器官出現功能衰竭都會影響到生命的存在。我們在前面已經對每個器官的功能做
了大概的描述。疾病發展到這個階段，如果需要逆轉到健康狀態的話，那是必須付出很大的代價。