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閱讀書籍 - 你可以不生病:人體康復手冊  作者:曾志鋒

你可以不生病:人體康復手冊  作者:曾志鋒

第一部份:有一種毒物叫街邊小吃

[日期:2016-05-25] 來源:  作者:曾志鋒 如佛友覺得此書不錯,請按
   在中國,有人的地方基本上就有小吃的存在。小吃的起源本是農耕社會巧婦在農忙或收成時為家人準備的可口豐盛的食物,還 會將做好的小吃作為禮物分一些給親友、鄰里,共享美食。這種小吃的烹飪水準往往代表了這家主婦的手藝和全家的臉面,因此質量自然是精益求精,日積月累也就 流傳在各地了。也因此有了一大批既美味又令人放心的小吃精品。
  
  小吃本是美味、情誼和誠信的符號,然而,當這些美味的小吃走出家庭,進入廣闊的市場,成為一種商品時,便褪去了情誼的外衣,而成了商家賺錢的工具。雖然它們也許依然美味,甚至看起來更加誘人,但是,在美味的背後,卻可能隱藏了許多危害健康的因素。
  
   舉個烤紅薯的例子,很多小販也許不知道用廢油漆桶來烤紅薯對身體不好,煤球也不適合用來做燃料。但是他們連一份辦營業執照的成本都沒有,所以他們採用最 低的成本來謀生也應該是容易理解的。烤紅薯最好用木炭作燃料,但是使用木炭的成本要比煤球貴好幾倍,他們自然便會想到用煤球。這也許與良心無關,只是很單 純的從商業利益考慮。這些小販也可能沒有意識到他們的這些舉動會對別人和自己的健康造成影響。
  
  出於對最大利潤的追求,許多商販為 了降低成本千方百計地尋找最廉價的食物原材料,而這些廉價的食材,往往都是劣質的,對健康有害的。例如八成以上的街邊小吃使用的油都是有問題的油,很多商 販為了降低成本使用地溝油或循環使用高溫處理的油,這些劣質的油對食客的健康傷害是非常大的。地溝油含黃曲霉毒素、苯、砷和鉛等數不清的有害物質,其中, 黃曲霉毒素是頭號肝臟殺手,可以導致肝癌。像麻辣燙、油條、油餅、煎餅果子等小吃都是普遍使用地溝油的,這些東西應少碰為妙。雖然還沒有見到有人因為吃這 些小吃而急性中毒的報道,但是也正因為這樣,那些不法的商販才膽大妄為,因為他們知道,這些東西一時半會也吃不死人,至於以後會出什麼問題,也找不到他們 頭上。當他們心安理得地數著鈔票的時候,卻在損害著別人的健康。
【書籍目錄】
第1頁:內容簡介 第2頁:作者簡介
第3頁:你想不生病嗎? 第4頁:住手!偷盜健康的小偷
第5頁:序言 第6頁:是誰偷了你的健康?
第7頁:第一部份:健康不見了 第8頁:第一部份:案情分析
第9頁:第一部份:病從口入 第10頁:第一部份:垃圾食品新解
第11頁:第一部份:不像垃圾的垃圾 第12頁:第一部份:糖帶來的浩劫
第13頁:第一部份:食用油:美味的陷阱 第14頁:第一部份:有一種毒物叫街邊小吃
第15頁:第一部份:有一種慢性自殺叫下館子 第16頁:第一部份:到處塞滿垃圾
第17頁:第一部份:為什麼喝水 第18頁:第一部份:喝什麼水
第19頁:第一部份:怎麼喝水 第20頁:第二部份:為什麼談呼吸
第21頁:第二部份:忘了呼吸 第22頁:第二部份:如何呼吸
第23頁:第二部份:電磁波的威脅 第24頁:第二部份:運動未必都有益健康
第25頁:第二部份:接收不到身體的信號 第26頁:第二部份:不願承擔責任
第27頁:第二部份:半途而廢 第28頁:第二部份:時間的三宗罪
第29頁:第二部份:時間是最好的佐劑 第30頁:第三部份:致失去健康的人們
第31頁:第三部份:五個健康誤區 第32頁:第三部份:康復的三大任務
第33頁:第三部份:必要的生理常識 第34頁:第三部份:發病部位歸類及生理功能
第35頁:第三部份:如何判斷自己的疾病屬於哪種類型 第36頁:第三部份:與免疫系統相關的疾病
第37頁:第三部份:與黏膜系統相關的疾病 第38頁:第三部份:與排毒系統相關的疾病
第39頁:第三部份:與器質系統相關的疾病 第40頁:第三部份:體檢結果傳遞的信號
第41頁:第三部份:尿常規的秘密 第42頁:第三部份:如何判斷自己的疾病處於哪個階段
第43頁:第四部份:如何選擇適合自己健康狀況的食物 第44頁:第四部份:根據身體所處狀態選擇食物
第45頁:第四部份:營養補充劑是有力的武器 第46頁:第四部份:各種營養素的功能(1)
第47頁:第四部份:各種營養素的功能(2) 第48頁:第四部份:各種營養素的功能(3)
第49頁:第四部份:各種營養素的功能(4) 第50頁:第四部份:如何選擇適合自己健康狀況的營養補充劑
第51頁:第四部份:根據身體狀態選擇營養補充劑 第52頁:第四部份:如何為自己制定康復計劃
第53頁:第四部份:不要問為什麼會生病
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