求藥不如求己　作者：羅伯特·布萊赫

  　對於慢性疾病而言，矯正潛在病因通常是獲得渴望得到的治療效果的最安全、最有效、最直接的治療方法，並且，其他的疾病 也會得到治療。例如，有人得了常見的連續性傳染的慢性疾病，醫生就會不斷地使用抗生素對他進行治療。而醫療保健方法是評估患者的免疫系統功能，特別是胸腺 的功能，胸腺能幫助身體抵禦感染。在這個病例裡，通常會發現患者胸腺不活躍，作為一個整體治療醫生，我會利用各種反射作用和針灸穴位對患者進行治療，使其 胸腺的功能恢復正常，然後，我讓患者吃一些特殊的維生素和草藥，刺激胸腺，使它復原。
　　
　　這樣做直接的結果就是提高免疫系統的功能， 減少感染的次數，降低感染的程度；另外一個益處就是患者的情緒會變得很好，這並不是因為他不再生病。很有趣的是，醫學上把胸腺功能障礙定義為精神抑鬱症， 即長期煩躁。當胸腺的功能變好時，不僅免疫系統功能變得有效，而且人們的心情也會變得更加愉悅。
　　
　　常見的亞臨床甲狀腺功能減退會引 發下面的症狀：乏力、抑鬱、頭髮稀疏和不願意鍛煉。因為甲狀腺功能低下的人經常打瞌睡、缺少活力，所以很難說服他們讓其進行鍛煉。人們還不知道一個人的觀 點和動機受到腺體功能的影響究竟有多大，如果甲狀腺功能低下，會引起體重問題，會使人不願意鍛煉，那麼採取其他的行動或許能改變他們的狀況。在這個例子 裡，提高甲狀腺功能是改善健康和矯正大量困擾情感問題的關鍵。要對它進行整體考慮，必須從一個較大的視角去觀察連續出現的難題，但是這樣做也會使人真實地 看到神奇的重複和相互聯繫的現象。
　　
　　重點總結
　　
　　喜歡活動的人受傷是難免的。關鍵是你怎樣護理受到的傷害，這 決定著你所受到的傷害癒合的程度。在「劍齒虎」四處潛伏的時期，我們的自主神經、腺體和免疫系統難免會出現失衡和異常變化。要減輕由於失衡引起的症狀，並 且考慮矯正失衡的治療方法會比不斷使用藥物進行治療更為直接、更為有效。