求藥不如求己　作者：羅伯特·布萊赫

  　甚至在「劍齒虎」沒有追趕他們的時候，人們也經常會出現「戰或逃」的反應。在慢性疾病的發生過程中，經常是沒有「劍齒虎」的！但是，如果你想像它存在，你的身體做出的反應就同它真的在追趕你時做出的反應一樣。
　　
　 　關鍵一點是我們的身體對大腦中的事物做出反應，而不是對外界出現的事物做出反應。一個普通人面對以每小時100英里的速度飛過來的網球，他身體做出的反 應和一個一流網球選手做出的反應是不一樣的，網球選手的大腦把它看成為一個攻擊目標，而普通人的大腦則把它看成為一個平常玩的普通網球。
　　
　　這表明身體對這些信息做出反應的所有方式，都來自於你的大腦。你對世界的認識會對身體功能和衰老進程產生巨大的影響，換句話說，你的態度直接影響著你的身體活動。
　　
　　正是這個原因，使我對矯正治療湯姆面對鍛煉時產生的心理逆轉感興趣。如果當湯姆想到要鍛煉的時候，肌肉處於舒張狀態，而不是關閉狀態，並且身體做出強有力的反應，那麼他定期進行鍛煉，使身體從中受益的機會會大大增加。
　　
　 　因此，許多人想要改變各自的身體狀況，提高各自的健康水平或者設法改變自身的生活。當你認識到你現在的生活是一種信息產物，信息會隨著你的思想傳達出去 時，你就會知道你的思想和態度包含了進行變化所需的巨大力量和潛力。但是，即使你傳達給你的身體和外界的信息是有益的、積極的和健康的，那也需要你的神經 系統線路必須能正常地工作，這樣的話，身體才能夠得到正確的信息！
　　
　　湯姆聽到很多關於「心身醫學」的事情，他的一些醫學同事甚至認 為這是一種傳統的治療方式。他認識到他像每個人一樣，已經通過自己的思想開始創造自己的生活狀況了。這是他以前從未做過的事情，現在，一切都來得很突然， 他將要開始創建自己的新生活，而他現在的生活就是他過去所作所為的結果。
　　
　　溫馨提示
　　
　　心理逆轉是「電路」出現的小故障，這個小故障會導致身體本身不知不覺地發生一些問題。矯正你的心理逆轉，可以使你依靠自己的思想力量來創造一個解決方案，而不是使問題變得更加糟糕。
　　
　 　顯然，不是每個人都做過心理逆轉測試或許一些人沒有出現過這種情況。但是，多數人都會出現一次或者多次心理逆轉反應，並且常常會在充滿挫折的生活中，會 在一個或者多個領域出現心理逆轉。我們都知道有一些人在各個方面都很成功，但是他們會遇到來自各種關係或者健康的挑戰。而另外一些人身體非常健康，但是他 們從來沒有達到心裡渴望達到的成功階段或者沒有得到應得的經濟保障。這些人對於成功或者健康，通常會產生心理逆轉。我見過一些運動生涯即將結束，競爭能力 很強的運動員，我見過他們兩三次，直到後來，才知道他們對贏得比賽存有心理逆轉。
　　
　　溫馨提示
　　
　　心理逆轉很常見。在生活中的任何領域都有可能發生心理逆轉，因為在生活中，你不停地奮鬥或者你得到的結果和你付出的努力不一致。這是一種廣泛的表述，如果你對鑒別可能存在的心理逆轉感興趣，那就說明你已經有了一個良好的開端。