病從寒中來　作者：石原結實

  　水分是維持人體生命活動必不可少的物質。但是，如果水分攝取過量，水的冷卻作用會讓身體變冷，從而降低體溫，導致免疫力減退。
　　
　　「水毒」和體溫低下共生共存
　　
　 　原本人體就有本能地矯正身體的異常的自然治癒能力。水分在體內蓄積使身體變冷，身體便開始發揮自然治癒能力，排出水分驅除體寒。但是，如果水分過量，身 體過分冷卻，也會使身體的這種機能無法正常發揮。於是體內水分使身體越來越冷，體溫下降，臟器的功能減退，排泄活動發生停滯，水分會蓄積更多……進而形成 惡性循環。惡性循環的結果，就產生了水毒。那麼水毒是什麼樣的症狀呢？
　　
　　我讓很多患者仰臥在床上，用4根手指的指尖輕敲肚臍的周 圍，幾乎100%的女性和過半數的男性的肚子會發出嘰裡咕嚕的聲音，這被稱為「振水音」，表明了胃裡有積水。我們可以認定，發出這種聲音的人，體內能夠存 水的器官或者所有凹狀的部位裡面一定都已經是積滿了水。儲存眼淚的淚囊，儲存鼻涕的副鼻腔，儲存胃液的胃袋，掌管調節平衡的內耳淋巴液，這些地方的液體過 多，有時會造成眩暈。而肚臍附近發出的嘰裡咕嚕的聲音，就表明了身體的各個部位已經是水分過剩。
　　
　　那麼，引發水毒的原因是什麼呢？ 是水分攝取過量造成的體溫低下引起的嗎？還是體溫低下導致水分無法排出體外而引起的？這個問題就像「先有雞，還是先有蛋」的問題一樣，無法說出哪個先哪個 後。但是，有一點是可以確定的，「水毒」和「體溫低下」中只要有一個存在，另一個也必然存在，二者相互影響，給身體帶來雙重的負面影響。
　　
　　「花粉症」也是體內水分過多造成的
　　
　 　從前，一提起寒冷的冬天即將過去，溫暖的春天就要來臨時，大家都是充滿欣喜、翹首以盼的。但是最近，對於春天的來訪覺得憂慮的人群卻增加了，這是因為春 季也是「花粉症」的季節。關於過敏到底是怎麼回事，一直以來有很多晦澀的解釋說明，實際上沒有必要想得過於複雜。不管是花粉症，還是特異性過敏，這些過敏 症狀都只是體內存有多餘的水分所引起的。請想一想花粉症的症狀是什麼就明白了：打噴嚏、流鼻涕、淌眼淚，這其實全都是在試圖將水分排出體外。
　　
　 　實際上，我自己也多多少少有一點花粉症的症狀，不過不像別人那樣一到花粉的季節就一定犯病。只是一碰上有會餐的場合，東西吃多了或者啤酒喝多了，第二天 就會出現花粉症的症狀，眼睛霧濛濛的看不清東西，鼻子抽抽嗒嗒的不通氣。這種時候，我的處理方法極其簡單，我每天都堅持跑步，這個時候就跑得比平時長一 點，遠一點，跑一段時間以後，身體就開始熱得要冒火，隨著體溫的上升，汗水啊，鼻涕啊，痰啊，這些液體統統排出來，第二天，花粉症的症狀就消失得無影無蹤 了。
　　
　　水毒引發的症狀，不只有花粉症，其他的還有很多。例如，上火、焦慮等症狀。出現這些症狀都是因為水流到下半身，使其冷卻，使 得正常的頭寒足熱變成頭熱足寒。出現了水毒症狀的讀者朋友，你的體溫一定很低。為了消除這些症狀，可能有人已經在服藥了，這實際上是很愚蠢的行為。這樣做 只能讓化學藥品進一步降低體溫，使你的水毒症狀進一步惡化。