病從寒中來　作者：石原結實

  　不論是誰，都可以真切地體會到體溫上升帶來的健康成果。只要堅持慢走等健身運動，攝取提高體溫的陽性食品，晚上泡澡， 早晨節食等好的生活習慣。通過節食，可以使平日裡勞累的腸胃得以休息，同時讓總是被胃腸分走的血液（細胞和臟器運轉的能源，並能回收廢棄物）能夠遊走於排 泄器官等身體裡的每一個角落,使全身都甦醒了。血液循環加快導致體溫上升，血液中的廢棄物開始燃燒。想瘦身，想讓血液也變得「苗條」，這個世上的所有療法 當中，可以說只有節食一種可以辦到。
　　
　　體溫上升,免疫力提高，血液中的污垢被淨化，身體就不會被疾病打敗。下面讓我們看看親身體驗到提高體溫的好處的人們都是怎麼說的：
　　
　　「提高體溫的我重歸大山，找回了簡單、純粹、真實的自我。」
　　
　　——世界七大洲最高峰最年少的攀登紀錄保持者野口健
　　
　 　野口健在25歲時征服了七個大洲的最高峰，成為了成功攀登世界七大洲最高峰最年少的人。但空氣稀薄引起的高原反應和極度乾燥引發的脫水症狀給他的身體造 成了極大的傷害。氧氣供給不足，導致腦的機能退化，過度寒冷導致血管收縮，血液循環變差，肝功能都受到了損傷。被介紹到石原結實醫師的療養所後，接受了節 食治療的方法：每天喝數杯胡蘿蔔蘋果汁，其間可以無限制地飲用姜紅茶、焙制茶、紅糖等。每天必做的功課是：早晨到附近去散步，下午到體育館做做運動出出 汗，傍晚泡溫泉、做桑拿、用浸過生薑汁的濕布蓋在腹部和後背上，促進肝臟和腎臟的活動。一段時間後，身體裡的污垢不斷地被排出來，身體清爽自在。從那以 後，野口養成了一個習慣，登山之前必去療養所，在那裡將身體徹底淨化，調整好身體狀態，以便適應殘酷的登山環境。
　　
　　「癌症的復發曾經讓我對人生絕望，甚至定好了去世後的妝容。而提高體溫的節食療法讓我感覺到生命的希望和喜悅，最終，我戰勝病痛，獲得新生。」
　　
　　——子宮癌康復者石關七重
　　
　 　石關天生體質就非常虛弱，醫師曾經寓言她活不到成人期。歷經腎盂腎炎、骨盆內膜炎、十二指腸潰瘍等各種疾病的折磨，她的身體極度虛弱，而子宮癌又將她拋 向了死神。在歷經幾次手術以後，現代醫學已經無法挽救她得生命，抱著一線希望，找到了石原結實醫生，來體驗體溫提高的自然療法。強烈的求生欲支撐著石關與 病魔作鬥爭。在療養所呆了3個星期，進行節食治療，體溫由以前的35.5度左右，上升到了36.5度。曾在病中的石關極度消瘦，從療養所回來的石關，明亮 的眼睛閃爍著光芒，皮膚透著光澤。癌症復發過了4年，石關定期去療養所接受一周左右的節食治療。再做身體檢查時，身體沒有一點異常，狀況良好，現在工作也 很順利，每年都在不同的國家飛來飛去。
　　
　　「瘦身成功讓我充滿自信！」
　　
　　——葛真西裡的瘦身歷程
　　
　 　葛西以前是做銷售工作的。不規律的飲食讓她的體重增加了30斤以上。後來，她轉行做了醫療事務的工作，看到一同工作的同事苗條的身材，下定決心要瘦身， 開始了早餐節食療法。胖的時候，她既不出汗，身上也不長東西，這是因為水和身體的廢棄物堆積在體內，無法排除，這是不健康的表現。通過早餐節食療法，水、 廢棄物、脂肪等一直堆積在體內的各種各樣的東西能夠全部排除。現在，她的身體內部變得很乾淨，沒用的東西隨著汗水排出體外。她的身體變好了，心情也逐漸開 朗了起來，所以，成了早餐節食療法的『傳教士』。
　　
　　「因為接近過死亡，所以我更加珍視自己的健康。」
　　
　　——和氣勝枝的全新生活體驗
　　
　 　和氣曾是小學的教員，因工作努力被提拔為教導主任。陞遷後，緊張的工作和精神壓力的加大超過了身體所能承受的極限，最終患上了「陞遷抑鬱症」，經常產生 自殺的念頭，非常痛苦，一邊要抵制心裡對死的嚮往，一邊又要忍受別人的「偏見」。後來她得知抑鬱症也是寒症的一種，精神緊張阻礙了血液的循環，讓身體變 冷，導致臟器功能低下，臟器功能一低下，身體就會不適，心情跟著低落，心情的低落又會造成精神緊張，阻礙血液循環……這樣，她找到了石原結實進行了節食療 法，使體溫由35.8度上升到了近37度，抑鬱症完全消失了，每天都沉浸在生活的喜悅當中。