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閱讀書籍 - 名醫大講堂:60位知名專家做你的健康顧問

名醫大講堂:60位知名專家做你的健康顧問

第一部份:哮喘病人的衣食住行

[日期:2016-05-23] 來源:  作者: 如佛友覺得此書不錯,請按
   李啟平:哮喘病人在衣著方面應注意什麼?
  
  許文兵:每年的3~5月、10~11月是寒暖交替季節,由於氣溫變化頻繁,往往是哮喘的多發季節,應比一般人注意保暖。但另一方面也不能保暖得太過分,因為有時過熱也會促使哮喘的發作。
  
  李啟平:哮喘病人在飲食方面應注意什麼?
  
  許文兵:有些食物如蝦、蟹,奶類食品如芝士、乳酪、牛奶等對部分哮喘患者可能是致命的過敏原,哮喘患者應留意飲食中的過敏原,還應避免一些冷的、辣的刺激食物。
  
  李啟平:哮喘病人在居住環境方面應注意什麼?
  
  許文兵:各種各樣的灰塵常可激發或加重哮喘的發作,如街道上的灰塵,依附在枕頭、床單、被褥、衣服、窗簾、地氈等地方的灰塵,家裡的腐爛物質,破舊傢俱等產生的脫屑、皮屑、細菌、黴菌等。還有滋生於臥室、床褥、枕頭、沙發、衣服等處的塵螨。
  
  保持室內清潔,盡量避免居室內養花;不飼養寵物;減少臥室內的皮屑;用致敏物質不能通過的覆蓋物覆蓋於床單和枕頭,使之不接觸粉塵;減少室內潮濕度,預防黴菌的生長;遠離煙草煙霧。
  
  李啟平:您對哮喘病人的生活還有什麼忠告?
  
  許文兵:一、鍛煉身體,增強體質,預防感冒。循序漸進、持之以恆地進行鍛煉,如冷水洗臉等耐寒鍛煉及夏季參加游泳活動等。
  
  二、重視避免接觸過敏原。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原;忌用一切可疑的或已知的過敏物品。
  
  三、最重要的是要學會哮喘的自我管理。多瞭解哮喘防治的知識,密切配合醫生,進行長期的自我監測,科學使用抗炎藥和支氣管擴張劑,並根據病情調整治療哮喘的藥物,必要時上急診室或住院治療,定期隨訪醫師,只有這樣,才可能取得完全的控制。
  
  四、高危人群要做好哮喘的預防,因為有哮喘家族史或個人過敏史如嬰兒濕疹、蕁麻疹、過敏性鼻炎等的患者,支氣管哮喘的患病率較一般群體高。對此人群應盡早治療原發病,盡可能防止哮喘的發生。
【書籍目錄】
第1頁:第一部份:序 第2頁:第一部份:專家簡介
第3頁:第一部份:別讓哮喘伴一生 第4頁:第一部份:冰山「角」下藏危險
第5頁:第一部份:首選激素保平安 第6頁:第一部份:自我管理分清緩急
第7頁:第一部份:哮喘病人的衣食住行 第8頁:第一部份:專家簡介
第9頁:第一部份:聲聲咳嗽何時休 第10頁:第一部份:諸多原因都能引起咳嗽
第11頁:第一部份:慢性咳嗽誤診率高達64% 第12頁:第一部份:胃食道反流也易引起慢性咳嗽
第13頁:第二部份:明確病因 酌情輔以食療 第14頁:第二部份:專家簡介
第15頁:第二部份:吸煙與肺癌 第16頁:第二部份:吸煙是引致肺癌的罪魁禍首
第17頁:第二部份:吸煙400年支的煙民該警惕了 第18頁:第二部份:戒煙工作非一人之功
第19頁:第二部份:專家簡介 第20頁:第二部份:讓頸椎保持「年輕態」
第21頁:第二部份:臨床症狀不一 病情逐步發展 第22頁:第二部份:脖子嘎崩作響 未必頸椎有病
第23頁:第二部份:頸椎病致癱瘓 有別中風致癱 第24頁:第二部份:一般都能根治 重在臥床休息
第25頁:第三部份:頭部保持「中立」 枕頭不宜太高 第26頁:第三部份:專家簡介
第27頁:第三部份:保護自己 從「心」做起 第28頁:第三部份:不健康生活方式容易導致英年早逝
第29頁:第三部份:心臟猝死是英年早逝的主要病因 第30頁:第三部份:防患於未然,降低猝死幾率
第31頁:第三部份:高危人群,從「心」開始保護自己 第32頁:第三部份:專家簡介
第33頁:第三部份:如何更好地控制高血壓 第34頁:第三部份:高血壓患者最應做的事
第35頁:第三部份:血壓降到多低才算達標 第36頁:第三部份:痛風是吃出來的嗎(1)
第37頁:第三部份:痛風是吃出來的嗎(2) 第38頁:第三部份:莫讓胃病成重痾(1)
第39頁:第三部份:莫讓胃病成重痾(2) 第40頁:第三部份:將疾病攔截在初始階段(1)
第41頁:第三部份:將疾病攔截在初始階段(2) 第42頁:第三部份:健康從兒童做起(1)
第43頁:第三部份:健康從兒童做起(2) 第44頁:第四部份:老百姓如何看懂化驗單(1)
第45頁:第四部份:老百姓如何看懂化驗單(2) 第46頁:第四部份:合理選擇抗菌藥(1)
第47頁:第四部份:合理選擇抗菌藥(2) 第48頁:第四部份:如何科學使用OTC(1)
第49頁:第四部份:如何科學使用OTC(2) 第50頁:第四部份:如何吃藥方可充分達到藥效
第51頁:第四部份:健康長壽並不遙遠(1) 第52頁:第四部份:健康長壽並不遙遠(2)
第53頁:第四部份:健康始於習慣(1) 第54頁:第四部份:健康始於習慣(2)
第55頁:第四部份:適量飲酒有益健康
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