感悟健康　作者：洪昭光 蘇叔陽

  　己所不欲，勿施於人，仁者愛人，這是最起碼的道德準則。不要這山看著那山高，總比著人家，看人家吃什麼穿什麼，我怎麼就沒有，於是就出現心理扭曲。所以，健康教育最根本的問題是要教給大家怎樣擁有健康的心態。
　　
　 　洪昭光：蘇教授講得真是非常深刻。我記得有一個動物實驗，是在狒狒身上做的。每一個狒狒群裡都有一個頭領，那個狒狒頭領很厲害，地位最高。吃飯的時候， 它要先吃，吃剩了的東西其餘的狒狒才可以吃，一些母狒狒專屬於它，別的公狒狒不可以碰。總之，狒狒頭領的權利至高無上。那個實驗是把狒狒頭領和一個小狒狒 用鐵籠分別關起來，到吃東西的時間先不給這兩隻狒狒吃，只讓他們看著鐵籠外其他的狒狒吃。結果這個狒狒頭領生氣極了，它咆哮、撕咬、跳躍，還試圖用牙齒咬 破鐵籠。不久，這只狒狒頭領就得了高血壓、動脈硬化等病，一年左右就因心肌梗死死了。而那隻小狒狒本來地位就很低，不在乎是否最後一個吃食物，沒有任何失 落感，所以也沒有任何不適的症狀。
　　
　　（圖七心理不平衡影響健康）
　　
　　有個幹部因為腦溢血而在我們病房住院治 療。我說他的病其實不該得。當時他剛從局級幹部退下來，心裡攢著很多不痛快。原來他在位時打電話要車辦事，司機隨叫隨到。可他退休以後，司機稍微慢了點， 他心裡就不高興了，心裡想，真是人一走茶就涼啊。等車子來了一看，不是原來的奧迪而是桑塔納，他就更生氣了，於是血壓高了，血管破了，半身不遂了。其實是 這個幹部沒想通。如果換成是我，車子來慢一點沒關係，我可以趁機喝一口茶；奧迪不來更沒關係，因為現任領導要坐嘛，來個夏利也可以了。我們要把權利、職位 這些身外之物看得輕一些，最值得看重的是健康。
　　
　　人在社會上需要給自己一個心理定位，不要越位也不要錯位，也不能不到位或者缺位。 給自己定位定得太低，自卑了不行，人一自卑就沒有精神、沒有鬥志；也不要越位，越位以後容易傲慢自負，老看不起別人；錯位更不行，你本來不適合當廠長、當 經理可非要爭，爭到最後徹底完蛋。就好像一些教授學者，學問上很好，可當不了管理者。因為管理者需要管理、公關的能力；同樣，當教授的未必適合當院長，有 管理能力未必能搞科研。古人說「人貴有自知之明，知人者智，自知者明」，就像蓋房子，鋼材、石頭、水泥、木頭各有各的用途。如果做到這一點，生活會非常美 好，到處陽光普照，自己也會心情愉悅；如果定位不當，你自己痛苦，對別人也是負擔。
　　
　　蘇叔陽：我舉一個真實的例子，這件事情對我教 育很大。一年春節，中國文聯在北京飯店開團拜會。周揚同志見到我，跟我說了幾句話，其中有兩句話給我留下特別深刻的印象。他說「要耐得住寂寞，不要為時尚 所動」。當時我聽了心裡一愣。周揚一輩子都不寂寞，總是領導著或者鼓動著時尚，是文藝界時尚之風的執牛耳者。他為什麼要衝著我說這兩句話呢，是不是我耐不 住寂寞？經常為時尚所動了？或者只是告誡我？當時我並沒有深刻領會他這句話的含義，等我病了以後，從閻王爺那裡爬出來，才有所悟。周揚從「文化大革命」的 經歷中悟到，假如他能耐住寂寞，他能做很多事情；假如他不為時尚所動，他可能就不會犯當年的錯誤。蕭軍先生說周揚是個勇敢的人，勇於承認錯誤，他用一生悟 出了新的道路。後來，這兩句話對我也很有啟發。在我們這一行，耐不住寂寞是平常事兒，能耐得住寂寞的人肯定已經修煉到一定程度了。看看我們今天的時尚，一 天三十六變，今天有「超女」，明天說不定就出「超男」了。你今天是浪尖，明天就可能跌入低谷。處於這樣的時代，如果沒有健康的心態真是難以生存。有時候， 我覺得兩個大手術對我來說真是個磨礪，不然的話，我也許就不會在這裡侃侃而談了。文壇也有浮沉，也未必都公平。不必去想為什麼他有這有那，而自己卻什麼都 沒有，也不必為曾經當過什麼而耿耿於心、看什麼都不順眼。雜誌的主編、部門的負責人總是要更新的，不必認為新來的主編、負責人幹什麼都不如自己。人總有寂 寞的時候，耐得住寂寞是種境界。夏衍也說過類似這樣的話，他說「不要老是追著時間跑，人要沉得住氣，作家更要如此」。