「足三里」這個穴名是怎麼來的呢？足，指穴位所在部位為足部，有別於「手三里」之穴位名；三里，指穴內物質作用的範圍。足三里是胃經上的一個穴 位，氣血物質在此形成較大的範圍，此穴位物質為從旁邊犢鼻穴傳來的地部經水，至此穴位後，散於此處的開闊之地，又經大量氣化上行於天，形成一個較大的氣血 之場，宛如三里方圓之地，故名「足三里」。
主治：胃痛，老是腹脹、腹痛，嘔吐，便秘，拉肚子。
方法：艾灸，敲打。
提示：足三里位於膝蓋外側的凹陷處（犢鼻）下3寸。
其實，「裡」通「理」，就是管理、調理的意思。足三里也可以寫作「足三理」，意思是說，您可以通過這個穴對身體進行多種多樣的調理。
到底是哪「三理」呢？就是理上、理中、理下。
胃在肚腹的上方，胃脹、胃脘疼痛的時候就要「理上」，按足三里的同時要往上使勁；腹部正中出現不適就要「理中」，只用往內按就行；肚腹下方的小腹疼痛時，要在按足三里的同時往下使勁，這叫「理下」。
我在《求醫不如求己》裡曾經說過，找穴位時要「離穴不離經」。我們說這個穴位會治這個病，那個穴位會治那個病，其實，您只要知道這條經和它所對治的病就行了。穴位只是每條經絡的代表，您只要掌握具體的經絡就足夠了。
這好比說您家裡的燈壞了，可這個時候是物業的下班時間，員工已經走了，只有一個水暖工還沒走。雖然他不是專業修燈泡的人，但只要他能給您換個燈泡就行。
經絡也一樣，上面有的穴位雖然不是專門治這個病的，但只要它是屬於這條經上的，就必定能在關鍵時候使上勁、管上事兒。